13 5 ריקוד חופשי חודשי עם התדר הנכון

מוזמנים ומוזמנות למפגש תנועה וריקוד חופשי עם התדר הנכון במתכונת החדשה החודשית בכל שבת שנייה בחודש, והפעם במפגש חודש מאי ב-13/5! הבה נחזק בתוכנו את אהבת החופש והסולידריות, בתנועה וריקוד שהן מזור מיוחד לגוף ולנפש ובמיוחד בימים מאתגרים ומלחיצים אלה! אז בואו לחוות שחרור, חיוניות ומילוי מצברי התקוה והשפיות יחד אתנו במרחב המרופד והנפלא של הדוג׳ו האינטגרלי בת״א! נתרגל יחדיו את הרחבת והעמקת החיוניות והאושר שאינו תלוי בדבר בחיינו ונתחבר לחופש פנימי וזרימה מרעננת של כל מה שמבעבע בתוכנו במרחב הבטוח התדר הנכון! עד כמה היית רוצה – • להתחבר לאהבה וחופש פנימי ולהשתחרר משיפוט וביקורת עצמית? • להרגיש זרימה מרנינה וחיוניות מחודשת בגוף שלך? • לחוות קלילות, התרחבות הלב וחופשיות? • לקבל כלים מעשיים להגברת החיות והשמחה שלך גם בחיי היומיום? נהוג לחשוב שנדרש תהליך ממושך ומייגע כדי לחוות חופש כזה, ובמיוחד כדי לקחת אותו אל תוך חיינו, אבל לא בהכרח! מנסיוני עם מפגשי התדר הנכון מאז היווסדם לפני 9 שנים, נוכחתי שניתן להגיע לכל זה ואף יותר, באמצעות התהליך המגוון והמעמיק הזה, שכולל תנועה, ריקוד והתבוננות בליווי מוסיקה עשירה ומעוררת, תוך מעבר רגיש בין עבודה אישית לקבוצתית. אם כל זה מהדהד לכן/ם, מוזמנות ומוזמנים באהבה לנוע איתנו אל החופש בסדנת שבת בבוקר פעם בחודש. איפה: אינטגרל דוג`ו, האחים מסלאויטה 7, ת״א (בקומה אחרונה מעל הסטודיו של אבשלום פולק) מתי: 10:30 – 13:00 :עלות (שימו לב להוזלה משמעותית למנויים) מנוי ל-6 מפגשים: 400 ש״ח מנוי ל-4 מפגשים: 280 ש״ח מפגש יחיד: 80 ש״ח לזוג 140 ש״ח למתנסים/ות בפעם הראשונה 60 ש״ח, וגם לותיקים שמביאים חברים חדשים לרקוד אתנו, ויכול להיחשב כחלק ממנוי בהתאם. אין צורך בכושר גופני, או בנסיון קודם בתנועה. נא לבוא בבגדים נוחים לתנועה ובהתאם לרגישותכם לטמפרטורה, ואולי גם מגבת קטנה לנוחיותכם. מספר המשתתפים מוגבל ויש להירשם מראש כדי להבטיח מקומכןם. מתרגשת ומחכה לבואכןם, 054-2056025 אסתר קצת עלי שנים רבות אני עוסקת בעבודה התפתחותית של גוף ונפש הכוללת לימודי פיזיותרפיה, הנחיית קבוצות, טאי צ`י, מדיטציה, ושיטות רבות של התפתחות בתנועה וריקוד. לאורך כל הדרך מצאתי את עצמי רוקדת ומגלה את השיחרור המופלא והמחייה כל כך לגוף ולנפש הגלום בתנועה חופשית. כיום אני שמחה להקדיש את חיי לריקוד חופשי – תשוקתי האמיתית, ולהעביר את הפלא הזה אליכם.