Atelier Danse intuitive & relaxation sonore "Corps Vivant"

Après le refuge, vient l’élan. "Corps Vivant" est une célébration du réveil du corps, du feu qui recommence à circuler, de la vitalité qui revient goutte à goutte. Un atelier pour retrouver l’énergie, la pulsation, la joie de se mouvoir librement. Ici, on laisse le corps s’ouvrir, vibrer, s’activer, reprendre sa place dans l’espace. La danse devient souffle, expansion douce. Un espace pour sentir la vie qui revient, pour s’émerveiller du mouvement, pour dire oui à l’année qui commence. Une traversée guidée par la voix, la musique, le souffle et l’élan du corps libre. Aucune expérience n’est nécessaire — juste l’envie d’explorer, d’oser, de ressentir, de célébrer. 2 ateliers complémentaires, Corps Refuge (10 janvier) et Corps Vivant (31 janvier) forment un dyptique pensé comme un passage : un premier atelier pour se déposer, respirer et retrouver la douceur du dedans; un second pour réveiller l’élan, réhabiter son énergie et laisser le mouvement ouvrir la voie du renouveau. La danse intuitive est une pratique de connexion au corps, aux sensations et au souffle. Je vous guide et vous suggère des pistes d'exploration. Vous êtes libre de les suivre ou de rester dans vos propres mouvements. La danse intuitive est une pratique permettant de lâcher prise, de relâcher les tensions, développer la confiance en soi, la reconnexion au corps et au souffle, nourrir l’amour de soi. On se détache du regard des autres, on se fait confiance, on joue, on s’offre la liberté de bouger avec les mouvements qui nous font du bien sur l’instant et qui nous traversent. Déroulé d’une séance: - Ancrage et retour à soi - Prise de conscience au corps et aux ressentis - Voyage dansé guidé par la musique et la voix - Retour au calme - Relaxation sonore allongée au sol Ouvert à tous à toutes. Aucun niveau requis. Si vous avez un corps alors vous pouvez danser. Détails & inscriptions: https://www.momoyoga.com/melanieyoga/event/68a0d313-0004-409d-8638-6d4a40c5fbc3