גחליליות 2 - ריטריט תנועה ומגע - עם זהר וורד שמור רבינוביץ'

זו סדנה לזיקוק הקסם האישי. לכוון עצמינו למצב בו יותר נוח לנו להיות במיטב. כי הרי קסם יש בשפע בכולנו. נעשה זאת בהקשבה בהרגעה. נהנה מהיופי שיש בשפע באנשים ובטבע. תסכימו שאנחנו יפים וקורנים כאשר אנו בשמחה ובהנאה? ומה עם העצב והכאב, אלה גם חלק מאיתנו! לכן נקח זמן עם עצמינו לבד ובתמיכת הקבוצה וכשנהיה מוכנים נחבור ליחד. תרגל יוגה, ננוע, נרפה, נרקוד ונתחבר במגע. וכל זה בתוספת הטבע המרהיב והמחבר של סיני הקסומה. מה בתוכנית? * נתעורר לתרגולי יוגה רכה אלסטית ומחברת * נמשיך לתנועה ואילתור ונתרגל כלים התומכים בנוכחות פיזית ורגשית. * נלמד ונתנסה בסוגי מגע שונים ונחקור את השפעתם עלינו. * נחווה שפות שונות של תקשורת גופנית במרחב המשותף ובקונטקט. נבדוק אלו תפקידים בדואט נוחים לנו ואלו מאתגרים. * נבחן ונשתף את הקשרים שבין החישה הגופנית והתודעה ונחקור ונגלה את האופן שבו הם מהדהדים אל ההתנהלות שלנו ביומיום. הסדנה מזמינה בעדינות ובהנאה להרחיב ולחקור גוף ידע עצום. מסורות של אלפי שנים הנפגשות עם חקירה עדכנית. נתרגל יוגה בבקרים, נחבר תחושה עם רגש ודמיון באלתור יצירתי, נדייק מגע ותקשורת בקונטאקט, נעגן את כל השפע בפוקוסינג מוכוון גוף, בחמלה ובקבלה. נתבל במוסיקה ובטבע המרהיב של סיני. *** אין צורך בניסיון או במיומנויות קודמות, רק רצון ומוכנות לפגוש את עצמכם ואת הקבוצה. אנחנו נתמוך בכם במהלך הסדנה בהקשבה וברגישות משפחתית. *** מנסיון הסדנאות הקודמות, המשתתפות והחברים מביאים איתם ניסיון חיים עשיר ההופך את המפגש ליקר ערך. נתארח בMeditation Village', ראס א-שטן, סיני. מי אנחנו ? זוהר רבינוביץ׳ - מורה לתנועה וקונטקט. חבר בעמותת הקונטקט הישראלית. ממחדשי הריקוד החופשי בארץ. לימד במוסדות הכשרה מקצועית לרקדנים, מטפלים, בסדנאות בארץ ובחו"ל. פתח והנחה סדנאות מוכרות כמו "לרקוד צבעוני", "ריקודי מפגש", "הזיקית המרקדת", "ג'אם-ים"...מורה לחינוך מיוחד, מטפל ומאבחן NDFA ומטפל במגע. בוגר החוג לתנועה באקדמיה ע"ש רובין בירושלים, מכללת וינגייט, אונ, ת"א, בית ברל והמרכז לכישורי למידה. ורד שמור רבינוביץ' - מורה ליוגה וריקוד אינטואיטיבי, רקדנית, מרצה, ותומכת ב'התמקדות', חברה בארגון מורי היוגה בישראל. פיתחה את "תבונת הגוף והנשיות" דרך למודעות ומערכת יחסים אינטימית של גוף ותודעה, מתמחה בגילאי טרום וגיל המעבר, מלווה נשים למודעות שינוי ובריאות הוליסטית. בימים אלה מלמדת 'אימפרו' דאנס- ריקוד אינטואיטיבי', סדנאות תנועה, יוגה נשית, הרצאות חווייתייות, 'אירגון מחדש - הסדנה לחיזוק רצפת האגן ואיזון גיל המעבר', מופיעה במופע סולו 'דברי - סיפורי גוף מהחיים. בוגרת האקדמיה 'רובין' למוסיקה ומחול בי"ם, מורה בכירה ליוגה נשית בשיטת מירה ארצי-פדן, התמחות בריצפת האגן, מלווה ותומכת בהתמקדות (Focusing). *** תנאי ההארחה *** נתארח בMeditation Village אפשרות לאירוח ב: חדר ממוזג עם שרותים, או חושה. כולל ארוחות בוקר וערב. לינה **** מחיר חושה זוגית ו- 2 ארוחות- 80 ש"ח לאדם ללילה אירוח בחדר ו- 2 ארוחות - 120 ש"ח לאדם ללילה. ארוחות הבוקר ************ כוללות חביתה, סלט, טחינה, פיתה בדואית והפתעות. ארוחות הערב כוללות דג/ עוף, אורז, ירקות מבושלים, סלט ובחירות אישיות נוספות. נוסף לכך נגוון בפירות ונשנושים במהלך סדנאות. ~ לכל משתתף.ת ייפתח חשבון אישי במקום, עבור הזמנות אישיות נוספות (ארוחות צהריים, שתייה, קינוחים וכו׳ זמינים בתשלום נפרד למקום במחיר ידידותי). תאריכים ******* חמישי ה-2.6 הגעה לגבול טאבה, נסיים הסדנא בראשון ה-5.6 אחר הצהריים. הגעה ***** נפתח קבוצת WHATSAPP לתאום הנסיעה לאילת. - 2.6 יום חמישי, נתאסף לפני המסוף בשעה 12:00 ברצוננו להכנס למסוף ב 12:30. בדיקות ומסמכים - להכין מראש : **************************** * דרכון- לטובת היציאה למצרים יש להצטייד בדרכון בתוקף ל-3 חודשים לפחות. * אגרת מעבר ישראלית- יש לשלם מראש את אגרת המעבר הישראלית - קישור לתשלום * בדיקת אנטיגן- יש לבצע בדיקת אנטיגן עם ברקוד ליציאה לחו"ל - קישור1 תקף ל24 ש'. * מפת תחנות באתר משרד הבריאות. * נסיעה הלוך-חזור ממעבר הגבול ללגונה הכחולה מתואמת על ידינו. בדרך נעצור להפסקה של תנועה מדברית של שעה ונמשיך ללגונה. משך זמן נסיעה משוער כשעתיים אסור להכניס למצרים : ******************** נשק, תחמושת, סכינים, סמים כולל קנביס רפואי ברישיון, חומרים פורנוגרפיים, מיכל גז לבישול, רחפנים, משקפות ,טלפון לווייני ו-G.P.S (טלפון חכם רגיל מותר) * מסוף בגין פתוח בכל ימות השנה, א'- שבת בין השעות 8:00- 20:00 טלפון: 3450* אתר רשות שדות התעופה הנחיות לנכנסים וליוצאים ממדינת ישראל (משרד הבריאות) מחיר **** מחיר מלא לסדנה - 1,100 ש"ח הרשמה מוקדמת - 900 ש"ח למרקדים חוזרים - 800 ש"ח עלויות במצרים: ************* אגרת מעבר - 80 ש"ח, ארוחות ולינה - 240-360 ש"ח, תשלום במצרים לירה מיצרית/דולר ארה"ב- סה"כ כ- 200$. יש להצטייד במזומן בארץ. אנחנו ממליצים להצטייד סה"כ ב250-300$ לכל ההוצאות במצרים. (ראו פירוט הוצאות צפויות) הרשמה ******* לפרטים נוספים והרשמה מלאו את הטופס בקישור או השאירו פרטים במייל, מסנג׳ר או בוואטסאפ, ונחזור אליכם. זוהר: 052-6567815 [email protected] ורד: 054-826815 [email protected] דמי הרשמה *********** על סך 200 ש"ח יבטיחו את מקומכם בסדנה. את היתרה יש לשלם עד 18.5 מספר המשתתפים מוגבל, מומלץ להירשם בהקדם. את דמי הרישום ניתן לשלם דרך Paybox או Bit אל המספר הבא (זוהר) - 052-6567815 ביטול השתתפות: במקרה של ביטול השתתפות לאחר ה20 במאי, לא יוחזרו דמי ההרשמה. לפרטים נוספים: ************** זוהר 052-6567815 ורד 054-4826815 https://docs.google.com/.../18k5qpSnMnyPsm1rqz.../edit...