Atelier Conscience corporelle Danse Méditation avec Régis Motte

Dimanche 30 Novembre Conscience Corporelle Danse Méditation Accueil 16h Atelier de 16h30 à 18h30 Prendre un zafu ou un coussin de méditation Prix 30e lien de réservation : https://www.helloasso.com/associations/les-champs-d-amour/evenements/atelier-conscience-corporelle-danse-meditation-avec-regis-motte-1 Descriptif : Il y a trois parties dans cet atelier. Dans un premier temps nous allons faire une pratique de conscience corporelle suivie d'un centrage énergétique. Puis dans un second temps, aborder l'univers des chakras, avec une prise de contact et une harmonisation du premier chakra notamment. Et dans un troisième temps, terminer par un moment dansé en musique pour intégrer par le mouvement et dans la joie les deux premières parties. Dans la 1ère partie, l'idée est de se relier à la dimension osseuse de notre corps.C'est la dimension la plus dense de notre être . Grâce à cela nous allons prendre conscience progressivement de l'ensemble de notre squelette en partant des pieds pour aller jusqu'à la tête . Cela permet : -d'habiter des zones qu' habituellement nous ne prenons pas le temps de sentir -de redécouvrir notre corps avec d'autres sensations. -de soulager des parties douloureuses Cette méditation active qui a pour objet notre corps physique a pour but de se sentir incarné. La continuité de cette sensation d'incarnation est la réalisation d'un centrage énergétique. C'est avec trois axes énergétiques que je propose ce centrage. Le 1er est un axe vertical , l'axe terre-ciel, l'idée est d'être ancré à la terre, de se laisser traverser par son énergie, et aussi de se rendre disponible à l'énergie du ciel. Le 2ème est un axe horizontal, l'axe polaire yin-yang, pour harmoniser ces 2 polarités en nous. Le 3ème est un axe antéro-postérieur, l'axe temporel, pour être dans le moment présent. Après avoir pratiquer un temps d'incarnation , un centrage énergétique , dans la 2ème partie nous prendrons contact avec le 1er chakra, pour le sentir et l'harmoniser.En fonction de la dynamique du groupe nous pourrons explorer d'autres chakras. La 3ème partie est une partie dansée où je mixe des sonorités éclectiques pour intégrer par le mouvement les deux premières parties et y laisser vivre de la joie , de la légèreté , du relâchement et tout ce qui peut se présenter qui est propre à chacun/e. A très bientôt 💃😇 lien vidéo qui décrit en détail l'atelier : https://youtube.com/shorts/7iRe4DJH7pE?feature=share lien de mon dernier mix : https://soundcloud.com/lov-ecstatic-dance-paris/o-djinn-lovecstatic-mix