Ciało w Bachatowym Detalu - Warsztaty Motoryka w Bachacie + MasterClass 21.02 GoodMood Katowice

Z UWAGI NA KOMFORT UCZESTNIKÓW I JAKOŚĆ WARSZTATÓW LICZBA UCZESTNIKÓW W PROJEKCIE TO 12 OSÓB (6 LEADER, 6 FOLLOWER) ‼️ CO POWINIENEM/POWINNAM ZROBIĆ ŻEBY: 🔥 tańczyło się ze mną lepiej? 🔥 czuć większą pewność w tańcu? 🔥 zrozumieć fundamenty poszczególnych ruchów, a nie tylko uczyć się kolejnych figurek? 🔥 nie zastanawiać się ciągle "czy ja dobrze to robię", a czerpać przyjemność z tańca, który płynie? 🔥 nie męczyć się, każdym kolejnym wymagającym ruchem, a mieć frajdę z odkrywania jego złożoności? 🔥 mieć kontrolę nad swoim ciałem, po to by puścić kontrolę w głowie? 🔥 zachować zdrowie i możliwość tańczenia na długie lata, a nie walczyć z kontuzjami, spięciami i bólem? (wiemy, jeśli nie tańczysz wystarczająco długo może wydawać się, że Cię to nie dotyczy - zaufaj nam zawczasu i utrzymajmy ten stan na przyszłość) ———————————————————— To może zabrzmieć paradoksalnie, ale możesz mniej zmęczyć się i obciążać swoje ciało tańcząc bardziej zaawansowane figury, przy większej dynamice, nawet z mniej doświadczonymi partnerami lub partnerkami 😁 Co więcej, możesz tańczyć figury i kombinacje, których nigdy się nie uczyłeś/uczyłaś z partnerami/partnerkami bardziej zaawansowanymi, jeśli rozumiesz fundamenty ruchu i Twoje ciało jest do nich przygotowane😁 W praktyce oznacza to, że nie musisz dążyć do bycia kulturystą czy poświęcić czas na setki "figurkowych" zajęć, by znać każde możliwe rozwiązanie w prowadzeniu/podążaniu - wystarczy, że zrozumiesz z czego ruch wynika i wzmocnisz to co wzmocnienia wymaga. Nie oznacza to, że powinieneś/powinnaś zrezygnować z regularnych zajęć - oznacza to, że mogą one stać się dla Ciebie regularną praktyką, poznawaniem nowych rozwiązań, szlifowanie tych już poznanych i przyjemnością z tego, że w końcu wychodzi, a nie desperacką próbą nauczenia się wszystkich możliwych opcji do których Twoje ciało w praktyce może być nie przygotowane. ———————————————————— Projekt, który dla Was przygotowaliśmy to połączenie: • specjalistycznej wiedzy, • praktyki, • i narzędzi "od zaplecza". A w zasadzie od Karoliny, która na co dzień zajmuje się przygotowywaniem motorycznym profesjonalnych jak i amatorskich tancerzy do podboju parkietów oraz warsztatów MasterClass by Flavio & Kasia, które narzędzia te w płynny sposób wprowadzą w Wasz taniec, a dodatkowo dla każdego uczestnika będą wyzwaniem do przepracowania również we własnym zakresie. ———————————————————— MODUŁ I - POSTAWA LIDERA I FOLLOWERA, FALKI I OPADY W pierwszym module skupimy się na pracy nad jakością ruchu i budowaniem stabilnej postawy w parze. Przepracujemy zarówno techniki indywidualne (falki, opady) jak i podstawy pracy w duecie (postawa lidera i followera). W TYM MODULE: 💥 nauczysz się kontrolować swoje ciało, aby fale były wyraźne, ale naturalne 💥 dowiesz się co to znaczy praca „kręg po kręgu”, i jak angażować poszczególne segmenty kręgosłupa -> co sprawi, że twoja fala będzie bardziej świadoma i estetyczna, 💥 wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za stabilizację —> dzięki czemu fale i opady staną się bardziej kontrolowane, a nie wymuszone, 💥 przeanalizujesz i wdrożysz postawę lidera —> czyli stabilność, klarowność sygnałów oraz rola centrum ciała w jej utrzymaniu 💥 udoskonalisz postawę followera —> czyli gotowość do odbierania sygnałów oraz aktywne podążanie. PLAN WYDARZENIA: 21.02 (SOBOTA) GoodMood Katowice ul. Paderewskiego 35 1️⃣ 15:30-16:45 - Warsztaty praktyczne z Karoliną Kowalczyk - Trenerką Przygotowania Motorycznego w Tańcu 2️⃣ 17:00-18:15 - Warsztaty MasterClass Flavio & Kasia CENNIK: 🕺/ 💃🏻 150 zł/osoba 💃🏻🕺 270 zł przy zapisie w parze (Leader + Follower) ❗️Aby zapisać się do projektu należy wypełnić formularz ankietowy: ⬇️ https://forms.gle/RT1g8hMqMf98KS3j7