AXIS SYLLABUS LABS : Nico Couto

Français à suivre.. 🌿 AXIS SYLLABUS LABS Research & Movement Exploration with Nico Couto 📅 Wednesdays — 3:00–4:30 PM 🗓 April 29 – June 3 📍 Moment Collectives @ Proto Studio 5333 Casgrain, Studio 1107 — Laurier Metro 💸 Drop-in series: $15–$25 (sliding scale) 👉 To register: e-transfer to [email protected] — 🌿 A Living Research into Movement These labs introduce the Axis Syllabus as a research-based approach to movement—supporting clarity, efficiency, and sustainability within Contact Improvisation. They offer a space to study how the body organizes itself in motion, bridging anatomy, physics, and lived experience. ✨ Open to all movers and dancers — from the curious beginner to the experienced professional. — ✨ What This Practice Is Join Nico for facilitated labs exploring the principles of the Axis Syllabus through movement, research, and shared experience. The Axis Syllabus is a compendium of knowledge about the human body, drawn from somatic sciences such as anatomy and physics, and developed through an ongoing international research community. It emphasizes an embodied approach to learning, where the body itself becomes a primary source of knowledge, exploration, and discovery. Rather than imposing fixed technique, this work supports the re-patterning of movement in coherence with our anatomical design—ever evolving, adaptable, and alive. 🌐 Learn more: https://axissyllabus.net — 🔬 Structure of the Series This is a lab space. You are invited to bring your own: • questions • practices • movement interests While Nico will guide each session, the deeper intention is to discover together how these principles apply to what you actually do—or want to do—in movement. We move differently, even when studying together— and learning emerges through variation, observation, and exchange. — 🌱 What You Develop Through this practice, you cultivate: • biomechanical awareness • efficient use of weight and force • clarity in movement pathways • adaptability in dynamic movement • deeper understanding of your body organization — 🌊 How This Deepens Contact Improvisation The Axis Syllabus provides a biomechanical foundation for Contact Improvisation. It deepens your understanding of how forces move through the body—gravity, momentum, and weight—and how to organize yourself in response. This develops the ability to: • distribute weight efficiently • move with less effort and more structural support • adapt to changing forces in real time • reduce unnecessary tension and strain In CI, this translates into: • safer, more sustainable weight sharing • clearer pathways into lifts, spirals, and floorwork • increased responsiveness • greater longevity in practice Rather than adding technique, this work refines how the body functions. — 🌿 Accessibility & Intensity Intensity: Low to moderate (with moments of dynamic exploration) This practice may include: • floorwork • partner work • guided research & discussion • touch as feedback • exploratory movement Participants are encouraged to adapt all material to their own body and capacity. — 👤 About Nico Couto Nico Couto discovered movement through Latin dance and Capoeira before immersing himself in Contact Improvisation. As a massage therapist–kinesiotherapist, somatic practitioner, and Axis Syllabus teacher candidate, his teaching emphasizes awareness, choice, and responsiveness. He brings a playful spirit and a deep appreciation for human connection. 🌐 nicocouto.square.site 📸 @coutonico — 🌿 Come research. Come move. Come refine how your body works. Français 🌿 AXIS SYLLABUS LABS Recherche & exploration du mouvement avec Nico Couto 📅 Les mercredis — 15h00–16h30 🗓 29 avril – 3 juin 📍 Moment Collectives @ Proto Studio 5333 Casgrain, Studio 1107 — Métro Laurier 💸 Série drop-in : 15$–25$ (échelle variable) 👉 Inscription : virement à [email protected] — 🌿 Une recherche vivante du mouvement Ces laboratoires introduisent l’Axis Syllabus comme une approche de recherche du mouvement—favorisant clarté, efficacité et durabilité dans la pratique du Contact Improvisation. Un espace pour étudier comment le corps s’organise en mouvement, à la croisée de l’anatomie, de la physique et de l’expérience vécue. ✨ Ouvert à toustes les danseur·euse·s et les personnes en mouvement, du niveau débutant au professionnel. — ✨ Ce qu’est cette pratique Rejoignez Nico pour des laboratoires guidés explorant les principes de l’Axis Syllabus à travers le mouvement, la recherche et l’expérience partagée. L’Axis Syllabus est un ensemble de connaissances sur le corps humain, issu des sciences somatiques telles que l’anatomie et la physique, nourri par une communauté internationale de recherche en constante évolution. Cette approche met l’accent sur un apprentissage incarné, où le corps devient une source première de connaissance, d’exploration et de découverte. Plutôt que d’imposer une technique fixe, ce travail soutient une réorganisation des schémas de mouvement en cohérence avec notre design anatomique—évolutif, adaptable, vivant. 🌐 En savoir plus : https://axissyllabus.net — 🔬 Structure de la série Un véritable espace de laboratoire. Vous êtes invité·e à apporter : • vos questions • vos pratiques • vos intérêts de mouvement Nico propose un cadre, mais l’intention est de découvrir ensemble comment ces principes s’appliquent à ce que vous faites — ou souhaitez faire — en mouvement. Même en étudiant ensemble, nous bougeons différemment— et l’apprentissage émerge à travers la variation, l’observation et l’échange. — 🌱 Ce que vous développez À travers cette pratique, vous cultivez : • une conscience biomécanique • une utilisation efficace du poids et des forces • une clarté dans les trajectoires de mouvement • une adaptabilité dans le mouvement dynamique • une compréhension plus profonde de votre organisation corporelle — 🌊 Comment cela approfondit le Contact Improvisation L’Axis Syllabus offre une base biomécanique au Contact Improvisation. Il permet de mieux comprendre comment les forces traversent le corps—gravité, momentum, poids—et comment s’organiser en réponse. Cela développe la capacité à : • distribuer le poids de manière efficace • bouger avec moins d’effort et plus de soutien structurel • s’adapter aux forces en temps réel • réduire les tensions et les contraintes inutiles Dans la pratique du CI, cela se traduit par : • un partage de poids plus sécuritaire et durable • des chemins plus clairs vers les portés, spirales et travail au sol • une plus grande réactivité • une longévité accrue dans la pratique Plutôt que d’ajouter de la technique, ce travail raffine le fonctionnement du corps. — 🌿 Accessibilité & intensité Intensité : faible à modérée (avec des moments plus dynamiques) Cette pratique peut inclure : • travail au sol • travail avec partenaire • recherche guidée et discussions • toucher comme outil de feedback • exploration à différentes intensités Chacun·e est invité·e à adapter la pratique à ses capacités. — 👤 À propos de Nico Couto Nico Couto découvre le mouvement à travers les danses latines et la Capoeira, avant de s’immerger dans le Contact Improvisation. Massothérapeute–kinésithérapeute, praticien somatique et enseignant en formation de l’Axis Syllabus, son approche met l’accent sur la conscience corporelle, le choix et la réactivité. Il apporte une énergie ludique et une profonde sensibilité à la relation humaine. 🌐 nicocouto.square.site 📸 @coutonico — 🌿 Venez chercher. Venez bouger. Venez affiner votre corps en mouvement.