Базовые классы по контактной импровизации в воде (1, 15 февраля)

1 и 15 февраля я проведу базовые классы по контактной импровизации в воде для начинающих. Контактная импровизация в воде - это практика, которая соединяет в себе танец, бодиворк, расслабление, и контакт со средой, в данном случае с теплой водой около 35 градусов. Танец, в котором мы движемся в сторону уменьшения усилий и напряжений за пределы привычных ощущений веса и гравитации. Что мы разберем на этих двух занятиях: * основные принципы и правила движения в воде * безопасность (своя личная и партнера) * основные принципы дыхания (то, как мы дыханием можем подготовить себя к воде и то, как именно мы дышим, когда находимся в воде) * безусильность, гравитация и опора на всю воду одновременно (как я могу могу ощущать поддержку от всей среды одновременно?) Оба класса будут будут поделены на две части. Первая: двигательная часть на суше, в зале, блок по движению и дыханию под водой. Вторая часть: класс в воде Кому подойдет это занятие? - тому, кто (не) танцует на суше и готов довериться воде - тому, кто хочет глубоко расслабиться и войти в контакт с собой и водой - тому, кто хочет познакомиться с водой заново и установить более глубинные отношения (безопасности, доверия, радости Если вы давно хотели попробовать, но никак не решались, или попробовали, но ничего не поняли, это хорошая возможность. Когда: 1 февраля (с 17.30 до 19 в зале, с 19 до 21.30 в воде) 15 февраля ( с 18 до 19 в зале, с 19 до 22 в воде) Стоимость: 3000 при участии в одном дне 5000 при участии в двух днях Где: детский клуб «Океана» ул. Молодежная, дом 3 7 минут на машине от м. Мякинино или на электричке от станции Тушино до станции «Павшино» меньше 10 минут, можно сесть в центре. Если едете по навигатору, проверьте, что г. Красногорск, не Химки. Или станция метро Пенягино, 10 минут от метро пешком. Занятие состоится от 5 заявок. Количество мест ограничено. Обо мне: Андреева Дарья, сертифицированный практик Bodymind geshtalt, телесный травма терапевт, преподаватель контактной импровизации на суше и в воде (регулярные обучающие классы в разных городах России и мира на протяжении 3 лет).