Contact-Improvisation Season of Study Free Trial Week

Français à suivre..... Dear movers, I’m so excited to begin this new Season of Contact Improvisation Study together. My desire this fall is to create a consistent rhythm of practice and more opportunities to deepen our work — both in regular weekly sessions and in durational weekends. 📌 This upcoming week of September 15th is a free trial week — come try any class before committing. 📌The season officially starts on starting Sept 22nd. Except for Monday Focus Jams, classes, study groups and labs become closed containers for 8 weeks : September 22nd to November 20th (No classes the week of November 3rd). 📌 If you are interested in the Monday Study Group, Thursday Lab, or TERRAINS (that begins this upcoming Friday September 22nd), please contact me directly so we can ensure it is the right space for you as these offerings are for experienced practitioners. 📌All classes are held at Proto Studio: 5333 Casgrain, 11th floor, Studio 1107 🌀 See the following for descriptions of offerings organized by the day of the week _________________________________________________________ 🌀 Monday Study Group + Mixed-Level Focus Jam (Sept 22nd – Nov 17th) 5:30–9:00 PM – Study Group + Mixed-Level Jam (free trial : September 15th) -Doors open 5:00 PM, class begins promptly at 5:30 PM. -The study group forms the container: we research together (Material for the Spine, Tuning Scores, CI skills, etc.), and then seamlessly move into the jam. -The jam (7:15–9:00) is open to the wider community, beginner-friendly and mixed-level, but held by the group. -This is a deep commitment: study + jam are one continuous practice. 💌 If you are not already part of the study group, please write to me first to see if it’s an appropriate container for you. ✨Sliding scale: $240–$300 (8 weeks, includes jam) _________________________________________________________ 🌀 Monday Focus Jams (Sept 15 – Dec 15) Every Monday, 7:15–9:15 PM (free trial : September 15th) -The Monday Focus Jam is a welcoming space for movers of all levels, including beginners. -The jam begins at 7:15PM as the Monday Study Group flows seamlessly into holding the space, so when you arrive the dancing has already started. If you’re new to Contact-Improvisation, I will greet you and help you find your way into the practice. -Experienced dancers support and accompany newcomers, creating a safe and inspiring environment. -There is no formal opening circle, but we always gather just before 9 PM for a closing circle, followed by an easeful hangout where you can connect with the community before heading home. ✨Sliding scale: $7–$15 (cash or e-transfer to [email protected]) _________________________________________________________ 🌀Tuesdays : Femina Kinetica (Sept 23rd – Nov 18th) 5:15–7:00 PM (free trial : September 16th) -A dedicated space for female anatomied bodied people in the motion of contact-improvisation : exploring anatomy, improvisation, and shared research. For all levels. -Doors open 5:00 PM, class begins promptly at 5:15. Femina Kinetica is a research and practice space dedicated to the moving female body. Rooted in Contact Improvisation, embodied anatomy, and my four years of study with Steve Paxton and Lisa Nelson, this class explores biomechanics, somatic awareness, and improvisation through the lens of women’s bodies in motion. Together we cultivate strength, resilience, and creativity, while honoring each dancer’s personal expression. ✨Sliding scale: $160–$240 (8 weeks) Write to me to know more ! _________________________________________________________ 🌀 Wednesdays : Essentials (October 1st – Nov 26th) 5:15–6:30 PM – 📌 Essentials FREE trial class will be on September 24th📌 -A fundamentals class exploring CI principles in an accessible way. Ideal for beginners or anyone wishing to ground in core skills. ✨Sliding scale: $160–$240 (8 weeks) Pairs beautifully with the Wednesday weekly community jam at PPS Danse, Studio 716 (7th floor, same building) happening from 6:30-8:30pm right after class. Held by other community members. _________________________________________________________ 🌀 Thursdays : Contact Improvisation Lab + Jam (Sept 25th – Nov 20th) 5:00-9:00 PM 5:00–7:00 PM - CI LAB (free trial : September 18th) 7:00–9:00 PM – Advanced CI Jam (free trial : September 18th) -A lab space for experienced practitioners with regular CI practice to deepen questions about practice, skills, and patterns. -This is a collaborative research container, even though I am holding and guiding the space. -Following the Lab we Jam out our inquiries!!! 💌 Please write me if you are interested and not already part of the group — we will discuss together if it’s a good fit. ✨Sliding scale: $150–$200 (8 weeks, includes jam) The preference is to build a Lab group. However I feel that drop-in for Lab or Jam can also be meaningful. If you can only drop-in, here are the rates: ✨Drop-in Lab Only : $25/class, upon discussion ✨Jam Only : $15 ✨Drop-in Lab + Jam : $30 _________________________________________________________ 🌀 Thursdays : CI Advanced Jam (Sept 25th – Nov 20th) Every Thursday, 7:00–9:00 PM (free trial : September 18th) -This jam is held by the Contact-Improvisation Lab Group, which gathers from 5–7 PM to explore questions, refine skills, and deepen practice together. Out of this research, the Advanced Jam opens from 7–9 PM, offering a focused space to dance, explore, and expand with peers who already have a regular CI practice. ✨The jam is $15. The intention is to create a container where movers can meet at a shared level of experience. 💌 If you are new to me, not part of the current lab group, new to CI or unsure, please come to the Monday Focus Jams or write to me in advance to confirm if this is the right fit. _________________________________________________________ 🌀 TERRAINS – In-Depth Weekend Trainings in CI TERRAINS is not part of the free trial week. TERRAINS are immersive, three-day containers where we move deeply into Contact-Improvisation. Content is shaped by the collective needs of the group. TERRAINS 1: Sept 19th–21st TERRAINS 2: Oct 17th–19th TERRAINS 3: Nov 14th–16th TERRAINS 4: December dates TBA Schedule: Fri 6–9 PM Sat 9:30–12:30 & 2–5 PM (+ community jam 7–9 PM) Sun 9:30–12:30 & 2–5 PM 💌 If you would like to participate, please contact me in advance. 💌 For TERRAINS 1: Sept 19th–21st, please contact by Thursday September 18th. 💌 If you are not already part of a regular CI training as in the Monday Study Group or Thursday Labs, please write to me to discuss your interest. ✨Sliding scale: $150–$200 per weekend _________________________________________________________ 🌀Notes on Engagement The week of September 15th is a free trial week — come try any class before committing. Starting Sept 22, except for Monday Focus Jams, classes, study groups and labs become closed containers for 8 weeks : September 22nd to November 20th (No classes the week of November 3rd). If you are interested in the Monday Study Group, Thursday Lab, or Terrains, please contact me directly so we can ensure it is the right space for you. _____________________________________________________ 🌀Payment ✨ All payments can be made by e-transfer to : [email protected] Suggested pricing is flexible and can be discussed according to your reality — no one will be turned away for lack of funds, especially if you wish to join several offerings. I am always open to dialogue, exchange, and finding a way that meets your financial situation I look forward to this season of shared research and dancing together. Let’s study, improvise, and create new terrain together. Please reach out with any questions, concerns and inquiries. Warmly, Valerie Sabbah [email protected] _________________________________________________________ Français Cher·e·s danseur·se·s, Je suis très heureuse d’ouvrir avec vous cette nouvelle Saison d’étude en Contact-Improvisation. Mon désir cet automne est de créer un rythme de pratique cohérent et d’offrir davantage d’occasions pour approfondir notre travail — autant en séances hebdomadaires régulières qu’en fins de semaine en format duratif. Cette saison commence officiellement par une série de 8 semaines du 22 septembre au 17 novembre (Il n’y aura pas de cours la semaine du 3 novembre) 📌 Notes : 📌 La semaine du 15 septembre est une semaine d’essais gratuits — venez essayer n’importe quel cours avant de vous engager. 📌 À partir du 22 septembre, à l’exception des Lundis Jam Focus, les cours, groupes d’étude et laboratoires deviennent des contenants fermés pour 8 semaines : du 22 septembre au 20 novembre (Pas de cours la semaine du 3 novembre). 📌 Si vous êtes intéressé·e par le Groupe d’études des Lundis, le Lab du Jeudis ou les fin de semaines TERRAINS, merci de me contacter directement afin de nous assurer que c’est l’espace adéquat pour vous, puisque ces propositions s’adressent à des praticien·ne·s expérimenté·e·s. Tous les cours ont lieu au Proto Studio : 5333, av. Casgrain, 11e étage, Studio 1107 🌀 Voir ci-dessous les descriptions, organisées par jour de la semaine 🌀 ___________________________________________________ 🌀 Lundis: Groupe d’Études + Jam Focus multi-niveaux (22 sept au 17 nov) 17 h 30 – 21 h 00 – Study Group + Mixed-Level Jam (essai gratuit : 15 septembre) Ouverture des portes à 17 h 00, le cours commence pile à 17 h 30. Le groupe d’étude constitue le contenant : nous recherchons ensemble (Material for the Spine, Tuning Scores, compétences en CI, etc.), puis nous passons sans rupture au jam. Le jam (19 h 15 – 21 h 00) est ouvert à la communauté au sens large, accueillant pour les débutant·e·s et mixte en niveaux, mais porté par le groupe. C’est un engagement profond : étude + jam forment une seule pratique continue. 💌 Si vous ne faites pas déjà partie du groupe d’étude, merci de m’écrire d’abord pour vérifier si ce contenant vous convient. ✨Tarif échelonné : 240 $ – 300 $ (8 semaines, jam inclus) ______________________________________________________ 🌀 Lundis : Jams Focus (15 sept au 15 déc) Chaque lundi, 19 h 15 – 21 h 15 (essai gratuit : 15 septembre) Les Lundis Jam Focus sont un espace accueillant pour tous les niveaux, débutant·e·s compris·es. Le jam commence à 19 h 15, alors que le Monday Study Group prend naturellement en charge l’espace : à votre arrivée, la danse a déjà commencé. Si vous débutez en Contact-Improvisation, je vous accueillerai pour vous aider à entrer dans la pratique. Les danseur·se·s expérimenté·e·s soutiennent et accompagnent les nouvelles personnes, créant un cadre sûr et inspirant. Il n’y a pas de cercle d’ouverture formel, mais nous nous rassemblons vers 21 h pour un cercle de clôture, suivi d’un moment convivial pour connecter avec la communauté avant de repartir. ✨Tarif échelonné : 7 $ – 15 $ (comptant ou virement Interac à [email protected]) ______________________________________________________ 🌀 Mardis : Femina Kinetica (23 sept au 18 nov) 17 h 15 – 19 h 00 (essai gratuit : 16 septembre) Un espace dédié aux personnes à anatomie féminine en mouvement dans le cadre du contact-improvisation : exploration de l’anatomie, de l’improvisation et de la recherche partagée. Tous niveaux. Ouverture des portes à 17 h 00, le cours commence pile à 17 h 15. Femina Kinetica est un espace de recherche et de pratique dédié au corps féminin en mouvement. Ancré dans le Contact-Improvisation, l’anatomie incarnée, et mes quatre années d’étude avec Steve Paxton et Lisa Nelson, ce cours explore la biomécanique, l’attention somatique et l’improvisation à travers le prisme des corps des femmes en mouvement. Ensemble, nous cultivons force, résilience et créativité, tout en honorant l’expression personnelle de chacun·e. ✨Tarif échelonné : 160 $ – 240 $ (8 semaines) Écrivez-moi pour en savoir plus ! ______________________________________________________ 🌀Mercredis : Essentiels (1 oct au 26 nov) 17 h 15 – 18 h 30 – Essai gratuit le 24 septembre Un cours de fondamentaux explorant les principes du CI de manière accessible. Idéal pour les débutant·e·s ou toute personne souhaitant ancrer ses compétences de base. ✨Tarif échelonné : 160 $ – 240 $ (8 semaines) Se combine parfaitement avec le jam communautaire du mercredi à PPS Danse, Studio 716 (7e étage, même immeuble) de 18 h 30 à 20 h 30, animé par des membres de la communauté. ______________________________________________________ 🌀Jeudis : Contact-Improvisation Lab + Jam (25 sept au 20 nov) 17h00-21h00 17 h 00 – 19 h 00 – CI LAB (essai gratuit : 18 septembre) 19 h 00 – 21 h 00 – CI Jam avancé (essai gratuit : 18 septembre) Un laboratoire pour des praticien·ne·s expérimenté·e·s ayant une pratique régulière du CI, afin d’approfondir questions, compétences et schémas. C’est un contenant de recherche collaboratif, même si je tiens et guide l’espace. Après le Lab, nous mettons nos questions en jeu dans le Jam ! 💌 Écrivez-moi si cela vous intéresse et que vous ne faites pas déjà partie du groupe — nous vérifierons ensemble si c’est adéquat. ✨Tarif échelonné : 150 $ – 200 $ (8 semaines, jam inclus) La préférence va à la constitution d’un groupe. Toutefois, le drop-in peut être pertinent : ✨Drop-in Lab seulement : 25 $/classe (sur discussion) ✨Jam seulement : 15 $ ✨Drop-in Lab + Jam : 30 $ ______________________________________________________ 🌀 Jeudis : CI Jam Avancé (25 sept au 20 nov) Chaque jeudi, 19 h 00 – 21 h 00 (essai gratuit : 18 septembre) Ce jam est porté par le Contact-Improvisation Groupe de Lab, qui se réunit de 17 h à 19 h pour explorer des questions, affiner des compétences et approfondir la pratique. De cette recherche émerge le Jam avancé (19 h à 21 h), offrant un espace ciblé pour danser, explorer et se déployer avec des pair·e·s ayant déjà une pratique régulière du CI. ✨Le jam est à 15 $. L’intention est de créer un contenant où les personnes qui dansent se rencontrent à un niveau d’expérience partagé. Si vous me connaissez peu, ne faites pas partie du groupe, commencez en CI ou hésitez, venez au Lundi Jam Focus ou écrivez-moi à l’avance pour confirmer si c’est approprié pour vous. ______________________________________________________ 🌀 TERRAINS – Formations intensives de fin de semaine en CI TERRAINS ne fait pas partie des essais gratuits de cette semaine. TERRAINS sont des contenants immersifs de trois jours où nous plongeons en profondeur dans le Contact-Improvisation. Le contenu est façonné par les besoins collectifs du groupe. TERRAINS 1 : 19–21 sept TERRAINS 2 : 17–19 oct TERRAINS 3 : 14–16 nov TERRAINS 4 : Dates en décembre à venir Horaire : Ven 18 h – 21 h · Sam 9 h 30 – 12 h 30 & 14 h – 17 h (+ jam communautaire 19 h – 21 h) · Dim 9 h 30 – 12 h 30 & 14 h – 17 h 💌 Si vous souhaitez participer, merci de me contacter à l’avance. Pour TERRAINS 1 (19–21 sept), merci de m’écrire d’ici le jeudi 18 septembre. 💌 Si vous ne faites pas déjà partie d’un entraînement régulier (p. ex. Monday Study Group ou Thursday Labs), merci de m’écrire pour discuter de votre intérêt. ✨Tarif échelonné : 150 $ – 200 $ par fin de semaine ______________________________________________________ 🌀Notes sur l’engagement La semaine du 15 septembre est une semaine d’essais gratuits — venez essayer avant de vous engager. À partir du 22 septembre, à l’exception des Lundis Jams Focus, les cours, groupes d’étude et labs deviennent des contenants fermés pour 8 semaines : du 22 sept au 20 nov (pas de cours la semaine du 3 nov). Si vous êtes intéressé·e par le Groupe d’Études des Lundis, le Lab du Jeudi ou TERRAINS, merci de me contacter directement pour nous assurer que c’est l’espace qui vous convient. ______________________________________________________ 🌀Paiement Tous les paiements peuvent être effectués par virement Interac à : [email protected] Les tarifs suggérés sont flexibles et peuvent être discutés selon votre réalité — personne ne sera refusé·e faute de moyens, surtout si vous souhaitez participer à plusieurs propositions. Je suis ouverte au dialogue, aux échanges, et à trouver une manière qui respecte votre situation. J’ai hâte de vivre avec vous cette saison de recherche partagée et de danse. Étudions, improvisons et ouvrons de nouveaux terrains, ensemble. Pour toute question, précision ou demande, écrivez-moi. Chaleureusement, Valerie Sabbah [email protected]