ABCD improwizacji kontaktowej - warsztat wprowadzający

Serdecznie zapraszamy na warsztat, który wprowadzi Cię w świat kontakt improwizacji 👐 Otrzymasz pigułkę praktyki i techniki, dzięki którym poczujesz się pewniej w improwizacji solo, w duecie i grupie. Przejdziemy razem przez podstawy poruszania się z uważnością, oddawania ciężaru, rolowania, podążania i komunikacji, aby na koniec połączyć wszystkie doświadczenia w otwartej strukturze jamu. Warsztat kierujemy do każdego kto chce poznać lub odświeżyć podstawy IK. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z IK/tańcem/ruchem, wystarczy ciekawość 😊 ● Harmonogram warsztatu: 14-15:25 • A • "Miękkie spotkania w uważnym ruchu" W tej części warsztatu będziemy najpierw wchodzić w kontakt ze sobą, żeby potem z tego miejsca wejść w kontakt z innymi. Skupimy się na świadomości ciała i czuciu ruchu. Będziemy eksplorować zmiany poziomów ułożenia ciała oraz szukać miękkości i elastyczności. Te jakości ułatwią nam spotkanie w ruchu z dzieleniem ciężaru. Prowadzenie: Kasia Bagińska 15:25-16:50 • B • "W kontakcie ze sobą i z innymi" W tej cześć warsztatów zajmiemy się ćwiczeniami, które pomogą Wam w lepszym wyprowadzaniu ruchu z centrum. Będziemy praktykować kilka rodzajów rolów w parterze oraz w pozycji stojącej. Zajmiemy się także świadomą pracą z oddawaniem ciężaru na różne sposoby w przestrzeni z innymi osobami i nie-ludzkimi istotami w spoczynku oraz w ruchu, bardziej spokojnym, a czasem dynamicznym. Prowadzenie: Bartek Mroczkowski 16:50-17:10 przerwa 17:10-18:35 • C • "Razem w podróży" Część warsztatu poświęcona zagadnieniu podążania z uwzględnieniem roli intuicji. Poszukamy w ruchu zasad dotyczących sił i korzystania z pędu, by móc poruszać się razem w lekkości. Skorzystamy z doświadczenia poprzednich części warsztatu stosując wydobyte jakości i umiejętności we wspólnym podążaniu. Prowadzenie: Jagoda Wasilewska 18:35-20:30 • D • "Komunikacja, consent i praktyka jamowania" Jak rozpocząć i zakończyć taniec? Jak powiedzieć i usłyszeć nie? Co zrobić, gdy nie wiem co robić? Na koniec otworzymy przestrzeń na rozmowę i praktykę kultury zgody i komunikacji, aby oswoić się z tym co w kontakcie niewypowiedziane. Warsztat zakończymy scorem, który wprowadzi nas w otwartą, grupową improwizację. Prowadzenie: Marta Milewska O prowadzących przeczytasz w postach na wydarzeniu 👇 ● Kiedy? Niedziela, 15 grudnia, godz. 14-20:30 ● Gdzie? Sala duża, Studio Nieznane, ul. Kramarska 26, Poznań ● Koszt 290zł ● Zapisy Żeby zarezerwować swoje miejsce napisz wiadomość z imieniem i nazwiskiem na nr. telefonu 798 284 649. Dla komfortu grupy ilość miejsc jest ograniczona. W przypadku rezygnacji zwrot zapłaty jest możliwy w terminie do 8 grudnia. Do zatańczenia! 🖐 Warsztat organizowany jest w ramach cyklu "w kontakcie" - wydarzeń IK w Poznaniu: https://www.facebook.com/events/1518230495454906/1518230518788237 📷 Na zdjęciu w tle Martyna Stankowiak i Marta Milewska w obiektywie Irminy Bloch.