Arms styling & bodymovement 29. November

🔥𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐬𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐋𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 🔥 📌 𝐒𝐀𝐓𝐔𝐑𝐃𝐀𝐘 29. 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 14:00-16:45 Level: You are already dance salsa or know the fundamentals. ✔︎ 𝘠𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘶𝘭𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪𝘵, 𝘰𝘳 𝘤𝘩𝘰𝘰𝘴𝘦 𝘵𝘰 𝘫𝘰𝘪𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘸𝘰 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 ☞ 1 class 14:00 - 15:15: Warm-up & focus on Arm Styling, learning how to add elegance and expression to your movements, integrate these styling techniques into the steps, making them more polished and visually with more flow. ☞ 2nd class 15:30- 16:45: We’ll work on Body Movement, how to move and isolate the various parts of the body to give harmony and safety to movements, focusing on developing fluidity and grace. You’ll learn how to combine these movements with your steps, enhancing your dance flow. We’ll finish the second class with the stretching and back exercises to help your body recover, improve flexibility, and stay strong. 📍 Location: Lootsi 8 / Kesklinn 💵 Price: 3hr training 30€ / or 1 class 20€ ✍️ Registration: https://forms.gle/Nn4FDjPqRGY1bLp47 . . . . . . . . . . 🔥 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐢𝐯𝐧𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐬𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐢𝐬𝐭𝐞𝐥𝐞 🔥 📌 LAUPÄEV, 29. november kell 14:00–16:45 Tase: Sobib kõigile, kes juba tantsivad salsat ✔︎ Parima tulemuse saavutamiseks soovitan osaleda kogu treeningul, kuid soovi korral saad liituda ka vaid ühega: ☞ 1. tund 14:00–15:15: Soojendus ja keskendumine käte stilistikale – õpime lisama liikumistele elegantsi ja väljendusrikkust ning integreerime neid sammudesse. ☞ 2. tund 15:30–16:45: Keskendume keha liikumisele, arendades voolavust ja graatsiat. Õpime, kuidas kombineerida need liikumised sammudega, parandades tantsu üldist voolu. Tunni lõpus teeme pikema venituse ja seljaharjutused, et keha taastuks, painduvus paraneks ja tugevus säiliks. 📍 Asukoht: Lootsi 8 / Kesklinn 💵 Hind: 3-tunnine treening 30 € // 1 tund 20 € ✍️ Registreerimine: https://forms.gle/Nn4FDjPqRGY1bLp47 . . . . . . . . . . 📌 СУББОТА, 29. НОЯБРЯ · 14:00–16:45 Уровень: ты уже танцуешь сальсу или знаешь основы. ✔︎ Можно пройти всё занятие целиком (для наилучшего результата) или выбрать участие только в одном из двух уроков. ☞ 1-й урок 14:00–15:15 Разминка и работа над стилизацией рук — как добавить элегантность и выразительность в движения, соединяя технику рук с шагами, чтобы сделать танец более плавным и утончённым. ☞ 2-й урок 15:30–16:45 Работаем над движением тела — как изолировать и координировать разные части тела, чтобы движения стали гармоничными, уверенными и текучими. Научимся сочетать эти движения с шагами, развивая пластичность и естественный флоу в танце. Завершим занятие растяжкой и упражнениями для спины, чтобы тело восстановилось, стало гибче и сильнее. 📍 Место: Lootsi 8 / Kesklinn 💵 Стоимость: полная тренировка (3 часа) — 30€ / один урок — 20€ ✍️ Регистрация: https://forms.gle/Nn4FDjPqRGY1bLp47