Acro Yoga Podstawy - Weronika Tyrpa (Acro Tribe)

[🇬🇧👇] We wtorki o godz. 19:15 wprowadzamy w przygodę z acroyogą i masażem tajskim w otwartej grupie od podstaw. Na tych zajęciach dostaniesz ABC tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę. Można przyjść samemu, można przyjść w parze. Zapraszamy do świata do góry nogami, który pozwala odkrywać siebie na nowo i bawić się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. "AcroYoga w inspirujący sposób łączy ze sobą kilka elementów: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala nam pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. Otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji, buduje stabilność, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię. Pozwala zintegrować emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Daje wolność. Potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz. Jest piękna. I za to właśnie ją kochamy!" Wspólne treningi acroyogi w przyjemny sposób poszerzają świadomość ciała i ruchu. Spotkania prowadzimy w oparciu o ulubione ćwiczenia z wybranych technik (akrobatyka partnerska, acroyoga, acrobalance, animal flow, kontakt-improwizacja, masaż, play-fight i inne). Zajęcia nastawione są na rozwijanie: siły, koordynacji, zwinności, elastyczności i świadomości ciała. Ponieważ acro to sport opierający się na współpracy i zaufaniu, dużą wagę przywiązujemy do integracji grupy, dobrego samopoczucia uczestników zajęć i wzajemnego szacunku. Zapraszamy bez zapisów ale za to punktualnie;) Weronika i AcroTribe:) CO ZABRAĆ? Wodę. Ćwiczymy boso, w wygodnym i nieśliskim stroju bez kieszeni, suwaków, guzików etc. MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków CZAS ZAJĘĆ: 19:15 - 20:30 CENNIK: Obowiązuje cennik kontaktowy – http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/ HONORUJEMY: karty Multisport I Medicover (karty. dopłatą 10 zł) KONTAKT DO PROWADZĄCYCH: [email protected] ZAJĘCIA PROWADZI: Weronika wraz z przyjaciółmi Więcej: https://instagram.com/acro_tribe 🌊🌊🌊🌊 🇬🇧 On Tuesdays at 7:15 PM, we introduce you to acroyoga and Thai massage in an open group, starting from the very beginning. In these classes, you'll learn the ABCs of safe and enjoyable acroyoga practice. You can come alone or with a partner. We invite you to a world of upside-down learning that allows you to rediscover yourself and play with your inner child. "AcroYoga inspiringly combines several elements: the wisdom of yoga, the dynamics of acrobatics, and the gentleness of massage. It's a sensitive exchange that allows us to deepen trust in ourselves, our partner, and the space. It opens the senses, develops empathy and communication skills, builds stability, and simultaneously strengthens and relaxes. It creates harmony. It allows us to integrate emotions and the body, expand our awareness, soar high, and experience how the impossible becomes possible. It makes our bodies brimming with life energy. It gives us freedom. It can stop time so we can feel the pure joy of being uninhibited here and now. It's beautiful. And that's exactly why we love it!" Common acroyoga training sessions pleasantly expand our awareness of body and movement. We base our sessions on favorite exercises from selected techniques (partner acrobatics, acroyoga, acrobalance, animal flow, contact improvisation, massage, play fighting, and more). Classes are focused on developing strength, coordination, agility, flexibility, and body awareness. Because acro is a sport based on cooperation and trust, we place great importance on group integration, the well-being of participants, and mutual respect. No registration required, but please be punctual ;) Weronika and AcroTribe :) WHAT TO BRING? Water. We practice barefoot, in comfortable, non-slip clothing without pockets, zippers, buttons, etc. LOCATION: Contact Space of Movement and Dance, ul. Szpitalna 40, 1st floor, Krakow CLASS TIMES: 7:15 PM - 8:30 PM PRICE LIST: Kontakt price list applies – http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/ WE ACCEPT: Multisport and Medicover cards (cards with a 10 PLN surcharge) CONTACT THE LEADER: [email protected] LEAD BY: Weronika and her friends More: https://instagram.com/acro_tribe