Body Ecotherapy in the Garden

Venue: Suan Kru Angoon Garden, Thong Lo Soi 3 (8 mins from BTS Thong Lo) https://goo.gl/maps/6qQ6NZgDmDHzVg2v6 Fee: 200 THB (suggested donation) Time: 15.00-16.30 Contact: Nitipat Ong Pholchai 0830345950 ร่างกายของเราก่อตัวและซึมซับพลังของธรรมชาติจากผืนดินและโลก ที่มีมาก่อนเรา และจะคงอยู่ต่อไปหลังจากเรา ในเวิร์คชอบนี้เราจะสำรวจผัสสะและการเคลื่อนไหวร่างกาย ในเชิงความเข้าใจตัวเอง และการเชื่อมโยงกับธรรมชาติทั้งภายในและภายนอก เข้าไปพบกับสภาวะ นิเวศน์ของการฟัง ปลุกปัญญาญาณในตัวเรา อนุญาตให้ตัวได้ทำสิ่งที่ชอบ สนุกกับการเล่นเกม ฝึกสมาธิ เปิดการรับรู้ทั่วตัว ดื่มด่ำบรรยากาศ พื้นที่ ธรรมชาติ ผู้คน วัตถุ สิ่งของ กลายเป็นส่วนหนึ่ง หลอมรวม ร่วมมือ เรียนรู้กลยุทธ ที่จะเคลื่อนไปด้วยกัน ตัวอย่าง แบบฝึกหัด ประกอบด้วย - การแสกน กระตุ้น ส่วนต่างๆของร่างกาย - การบริหารประสาทตา สัมผัส - การสำรวจพื้นที่ในสวนที่สัมพันธ์กับพื้นที่ของร่างกายและจิตใจ - การปฏิสัมพันธ์ สื่อสาร เชื่อมโยง ผ่านผัสสะที่มากกว่าภาษา การเตรียมตัว - ส่วนหนึ่งของกิจกรรม เราจะสำรวจการรับรู้ร่างกายและการสร้างปฏิสัมพันธ์แบบใหม่กับอุปกรณ์สมาร์ทโฟน กรุณาเผื่อพื้นที่ความทรงจำใน smartphone สำหรับการถ่ายวิดิโอยาว 3 นาที - แนะนำให้สวมใส่เสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวได้สะดวก (เช่น ชุดออกกำลังกาย) เพื่อความสะดวกสบายระหว่างกิจกรรม ประวัติย่อวิทยากร อ๋อง นิธิพัฒน์ พลชัย (Nitipat Ong Pholchai) มองตัวตนของเขาเองเป็นเหมือนคลื่นซ้อนทับระหว่างความเป็นศิลปินนักเต้น นักฟิสิกส์ และ ครู เขามีความสุขกับการแชร์พื้นที่ของการเรียนรู้ร่วมกัน และทักษะการพัฒนาตนเอง ความสัมพันธ์ และการสร้างชุมชน ผ่านแบบฝึกหัดของการเต้นรำแบบด้นสด เกมการเคลื่อนไหว และเทคนิคการฝึกประสาทสัมผัสที่ผสานองค์ความรู้การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย โดยเฉพาะจากฐานของการเต้นคอนแทค อ๋องรู้สึกยินดีและเป็นเกียรติที่มีโอกาสได้แชร์กิจกรรมกับกลุ่มเคลื่อนไหวประเด็นสิทธิความหลากหลายทางเพศ Queer riot กลุ่มศิลปินตาบอด สังฆะวัชรสิทธา ชุมชนศิลปะ และชุมชนจิตวิญญาณ นานาชาติ Our body is a manifestation of the earth's ecological systems which is in turn a part of the cosmos. In this experiential workshop, guided by artist Ong Pholchai, we will be invited to explore together body movement and perception based on this ecological perspectives. - listening through ecological presencing body - awakening intuition - allowing our body to express - playing fun games - practicing mindfulness and openness - immersing within ourselves in a supportive environment and connecting with each other Exercised includes... - body-scanning, activation of body parts - vision and touch exercises - exploring spaces in the garden in relation to our inner spaces - interacting and communicating beyond verbal language How to prepare: - For your own comfort, it is suggested to wear clothes that are easy to move in (for example sports or loose/stretchable outfits). - The last part of the workshop involves a game that invites us to relate with our smartphone with a new ecological perception. Please leave a memory space of 3 mins for video-recording with your phone. This event is a part of Spiritual and Wellbeing Festival organized by Queer Riot, a social movement advocacy for human rights and access to wellness across differences and diversity. Facilitator's Bio Nitipat Ong Pholchai is a vibrational superposition of a dance artist/physicist/educator. He loves sharing collaborative learning space through dance and self-inquiry. His practice draws from improvisation techniques and movement games/principles from several disciplines especially contact improvisation. He has had the pleasure of sharing his practice in Thailand with an LGBTQI activist group, a blind community, artist collectives, Vajrasiddha, and several spiritual communities and at many international festivals.