5Ritmus Hétfő - Hagyomány

for English scroll down 5RITMUS HÉTFŐ - HAGYOMÁNY Upor Zoltán 5Ritmus tanárral "Isten tiszel bennünket, amikor dolgozunk, de imád, amikor táncolunk" - Régi szufi mondás - Ez a rendszeres óra hagyományőrzés. Gyakorlás. Testünk felszabadításának gyakorlása. A tánc, mint minden művészet egy önkifejezés, az önkifejezésnek a teljes testünk által történő formája. Egy intenzív önátélés, kapcsolódás. Azért jövünk össze, hogy találkozzunk. Találkozzunk magunkkal és egymással. Az 5Ritmus hagyománya, térképe a keretünk. Gyakorlunk, mozdulunk, kapcsolódunk, érzünk. A testünkben vagyunk. Időpont: Hétfőnként 18:00-20:15 Helyszín: Jurányi Ház, Műhely alapítván, IV. em. 100-as terem. Praktikus: Minden alkalom nyitott minden mozogni, kapcsolódni vágyó számára. Semmilyen előzetes képzettségre vagy ismeretre nincs szükség. Váltóruhát érdemes hozni, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet, amiből menet közben tudsz inni! Pár fontos szabály, ami a biztonságos keretet szolgálja: Kérlek azon a napon, amikor tudod, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer, drog, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos, hogy tiszta, józan állapotban legyél jelen. Ez egy mozgásmeditáció és mint ilyen, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket! Érintésre van lehetőség, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű, figyelemmel a táncostársadra( főként, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni. És végül: Nincs jó vagy rossz mozdulat, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. :) Ízelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY Egy alkalom díja: 6.000 Ft 5 alkalmas bérlet: 18.000 Ft (3.600,-Ft/alkalom) Érvényes a vásárlástól számított két hónapig. Várlak szeretettel: Upor Zoltán 5Ritmus tanár és fókusztréner https://www.facebook.com/uporzoltan ------------------------------------------------------------------------------------- 5RHYTHMS MONDAY - TRADITION with Upor Zoltán 5Rhythms teacher God respects us when we work but loves us when we dance. Old Sufi saying This regular class is a tradition. Practice. Practicing the release of our body. Dance, like all art, is self-expression, a form of self-expression through our whole body. An intense self-experience, connection. We come together to meet. Let's meet ourselves and each other. The tradition and map of 5Rhythms is our framework. We practice, we move, we connect, we feel. We are in our bodies. When: Mondays 18:00-20:15 Where: Jurányi Ház, Műhely Alapítvány IV. floor, Room: 100 Practical: Every class is opened for everyone, who wants to move and improve. There is no need for pre- knowledge or experience. Please bring a sweat suit and a bottle of water. You can dance barefoot or in shoes with soft sole. A few important rules that serve a safe framework: Please, on the day you know you are coming, refrain from consuming any mind-altering substances, drugs, or alcohol! Music and dance can provide a series of altered states of consciousness, so it is important for yourself and the community to be present in a clean, sober state. It is a movement meditation and as such, a non-verbal connection. We do not talk or use phones or smart watches in the dance area. Please turn off your devices or put them in flight mode before entering space! It is possible to touch, but it is not an emphasized part of the encounters. Since touch can be a deeply intimate thing, please be careful and clearly, listen to your partner (especially if you don't know each other yet) and let him decide if he wants to connect with you in this way. And finally: There are no right or wrong moves, only your own moves. You can't go wrong. Just do it! Everything else comes naturally. :) Fee for one session: HUF 6,000 5-time pass: HUF 18,000 (HUF 3,600/time) You are warmly welcome, Upor Zoltán 5Rhythms teacher and focusing trainer https://www.facebook.com/uporzoltan