Зумба 65+

Ново‼️ От 10.03 стартира нов клас с танци! 🎉 Какво е „Зумба 65+“? „Зумба 65+“ е специално адаптирана програма по Zumba, създадена за хора на възраст 65 години и повече. Тя съчетава леки танцови движения, приятна музика и упражнения за поддържане на тонуса, баланса и доброто настроение 🌟 Цел на събитието • Да насърчи активния начин на живот сред възрастните хора • Да създаде възможност за социални контакти и нови приятелства • Да подобри физическото и психическото здраве • Да донесе радост чрез музика и движение 🕺 Какво включва програмата? ✔ Леки и безопасни танцови стъпки ✔ Упражнения за координация и баланс ✔ Музика от различни стилове – латино, ретро, популярни мелодии ✔ Почивки и адаптирано темпо според участниците ✔ Професионален инструктор със специален подход към възрастни хора ❤️ Ползи от участието • Подобрява сърдечно-съдовото здраве • Засилва мускулния тонус • Подобрява гъвкавостта • Намалява стреса • Повишава самочувствието • Стимулира паметта чрез запаметяване на движения 👥 За кого е подходящо? Събитието е подходящо за: • Хора на 65+ години • Начинаещи без предишен танцов опит • Хора, които искат да бъдат активни в приятна и безопасна среда Не е необходимо специално оборудване – само удобно облекло и добро настроение 🎶 Мото на събитието ⬇️ 💫Движението е живот – танцувай с усмивка в Златна възраст🌟 Елате да се раздвижим и забавляваме заедно 🫶🏻 Всеки вторник и четвъртък от 11.10-11.55! Цена на практика - 6 € Водещ: Елена Бачева 0887677263