Contact Impro Meditation

--ENG BELOW-- <3 Armsad hinged, ühendume ! <3 Tuleme kokku ja ühendume. Ühendume iseenda hinge ja olemusega. Ühendume oma hingamise ja energeetilise olemusega. Kulgeme läbi enese, juhtides tähelepanu läbi keha, ühendudes oma juurtega, Emakese Maaga, Taevaga.. Leides oma liikumise ajas ja ruumis läbi järk-järgulise protsessi. Protsess on sügav ja õpetab olema ühenduses oma kehaga läbi puudutuse, liikumise, tantsu, vabaduse, armastuse.. Puhas siiras olemine liikumises. Kontaktimpro on improvisatsiooniline tantsuvorm, avastamaks enese keha läbi kontakti teisega, olles teadlik puudutusest ja liikumisest. . Improvisatsioon võib kõlada hirmutavalt, aga ka põnevalt. See on loov eneseväljendus. Teie imelist liikumist saadab väega muusika ja ka live-muusika :) Tunni alguses ja lõpus on ühine juhendatud meditatsioon ja lõpus relaksatsioon, samuti jagamisringid...ja võimalus jagada oma kogemusi läbi sõnade, kunsti, liikumise, muusika... MINUST: Olen Helena ja olen tegelenud oma keha ja tantsuga juba aastaid, aina rohkem arenedes ja avastades liikumise ja tantsu erinevaid tahke. Olen puutunud kokku kontaktimprovisatsiooniga erinevatel kursustel ja töötubades ja saanud kogeda selle tervendavat väge. Lihtsalt imeline on liikuda ja olla kontaktis teisega, ilma isegi sõnasid vahetamata, aga samas tundes sügavat ühendust. Hinges on eredad tunded seoses selle tantsuvormiga. Olen õppinud loovteraapiat Tallinna Ülikoolis ja puutunud kokku kunsti erinevate väljendusvormidega. Hetkel õpin transpersonaalse psühholoogia erakoolis “Teadlik Mina” ja tegelen psühhoteraapia ja hüpnoteraapiaga. See loovteraapia tund on minu soov tuua inimesi paremasse kontakti iseenda ja ka teistega, et ületada seesmisi piiranguid ja hirme ning väljendada oma loomingulisust, pakkudes selleks turvalist ja toetavat keskkonda. PESA on imelise energiaga koht, kus lihtsalt olemine viib sind kõrgenenud teadvusseisundini. Pesa asukoha leiad nende lehelt – see on valge hoone ja kui sa oled näoga selle sammastega hoone suunas, siis sinust paremal sa leiad ukse hõbedase B tähega, tule sisse ja trepi kõrvalt leialt Pesa ukse. Kui sa ei leia üles, helista mulle :) Energeetiline toetus töötoa eest on 10 eurot. Tule töötuppa 15 minutit varem, pane selga mugavad riided. Kui sul tekib küsimus, siis kirjuta mulle julgelt kas sõnumitesse, emaili – [email protected] või postita siia ürituse alla või helista mulle – 37255639361  ☀ <3 Jagame positiivset vibratsiooni, armastust ja ühendust ! <3 ☀ ------------------------------------------------------------------------------------------- <3 Dear lovely souls, let’s connect ! <3 Connect with your soul, your true being and your roots, your energy. Let's come together in our breathing and energetical being. Come to connect with the deepest of yourself. We will move attention through the body, connect with our roots and with our true nature. We will find our movement in space and time. We'll find connections through touch with ourselves, the Earth, the Sky and other beings. We'll create a dance of flow and connection through a step-by-step process, opening up to movement and the flow inside us. Contact Impro is a form of improvised dancing, exploring one's body in relationship to others by using the fundamentals of sharing weight, touch, and movement awareness. Improvisation is a creative expression.. Your movement will be accompanied with wonderful music and also live music :) In the beginning and end of the workshop we'll do guided meditation and also sharing circles.. you have an opportunity to express your experience through words, art, movement, sounds... ABOUT ME: I am Helena and I have been working with my body and dance for years, all the time developing and exploring the different angles of movement and dance. I have been to a couple of contact improvisation courses and workshops and I have experienced the healing power of this form of dance. It is just so beautiful to move and to be in contact with other beings, withouth words, but feeling the deep connection. I have studied creative therapies in Tallinn University and been in contact with different forms of art. Right now I am studying transpersonal psychology in a school called “Teadlik Mina” (Conscious Self) and working with psychotherapy and hypnotherapy. This creative therapy lesson is my wish to help people get a better contact with themselves and with others, through offering a safe and supportive space to overcome personal limits and fears and to express the creativity that is inside of us. PESA is a place with wonderful energy, where just being gets you to an elevated state of mind. The location of the place you find from their page – it is a white building and when you are facing it, then on your right, you find a door with a silver B letter on it, come inside and next to the stairs you find the door of Pesa. If you cannot find it, call me :) The energetical support for the workshop is 10 euros. Come to the workshop 15 minutes before, wear comfortable clothes. When you have any questions, then write me a personal message or an email – [email protected] or post here on the page of the event or call me - +37255639361 :) ☀ <3 Let's share positive vibrations, love and connection ! <3 ☀