ABCD improwizacji kontaktowej vol.2

Po udanej zimowej edycji powtarzamy warsztat, który wprowadzi Cię do świata kontakt improwizacji 👐 Warsztat kierujemy do każdego, kto chce poznać lub odświeżyć podstawy IK. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z IK/tańcem/ruchem, wystarczy ciekawość 😉 Otrzymasz pigułkę praktyki i techniki, dzięki którym poczujesz się pewniej w improwizacji solo, w duecie i grupie. Przejdziemy razem przez podstawy poruszania się z uważnością, oddawania ciężaru, rolowania, podążania i komunikacji, aby na koniec połączyć wszystkie doświadczenia w otwartej strukturze jamu. ● Harmonogram warsztatu: • A • "Miękkie spotkania w uważnym ruchu" W tej części warsztatu będziemy najpierw wchodzić w kontakt ze sobą, żeby potem z tego miejsca wejść w kontakt z innymi. Skupimy się na świadomości ciała i czuciu ruchu. Będziemy eksplorować zmiany poziomów ułożenia ciała oraz szukać miękkości i elastyczności. Te jakości ułatwią nam spotkanie w ruchu z dzieleniem ciężaru. Prowadzenie: Kasia Bagińska • B • "Komunikacja i consent w improwizacji" Jak rozpocząć i zakończyć taniec? Jak powiedzieć i usłyszeć nie? Co zrobić, gdy nie wiem co robić? Otworzymy przestrzeń na rozmowę oswajając się z tym, co w kontakcie niewypowiedziane. Popraktykujemy komunikację werbalną i niewerbalną, kulturę zgody i świadome decydowanie o sobie, tak żeby poczuć się bezpiecznie i móc wyłączyć w ruchu głowę. Prowadzenie: Marta Milewska • C • "Razem w podróży" Część warsztatu poświęcona zagadnieniu podążania z uwzględnieniem roli intuicji. Poszukamy w ruchu zasad dotyczących sił i korzystania z pędu, by móc poruszać się razem w lekkości. Skorzystamy z doświadczenia poprzednich części warsztatu stosując wydobyte jakości i umiejętności we wspólnym podążaniu. Prowadzenie: Jagoda Wasilewska • D • "W kontakcie ze sobą i z innymi" W tej cześci warsztatów zajmiemy się ćwiczeniami, które pomogą Wam w lepszym wyprowadzaniu ruchu z centrum. Będziemy praktykować kilka rodzajów rolów w parterze oraz w pozycji stojącej. Zajmiemy się także świadomą pracą z oddawaniem ciężaru na różne sposoby w przestrzeni z innymi osobami i nie-ludzkimi istotami w spoczynku oraz w ruchu, bardziej spokojnym, a czasem dynamicznym. Prowadzenie: Bartek Mroczkowski ● Kiedy? Sobota, 29 marca, godz. 11-19 + jam 19-21 ● Gdzie? Sala duża, Studio Nieznane, ul. Kramarska 26, Poznań ● Koszt: 360zł Cena zniżkowa 320zł/os. przy zapisie w dwie osoby. ● Zapisy: Zarezerwuj swoje miejsce pisząc wiadomość z imieniem i nazwiskiem na nr. telefonu 798 284 649. Dla komfortu grupy ilość miejsc jest ograniczona. W przypadku rezygnacji zwrot zaliczki o wysokości 100zł jest możliwy do 15 marca. Do zatańczenia! 🖐 Warsztat organizowany jest w ramach cyklu "w kontakcie" - wydarzeń IK w Poznaniu: https://fb.me/e/hqCnSfUva 📷 Na zdjęciu w tle Martyna Stankowiak i Marta Milewska w obiektywie Irminy Bloch.