Contact improvisation fundamentals - workshop series

What are the fundamentals of contact improvisation (CI)? In this series of workshops we will expand our vocabulary of movement by exploring techniques and pathways found in contact improvisation. A wider vocabulary gives us more options, freeing us up to explore new ways to dance and helps us to not get stuck in familiar patterns. We will explore weight sharing, lifting, flying, rolling, falling and more; cultivating trust and confidence in our bodies by gently and playfully navigating the landscape between what is known and what is not. The series aims to cover the basics and fundamentals of CI and is suitable to all levels of experience. Whether you are new to CI or have been dancing for a long time, together we create an environment for learning and exploring in a way that is fun and safe for everyone. We will dance solo, in duos, trios and with the whole group. Weaving in floorwork, bodywork and somatic movement research as a way to is support the CI practice. Moving from structure into flow. Practical: 🗓️ Six thursdays: 24 September, 1 October, 8 October, 15 October, 22 October, 29 October 🕛 17:00 - 18:45 📍Akido dojo gamlestan, byfogdegatan 3 💸 1200kr 🖊️ Register by swish to 072 253 80 20 - Johanna. Write ‘CI fundamentals’. If you don’t have swish contact the organizers. The fee is not refundable. Register before 16th of September. If you are not able to attend all six classes but would still like to join, please don’t hesitate to contact us. Do you have questions? Please contact Johanna or Dennis and they will happily answer. The course is led by Johanna and Dennis - two dancers passionate about sharing the amazing practice of contact improvisation. Image by Lasse Lychnell from Module 3/CI program 2026 ______________________________________________________ Vilka är de grundläggande teknikerna i kontaktimprovisation? I denna workshopserien kommer vi att utöka vårt rörelsevokabulär genom att utforska tekniker och metoder som förekommer i kontaktimprovisation. Ett större vokabulär ger oss fler möjligheter och tillåter oss att utforska nya sätt att dansa samt att undvika att fastna i gamla mönster. Vi kommer att utforska hur vi delar vikt, lyfter, flyger, rullar, faller och mer, och utveckla tillit och självförtroende i våra kroppar genom att försiktigt och lekfullt utforska gränslandet mellan det vi kan och det vi inte kan. Målet med serien är att täcka de grundläggande teknikerna och principerna i KI och är lämplig för alla nivåer av erfarenhet. Oavsett om du är ny till kontaktimpro eller har dansat en längre tid, så skapar vi tillsammans en miljö för utforskning och lärande på ett sätt som är roligt och tryggt för alla. Vi kommer att dansa solo, i duetter, trios och med hela rummet. Floorwork, bodywork och somatiskt rörelseutforskande kommer vävas in för att stötta dansen. Tillsammans rör vi oss från struktur in till flow. Workshopserien kommer att hållas var sex torsdagar från den 24e september till och med den 29 oktober på Aikido Dojo i Gamlestaden. 🗓️ 24 september, 1 oktober, 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober, 29 oktober 🕛 17:00 - 18:45 📍Akido dojo gamlestan, Byfogdegatan 3B 💸 1200kr 🖊️ Anmälan: Swisha 1200kr till 072 253 80 20 - Johanna. Skriv ‘CI fundamentals’ Avgiften är inte återbetalningsbar. Anmäl dig senast 16e september. Vill du vara med men har inte möjlighet att vara med på alla tillfällen? Skriv till organisatörerna. Har du frågor? Skriv till Dennis eller Johanna! Kursen leds av Johanna och Dennis - två dansare som brinner för att dela med sig av kontaktimprovisationens fantastiska värld. Bild tagen av Lasse Lychnell från Module 3/CI program 2026