3i Ringató a Kontakt Budapest Stúdióban

🐳🐳🐳3i Ringató a Budapest Kontakt Stúdióban 🙋🙋‍♂️🙋jelentkezés: az alkalmak mindegyikére külön reg.formon tudtok jelentkezni, és a megadott ár egy foglalkozásra vonatkozik! Márc 7: https://forms.gle/LaKNaamFTFZ49VG37 ▶️▶️▶️Miről szól? A bizalom helyreállítása fizikailag a ringatáson, nagyvonalúságon és játékosságon keresztül az Ilan Lev és a Feldenkrais módszerek alapján. Persze a vége nagy mosoly és csinnadratta lesz. És hogy mihez kell a Révay Nagy Lexikon? Olvass tovább… Szervezők: Józsa Csongor és Petrovics Sándor 🐸🐸🐸3i Ringatóról: A 3i Ringató hosszútávú célja, hogy Magyarországon a nagylelkűség és megtartás képessége megjelenhessen és újra a kultúránk részévé váljon. Végtére is az egész foglalkozás és módszer a bizalom fizikai helyreállításáról szól. A vázrendszeren keresztül kapcsolódva hozzuk hullámzó mozgásba a víz alapú testet. Ezt hívjuk ringatásnak. A fizikailag megtapasztalt áramlásélménynek nem tud ellenállni az idegrendszer. Új kapcsolódásokat és új mintázatokat hozunk létre neurológiai, mentális, végül fizikai szinten. Az analitikus elme helyébe a gyermekekre jellemző intuíció, kiváncsiság, élettel teliség és könnyed alkalmazkodóképesség lépnek. 🏠🏠🏠Felépítés: 🍭A foglalkozásokat a nyitókörrel kezdjük, amikor a ti résztvevők megoszthatják a szándékukat, ami nektek segít megérkezni, meghallani magatokat, és ami vezérfonálként fog benneteket vezetni a továbbiakban. 🍭Ráhangolódásként vezetett és egyéni mozgással kezdüjük leolvasztani az olykor fagyos testi és idegrendszeri mintázatokat. 🍭A harmadik részben az ILM és Feldenkrais Módszer alapelveit ("kevesebb több" és társai…) egyszerű fogásokkal és erőfeszítés nélkül a földön alkalmazzuk és tanulunk a megtartottságról és a megtartásról. A kölcsönösség elvére építve, szerepcserékkel dolgozunk, egészen addig míg a tiszta szerepek határai felcserélődnek, majd teljesen feloldódnak. 🍭A foglalakozás vége tüzijáték és görögtűz: a mozdulat és a hétvége ünneplése. Nagy CSINNADRATTA lesz, örömtánc és gurgulászás, egy kis birkózás, játékos cívódás, hercehurca, ha kell... Így töltődünk fel szombat délre, és talán még valami harapnivalót is találunk közösen. 🧠🧠🧠Jó tudni: • A foglalkozásra előképzettség nélkül is lehet érkezni, amennyiben tudsz csoportban dolgozni, és hajlandó vagy figyelni és tanulni. • Kényelmes, meleg és kapucni mentes ruhában érdemes jönni. • Király tatamis helyre megyünk! • Tudd, hogy kezelőként sok időt fogsz tölteni a fenekeden, térdeden vagy Z ülésben, ezért hozz magaddal ülőpárnát, vagy Révay Nagy Lexikont! • NEM feltétele a részvételnek, hogy párral/másik emberrel érkezz, de ideálisabb a bizalmi kapcsolódás érdekében, hogy ismerős érintsen, amibe bele tudsz helyezkedni. 🙋🙋‍♂️🙋Jelentkezés: az eseményekre egyenként kell jelentkezni és az ár egy alkalomra vonatkozik. Márc 7: https://forms.gle/njWpqR9bU68mdH7U7 A program 10 főtől kerül megtartásra és maximum 24 főt tud fogadni. 💸💸💸Ár, fizetés: “Csúszós” fizetési rendszer: 5000-8.000.- amit átutalással tudsz a jelentkezéskor kifizetni. A részvétel átruházható, de vissza nem térítendő. ---------------------------------- ➡️➡️➡️Az Ilan Lev Módszerről (ILM): www.ilanlev.org Egy kezelőasztalon történő, Ilan Lev által kifejlesztett módszer, ami a Feldenkrais Módszerre, a bioenegetikára és reflexológiára épít. Gyakorlatilag a csontrendszeren keresztül kapcsolódva, érintéssel, dőléssel, vibrálással, rezonanciával, ringatással mozgatjuk a lényegében víz alapú testet. A fizikailag megtapasztalt áramlásélménynek nem tud ellenállni az idegrendszer: a szervrendszerek eredeti mozgástere felszabadul, helyreáll a szervek optimális működése és új kapcsolódásokat valamint új mintázatokat hoz létre neurológiai, mentális, végül fizikai szinten. A biztonság érzete mellett a provokálás meglepő és váratlan időzítése összezavarja és kicselezi az analizáló elmét, hogy elengedje a test feletti, gyermekkor elmúltával beállt kontrollját. A szorongás átadja helyét a kíváncsiságnak és az intuíciónak. Az ítéletmentesség állapotában, a szükségtelen önvédelmi mechanizmusokat feloldva – a válaszok lentről-felfelé és bentről-kifelé kezdenek érkezni. Így ébred fel a test ősi, alkalmazkodni képes, egészséges és gyermeki bölcsessége. ➡️➡️➡️A Feldenkrais Módszerről: A Feldenkrais® iskola és módszertan Európa egyik legpatinásabb mozgásfejlesztő és mozgást korrigáló rendszere. Ez az egyik leghatásosabb módszer a mozgásszervi megbetegedések, az izommerevség, a krónikus fej- és ízületi fájdalmak esetében, balesetek és operáció után. A Feldenkrais-módszer alapja a neuroplaszticitás: az idegrendszer képes új mozgásmintákat tanulni egész életen át. Nem egy korrektív módszer: az ember sohasem lehet „megjavítandó” vagy „hibás”. A Feldenkrais-kezelések az egyén önálló tanulási folyamatát hivatottak segíteni, hogy mindenki megtalálja a saját, számára leginkább megfelelő idegrendszeri, cselekvési vagy mozgásmintákat. E célok eléréséhez a figyelmet, az elengedést, az ellazulást, a kapcsolódást, lelassulást, valamint az őszinte kíváncsiságot, a játékosságot és a kísérletező szellemet használjuk. =============== 🐳🐳🐳 3i Ringató at Budapest Contact Studio 🙋🙋‍♂️🙋 Registration: for each day you need to register separately: the price is for one class. March 7: https://forms.gle/ds2sToSSMZxkrDZD6 ▶️▶️▶️ What is it about? Restoring trust physically through rocking, generosity, and playfulness, based on the Ilan Lev Method and the Feldenkrais Method. Of course, the ending will be big smiles and fanfare. And what do we need the Encyclopedia Britannica for? Read on… Organizers: Józsa Csongor & Sándor Petrovics 🐸🐸🐸 About 3i Ringató: The long-term aim of 3i Ringató is for generosity and the capacity to hold and be held to reappear in Hungary and become part of our culture again. Ultimately, the entire practice and method is about the physical restoration of trust. By connecting through the skeletal system, we bring the water-based body into wave-like motion. This is what we call rocking. The nervous system cannot resist the physically experienced sense of flow. We create new connections and new patterns on neurological, mental, and eventually physical levels. The analytical mind gives way to childlike intuition, curiosity, vitality, and light adaptability. 🏠🏠🏠 Structure: 🍭 We begin with an opening circle, where participants can share their intention. This helps you arrive, hear yourself, and serves as a guiding thread throughout the session. 🍭 As a warm-up, we start with guided and individual movement to melt down the sometimes frozen bodily and nervous system patterns. 🍭 In the third part, we apply and learn the core principles of the Ilan Lev Method and the Feldenkrais Method (“less is more,” and others) on the floor, using simple touches and without effort. We explore being held and holding, based on reciprocity, working with role changes until the boundaries of clear roles become interchangeable and finally dissolve. 🍭 The end of the session is fireworks and Greek fire: a celebration of movement and the weekend. There will be a BIG FANFARE, joyful dancing and gurgling, a bit of wrestling, playful scuffling, fuss if needed… This is how we recharge by Saturday noon — and maybe we’ll even find something to snack on together. 🧠🧠🧠 Good to know: • No prior experience is required, as long as you can work in a group and are willing to pay attention and learn. • Come in comfortable, warm clothing without a hood. • We’re going to a great tatami-covered space! • As a practitioner, you’ll spend a lot of time sitting on your butt, knees, or in Z-sit — so bring a meditation cushion or your favourite copy of Encyclopedia Britannica! • You do NOT need to come with a partner, but for trust-based connection it can be more ideal if you are touched by someone familiar, someone you can comfortably place yourself with. 🙋🙋‍♂️🙋 Registration: Via a short 3-question form at the following link: March7: https://forms.gle/kzx5jZCiBF9ke93z5 The program will take place with a minimum of 10 participants and can host a maximum of 24 people. 💸💸💸 Price & payment: “Sliding” payment system: 5-8,000 HUF, payable by bank transfer upon registration. Participation is transferable but non-refundable. ➡️➡️➡️ About the Ilan Lev Method (ILM): www.ilanlev.org A table-based method developed by Ilan Lev, rooted in the Feldenkrais Method, bioenergetics, and reflexology. By connecting through the skeletal system — using touch, tilting, vibration, resonance, and rocking — we move the essentially water-based body. The nervous system cannot resist the physically experienced flow: the original movement space of the organ systems is freed, optimal functioning is restored, and new connections and patterns emerge on neurological, mental, and physical levels. Alongside a sense of safety, surprising and unexpected timing of provocation confuses and outsmarts the analytical mind, allowing it to release the control over the body established after early childhood. Anxiety gives way to curiosity and intuition. In a state of non-judgment, dissolving unnecessary defensive mechanisms, responses begin to arise from bottom to top and from inside to outside. Thus awakens the body’s ancient, adaptable, healthy, and childlike wisdom. ➡️➡️➡️ About the Feldenkrais Method: The Feldenkrais® school and methodology is one of Europe’s most established movement education and movement rehabilitation systems. It is among the most effective methods for musculoskeletal issues, muscle stiffness, chronic headaches and joint pain, as well as recovery after accidents and surgeries. The Feldenkrais Method is based on neuroplasticity: the nervous system is capable of learning new movement patterns throughout life. It is not a corrective method — a person is never “broken” or in need of fixing. Feldenkrais sessions support the individual’s own learning process, helping everyone find the movement, action, and nervous system patterns that are most appropriate for them. To achieve this, we use attention, letting go, relaxation, connection, slowing down, and genuine curiosity, playfulness, and an experimental spirit.