Breathwork Session & Ecstatic Dance & Cacao

Hej Kochane Duszyczki 💫 Wydarzenia dwóch ostatnich lat silnie dają nam w kość. Wielu z Was zapewne obrało już strategię działania, która pozwala Wam nie oszaleć. Medytacja ? Rękodzieło ? Może pielęgnacja relacji z bliskimi? Co daje Wam wytchnienie w tych trudnych czasach ? MUZYKA, TANIEC I ODDECH to nasza odpowiedź 🧡 Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy event, podczas którego wspólnie zrelaksujemy się podczas sesji oddychania intencjonalnego, otworzymy serca przy kubku prawdziwego cacao i damy się ponieść najgłębszym emocjom w tańcu ekstatycznym. Oddychanie Intencjonalne to starożytna praktyka oddychania oparta na współczesnej nauce, aby zapewnić bezpieczne, praktyczne ćwiczenia, które przynoszą natychmiastowe rezultaty. Porozmawiamy krótko o tym jak ważne jest oddychanie przez nos w życiu codziennym oraz o współczulnym i przywspółczulnym układzie nerwowym, a także o tym, jak się zrelaksować lub naładować energią poprzez ich stymulację. Nauczysz się 3 różnych technik oddychania, które pomogą Ci: ~ zredukować stres; ~ poprawić jakość snu; ~ wzmocnić trawienie; ~ zrównoważyć nastrój/ poziom energii; ~ zwiększyć koncentrację. ————————- Cacao to cudowna roślina, która szeregiem dobroczynnych właściwości wspomaga ciało, ale także ducha. Otwiera nasze serca. Stymuluje mózg. Wspiera prace z emocjami. Pociesza i napawa inspiracją. ————————— Taniec ekstatyczny to forma tańca, w której nie ograniczają nas żadne zasady. Nie musimy w nim śledzić wyznaczonych kroków. Nie ogranicza nas nawet rytm muzyki. To czysta forma wydobywania z siebie wszystkich emocji, które na dany moment odczuwamy w ciele. To osiąganie stanu ekstatycznego, czyli wyjście poza granice percepcji, ograniczeń oraz poczucie zjednoczenia z siłą i doskonałością. Przed rozpoczęciem tańca, pijąc wspólnie cacao, obierzemy motyw przewodni, który będzie inspirował nasze ciała do ruchu. _____________________ Spotykamy się w Pracowni Fryzjerskiej NÓW, 12-go marca o godzinie 20:00. Postaramy się przyszykować jak najwiecej wygodnych miejsc, jednak zabranie ze sobą poduszki, koca czy maty jest mile widziane ☺️ Nie zalecamy stosowania żadnych używek przed naszym spotkaniem. Wydarzenie jest całkowicie darmowe jednak miejsca są limitowane. Rezerwacja miejsc poprzez rejestrację w linku poniżej : https://dedicated-writer-1687.ck.page/9bf11f2152 Do zobaczenia, Magda i Kasia 🧡