Atelier de respirație și seară de discuție: Visul lucid

La mulți ani 2023. Vă așteptăm cu drag la primul atelier de respirație și seara de discuție din noul an. De data aceasta vom aborda o temă cu mult potențial neexplorat de marea majoritate, anume visul lucid. Evenimentul va avea loc pe două părți: 1) atelier de respirație și 2) seară de discuții. Locurile fiind limitate, îți poți rezerva locul prin mesaj. 1) În prima parte a acestui eveniment, vom descoperi diferite tehnici de respirație (pranayama) și modul în care acestea ne pot ajuta să ne reglăm stările interioare. Vom prezenta aceste tehnici și apoi vom avea timp sa le exersăm si să vedem ce efect au. După ce vom respira, vom descoperi diferite tehnici de meditație. Practic, exercițiile de respirație au rolul de a ne îmbunătăți starea pentru meditație, deci pentru a fi prezenți la ceea ce se întâmplă aici și acum. Acest eveniment este o introducere în pranayama sau lucrul cu respirația (breathwork) si tehnici de bază de meditație, focusăndu-se în special pe sinergia dintre cele două practici. ⭐Beneficii pentru tine: - Vei exersa tehnici de respirație foarte utile pentru a obține mai mult calm, mai multă relaxare sau mai multă energie - Vei aprofunda tehnici de meditație care să te ajute să practici cu mai multă încredere și ușurință - Vei descoperi beneficiile practicii in grup 2) În partea a doua a evenimentului, începând cu ora 19:30, vom deschide seara pentru a discuta tema propusă: „Visul lucid: Tărâmul oportunităților”. Ce este? Cum putem să avem access la această stare? Ce fel de experiențe putem avea si cum ne poate ajuta practic în viața de zi cu zi? Vom explora diferite pespective la întrebările de mai sus și vom avea timp de împartașiri de la cei ce se simt chemați să ne spună despre experiențele lor. Viziunea generală este de a crea o comunitate conștientă care să se adune o dată la două săptămâni și să aibă ocazia să discute subiecte de interes comun. ❓Pentru cine este acest eveniment? Toate vârstele și genurile sunt binevenite. Nu este necesar să ai experiență în yoga, tehnici de respirație sau meditație. Vino exact așa cum ești! ❓Unde? La Spațiul pentru OM, noua locație Organic Movement, din Timișoara, pe strada Mircea cel Bătrân nr. 119A ❓Când? Joi, 3 noiembrie, de la 18:30 la 21:00. ⭐Contribuția ta: - 60 RON, preț promoțional care acoperă ambele părți, ora de respirație și meditație și cercul de discuții. - 40 RON pentru doar una din cele două părți. Locurile sunt limitate, așa că rezervă-ți locul prin mesaj pe Facebook! 🧡 Cu cine? Iată câteva cuvinte despe noi: Victor Jivanescu În prezent sunt profesor de practică integrativă, ghid de tranformare si integrare și facilitator de evenimente holistice. De mai bine de șapte ani sunt pasionat de dezvoltarea și transformarea umană integrală, fiind implicat atăt la nivel teoretic căt și practic in diferite proiecte, experiențe, cercetări, retreaturi și workshopuri. Am certificări de profesor de hatha yoga și tantra yoga printre altele. Pregătirea mea academică este în Psihologie Transpersonală și Studii Integrale, precum și în Filosofie de la Universitatea Oxford. Apreciez integritatea, compasiunea și o abordare veselă și jucăușă a provocărilor vieții. Ramona Todor Călătoria mea în lumea mișcării a fost întreruptă de sentimente de frustrare, (auto)judecata și inadecvare. După 8 ani de balet și dans sportiv, am înghețat mulți ani, iar prin Yoga, dans liber (dans extatic, contact improvizație) am început o reconectare conștientă cu propriul meu corp. Caut cu pasiune armonia dintre rațiune, emoție și întruchipare, o căutare care m-a purtat prin diverse domenii academice (în prezent studiază psihologia) și abordări spirituale. Am facilitat diverse evenimente și ateliere despre meditație, practică integrativă, filozofie și intimitate. Particip și facilitez cercurile de femei.