🫱 ABC Kontakt Improwizacji- podstawy i fundamenty,zajęcia dla początkujących 👤Tᴏᴍᴇᴋ Jɪᴍᴍʏ

🫱 Na tych zajęciach skupimy się na podstawach kontakt improwizacji jako techniki tańca opartej na uważności, dotyku i improwizacji ruchowej. Będziemy pracować z ciężarem ciała, grawitacją i równowagą, ucząc się bezpiecznego dzielenia ciężaru w ruchu. Poprzez proste zadania i struktury będziemy rozwijać świadomość ciała, koordynację oraz zdolność słuchania siebie i drugiej osoby jako partnera. Zajęcia będą przestrzenią do eksploracji spontanicznego ruchu i tanecznego dialogu, bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia. Praktyka pozwoli stopniowo zbudować solidne fundamenty tej techniki, dając narzędzia do dalszego rozwoju w kontakt improwizacji. ℹ️ Chcesz poczytać więcej? ⤵️ Na końcu opisu znajdziesz kilka ciekawostek 🔲 𝗞𝗜𝗘𝗗𝗬 📅 🗓️ poniedziałek 🕓 18:00 - 19:15 - prosimy o punktualność Zapraszamy przybyć 15 minut wcześniej kosztując u nas pysznej herbaty / kawy i złapać oddech przed samymi zajęciami. 🔲 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 𝘚𝘱𝘰ł𝘦𝘤𝘻𝘯𝘰𝘴́𝘤́, 𝘻 𝘬𝘵𝘰́𝘳𝘢̨ 𝘸𝘻𝘳𝘢𝘴𝘵𝘢𝘴𝘻 𝘸 𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘪 📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź - Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA 🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic 🔲 𝐈𝐍𝐖𝐄𝐒𝐓𝐘𝐂𝐉𝐀 / 𝐃𝐎𝐍𝐀𝐂𝐉𝐀 💶 ▪️ 30-60zł (Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment ) 🤝Zależy ci na zajęciach, a nie jesteś w stanie teraz zapłacić takiej kwoty, ✉️ napisz - znajdziemy jakieś rozwiązanie 🔲 𝗥𝗘𝗭𝗘𝗥𝗪𝗔𝗖𝗝𝗔 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗔 ▪️ Poprzez formularz 📝 https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 ▪️ Poprzez SMS 📞 +48 533933636 ▪️ Poprzez Mail 📧 [email protected] ✍️ w treści sms / mail wpisz nazwę, datę spotkania i swoje imię ❗️Ilość miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń. 🔲 𝗖𝗢 𝗭𝗔𝗕𝗥𝗔𝗖́ 𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗔̨ 🎒 ▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch 🔲 𝗣𝗬𝗧𝗔𝗡𝗜𝗔 ❓ Możesz zadać nam 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇: ▪️ [email protected] ➜ 𝗠𝗮𝗶𝗹 📧 ▪️ +48533933636 ➜ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 📞 🔲 𝗭𝗔𝗝𝗘̨𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗢𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜 👤 👤 Tᴏᴍᴇᴋ Jɪᴍᴍʏ - Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Pedagog świadomego ruchu i tańca, fotograf, podróżnik, aktywista, praktyk MA-URI. Ukończyłem studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalnościach Somatyka w tańcu i terapii oraz Choreografia i techniki tańca. Ukończyłem Szkołę Integralnej Ekopsychologii i Holistyczną Szkołę Trenerów. Tworzę bezpieczne środowisko, w którym poprzez świadomy ruch, holistyczny rozwój i uważność wydobywam sztukę z codzienności. Szukam harmonii między twórcą, odbiorcą i formą wyrazu. To moja droga. To moja pasja. 🔲 𝗞𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥𝗭 𝗪𝗬𝗗𝗔𝗥𝗭𝗘𝗡́ 📆 Śledź wydarzenia 𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙮 𝘼𝙧𝙩 poprzez ▪️ Link 👉 https://forms.gle/YMVkQTyp9nFkWmcJ9 ▪️ WhatsApp 👉 ▪️ Kalendarz 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 👉 https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t *Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google ▪️Wydarzenia na facebook-u 👉 https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events 🙋 Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia w harmonii 🔅 Tᴏᴍᴇᴋ Jɪᴍᴍʏ - Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Rᴜᴄʜ ᴋᴜ ᴡᴇᴡɴᴇ̨ᴛʀᴢɴᴇᴊ ʜᴀʀᴍᴏɴɪɪ ℹ️ Kontakt improwizacja to rozwijający się system ruchu zapoczątkowany w 1972 roku przez amerykańskiego choreografa Steve’a Paxtona. Ta improwizowana forma tańca opiera się na komunikacji między dwoma poruszającymi się ciałami, które pozostają w fizycznym kontakcie, oraz na ich wspólnej relacji z prawami fizyki – grawitacją, impetem i bezwładnością. Ciało, aby otworzyć się na te doznania, uczy się uwalniać nadmierne napięcie mięśniowe i porzucać pewien rodzaj celowego działania, by doświadczyć naturalnego przepływu ruchu. Praktyka obejmuje turlanie się, upadanie, bycie do góry nogami, podążanie za punktem kontaktu, a także wspieranie i oddawanie ciężaru partnerowi. Kontakt improwizacja to spontaniczne fizyczne dialogi, które mogą przybierać formę od bezruchu po bardzo dynamiczne wymiany. Rozwija się w niej uważność, aby móc działać w stanie fizycznej dezorientacji, ufając swojemu ciału i instynktom . To swobodna zabawa z równowagą, samo korygująca błędne ruchy i wzmacniająca te trafione, wydobywająca fizyczną i emocjonalną prawdę wspólnego momentu ruchu, który pozostawia uczestników świadomych, ugruntowanych i ożywionych. —wczesna definicja autorstwa Steve’a Paxtona i innych, lata 70., z Contact Quarterly, tom 5:1, jesień 1979