5RITMI & ECSTATIC DANCE FIRENZE

Classi e Laboratori di Danza Consapevole e Movimento a Firenze (ENGLISH BELOW) PRENOTAZIONE e CALENDARIO: https://forms.gle/f6E3pRWt9LG5kzaq7 Unisciti a noi per un viaggio di esplorazione e crescita attraverso il corpo e il movimento con: 5RITMI Condotti dalle insegnanti accreditate Olivia Olla Palmer e Ambu Alessia Lencioni ECSTATIC DANCE Condotto da Martino Biondi e Pamela Bernardi CONDUTTORI Ambu Alessia Lencioni: https://alessialencioni.com Olivia Olla Palmer: https://oliviaollapalmer.com Martino Biondi: https://sites.google.com/view/martinobiondi Pamela Bernardi: https://www.facebook.com/pa.pamela77 LUOGHI Renny, Via Francesco Baracca, 1F, 50127 Firenze Studio Yoga Samadhi, Via Lorenzo di Credi, 20 – 50136 Firenze PRATICHE 5RITMI Il Fluire, lo Staccato, il Caos, il Lirico e la Quiete sono i pilastri di questa pratica di danza consapevole, un sistema profondo di crescita personale e auto-esplorazione. Aperta a tutti, indipendentemente dall’età, dalla forma del corpo, dalle radici culturali o dalla capacità di muoversi, questa pratica invita ciascuno a interpretare i ritmi in modo unico e personale. Il risultato è una straordinaria esperienza di libertà, rigenerazione e scoperta di sé, al tempo stesso sorprendente ed esilarante. ECSTATIC DANCE Un’esperienza di danza consapevole dove i partecipanti si lasciano trasportare dal ritmo e dal viaggio musicale, esplorando liberamente il movimento. Questa pratica facilita l’accesso a stati di profondo benessere, fino a raggiungere un senso di estasi e allineamento tra corpo, mente e spirito. Non serve alcuna esperienza di danza: tutti sono benvenuti! In entrambe le pratiche, si danza scalzi, senza comunicazione verbale e senza schemi fissi di movimento. L’invito è quello di esplorare il proprio linguaggio corporeo, prestare attenzione al respiro e rimanere presenti a ciò che emerge. Alla loro essenza, queste danze sono potenti forme di meditazione in movimento, capaci di trasformare il nostro essere. Unisciti a noi per un’esperienza unica di connessione, espressione e libertà! - * - * - * - * - * ENGLISH Classes and day labs of Conscious Dance and Movement in Florence. LOCATIONS Renny, Via Francesco Baracca, 1F, 50127 Firenze Studio Yoga Samadhi, Via Lorenzo di Credi, 20 – 50136 Firenze Join us for a journey of self-exploration and growth through the body and movement with: 5RHYTHMS Led by certified teachers Olivia Olla Palmer and Ambu Alessia Lencioni ECSTATIC DANCE Led by Martino Biondi and Pamela Bernardi About the facilitators: Ambu Alessia Lencioni: https://alessialencioni.com Olivia Olla Palmer: https://oliviaollapalmer.com Martino Biondi: https://sites.google.com/view/martinobiondi Pamela Bernardi: https://www.facebook.com/pa.pamela77 THE PRACTICES 5RHYTHMS Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness are the foundation of this conscious dance practice, a profound system for personal growth and self-discovery. Open to everyone—regardless of age, body type, cultural background, or movement ability—this practice invites each participant to interpret the rhythms in their own unique and personal way. The result is an extraordinary experience of freedom, regeneration, and self-discovery that is both surprising and exhilarating. ECSTATIC DANCE A conscious dance experience where participants surrender to the rhythm and the musical journey, moving freely. This practice can lead to profound states of well-being, even a sense of ecstasy and alignment of the entire mind-body system. No prior dance experience is required—everyone is welcome! In both practices, participants dance barefoot, without spoken communication, and without the need to follow specific steps. The invitation is to explore your own creative movement, focus on the breath, and stay present with what arises. At their essence, these dances are powerful forms of moving meditation, capable of transforming your being. Join us for a unique experience of connection, expression, and freedom!