Acro workshop "Corps à Corps et la Sueur"

Aux amoureux d’ACRO, YOGA, PORTES et MOUVEMENT. Je vous invite à ce prochain RDV de transmission et entraînement acrobatique et autres techniques... Où je vous partage mon parcours comme acrobate mais aussi un savoir faire qui a été nourri de la Danse, Le Théâtre et la Scène. Donc mon enseignement ne s'agit pas d'apprendre une petite figure, NON, mais plutôt d'amener une pratique dans laquelle, on peut se connecter à soi à l'autre, au temps, à l'espace. On cherche quelque chose d'autre au-delà de la performativité... Apprendre à travailler avec les sensations et sensibilité du corps. Utiliser la force mais avec la douceur, observer le subtil, savoir quand être explosive mais aussi mous, être tonique mais pas tendu, apprendre à voir le mouvement avec les YeuX de la peau, apprendre à dessiner dans l'espace avec les mouvement des nos corps, également avec les corps des personnes envoyées dans l'air. Je vous convie pour pratiquer dans l'amusement, dans la sécurité, en faisant pleins de progressions et dans un cadre de savoir-faire. -Bref- Je hâte de te retrouver dans cet espace d’entraînement et transmission de cette passion pour les corps en: Équilibre, Mouvement et Suspension. Au programme: - HAND TO HAND: Nous ferons une progression des bases techniques vers des entrées/sorties en L-Basing et Standing. Afin d’avoir une compréhension des étapes à suivre dans l'entraînement des portés acrobatiques. Nous allons découvrir que le porté n’a rien avoir avec la force, mais c’est plutôt un transfert du poids en douceur entre les deux centres de corps qui sont connectés et alignés. Savoir identifier la dynamique et le "bon timing” dans le mouvement pour arriver avec légèreté et précision dans les positions de STANDING. -ICARIAN: Dans cette excitante technique, nous allons pratiquer les fondations afin de réaliser de “grandes et belles pop’s”. Tu sera emporté face à des notions de “suspension, tenségrité et rotation" du corps dans l’air. Les portés dynamiques sont basés sur l’alignement et compression des appuies entre deux ou plusieurs partenaires. - HANDSTANDS: Nous allons travailler de deux façons différentes. D’un côté on va chercher à comprendre les bases d'un bon -alignement-, quelles sont les étapes de “RDV” dans la progression de tout équilibre sur les mains. D’un autre côté, pour ceux qui ont la notion d'équilibre et veulent aller plus loin, on feras des exercices pour évoluer dans la “stabilité et mobilité” de l’équilibre. - ACRO-CONTACT PARTNERING: L'objectif est de combiner différentes pratiques à deux en “Partnering” ayant comme perspective mobiliser les figures statiques de l’acrobatie et l’acroyoga et faire plutôt les portés en mouvement à travers l’espace. Grâce à l’exploration de diverses situations de partage du poids avec les partenaires, nous allons découvrir comment nous laisser porter et être porteur à son tour. Jouer avec le momentum, l’instant acrobatique. Pour tous ceux qui aiment sauter partout, tomber ensemble, se relever et voler l’un avec l’autre. Fluidité du mouvement à travers l’espace. -ACRO DANCE FLOOR: Dans cette pratique nous allons faire diverses propositions mêlées dans des acrobaties qui soient accessibles à tou.te.s ... glissades, roulades, spirales, mouvements dynamiques et contrôlés pour créer des transitions agréables dans son corps, dans un mouvement organique et naturel. Appréhender la chute au sol peut être vécue comme un simple changement de direction et en même temps propose déjà le commencement de la nouvelle figure. -MOUVEMENT & MOBILITÉ: Ces pratiques je les utilise souvent pendant l’échauffement pour augmenter le flux énergétique de notre corps. L’utilisation de ce flux nous fait accéder à une prise de conscience puissante et dynamique du corps. Grâce à cette prise de conscience nous pouvons entrer en relation avec notre partenaire et ouvrir nos sens à l’espace que nous partageons. Dans cet état de vigilance et d’alerte nous pouvons compter sur les instincts du corps et de nos réflexes et entrer dans un jeu de fluidité >Horaires: 9h30-13h // 15h-18h30 >Investissement: * Members of GE-Fly Early Bird (until 31. Janvier ) 130 chf Normal : 150 chf * Others Early Bird (until 31. Janvier ) 150chf Normal : 170 chf *Nous voulons garder le stage ouvert à tout le monde et nous ne voulons pas que l’argent soit un frein, si tu rencontres des difficultés financières actuellement, n’hésite pas à nous contacter. Nous gardons toujours des places à prix très réduits pour les personnes le nécessitant. >Prérequis: Avoir une année de pratique régulière. Ce stage est destiné aux Intermédiaires /Avancées. Certaines références pour se sentir plus allez pendant le stage. - Stable et confortable “Free Star.” - Tenir 30 sec en équilibre contre le mure. - Avoir testé 2 high. - Avoir les premières notions en main à main. > Pour plus de renseignements de mon parcours: https://bet-sinlao.com/ FB, IG: Betsinlao > Inscriptions avec le formulaire: https://forms.gle/jiJoMyiYxjXyKbm1A COVID - Au vu des réglementations actuelles un pass valide est nécessaire pour participer au WS (13.12.21) - test antigénique accepté > P.s. plus d'info ou renseignements contact : GE-FLY https://www.facebook.com/gefly.acr