Cours du dimanche - Sunday classes ✨ 🌀 👣 - FR ENG

📢 FR: Les cours hebdomadaires d’ACI au STUDIO 303, édifice BELGO. 12h à 13h15, suivi du jam jusqu’à 16h 🌀L’objectif : Le contenu est accessible aux débutant·e·s et stimulant pour les pratiquant·e·s avancé·e·s. Dans l’esprit de la philosophie de Steve Paxton, il n’y a pas de hiérarchie en CI : il y a toujours quelque chose à explorer et à apprendre, quel que soit le niveau ou l’expérience. 📢 ENG: ACI weekly classes at STUDIO 303, BELGO building. Midday to 1:15 pm, followed by the jam until 4:00 pm. 🌀Objective: The content is accessible to beginners and stimulating for more experienced practitioners. In the spirit of Steve Paxton’s philosophy, there is no hierarchy in Contact Improvisation: there is always something to explore and learn, regardless of level or experience. ✨ 🌀 👣 FR: 1er et 8 février PASSAGE – Le porté en Contact Improvisation avec Stéphanie Gaudreau En Contact Improvisation, le porté dépasse le simple geste de soulever. Il s’inscrit dans une qualité de présence qui permet un environnement propice aux dynamiques du mouvement, plutôt que de forcer ou tenir. Nous préparerons le terrain par un échauffement allant de la skinsphère à la kinésphère : la peau écoute, le mouvement s’organise, et la relation prend appui. Nous explorerons le donner et le recevoir du poids, les trajectoires du porté, ainsi que les conditions nécessaires pour créer un environnement sécuritaire, favorisant la fluidité, la confiance et l’écoute mutuelle. Le porté devient alors un dialogue en mouvement, où soutien, gravité et danse se rencontrent. Selon l’énergie et la présence du groupe, les propositions pourront évoluer vers davantage de jeu et de défis. 🌀 Transmission assurée par Stéphanie Gaudreau, habitée par plus de trente ans de pratique du Contact Improvisation et des approches somatiques, nourrie plus récemment par la voie du kung-fu. Formée auprès des premières générations d’enseignant·e·s en CI, elle honore ses fondements comme un art de vivre, où le mouvement devient transformation, écoute subtile, relation vivante et présence incarnée. _______________________________________________________ ✨ 🌀 👣 FR: 15 et 22 février Comment danser librement sans se blesser ? avec Danielle Beaudet L'année dernière, un document important a circulé dans la communauté de la danse contact improvisation (ACI) au sujet d'un danseur qui avait subi une commotion cérébrale. Cela m'a amenée à réfléchir profondément à une question qui me préoccupe depuis lors : comment danser librement sans se blesser ? Beaucoup de personnes ont répondu, et j'ai été frappée par le nombre et la diversité des blessures subies par les danseurs au fil des ans. Après plus de 35 ans de danse sans blessure grave, j'ai pris conscience de l'importance de cultiver ce que j'appelle un état de présence et de conscience corporelle continu. Dans ce cours, Je proposerai une pratique des six sens, également la pratique des cinq yeux de Barbara Dilley, comme moyen de cultiver la présence et la conscience corporelle, envers soi, nos partenaires, le groupe, la piste de danse partagée et toute la salle. Nous explorerons ses états d'être qui nous permettent de mieux nous connecter intérieurement et extérieurement - à nous-mêmes, à notre partenaire, aux autres dans l'espace et à la danse elle-même. Le but est d'utiliser tous nos sens pour approfondir notre conscience, réduire les collisions et favoriser une danse plus sûre. Je vous réserve quelques surprises inspirées du festival de 12 jours auquel je participerai juste avant ces cours, La Manzana de Paxton à Mazunte, au Mexique. J'ai hâte de partager avec vous mes précieux outils. Les cours seront dispensés par Danielle Beaudet, forte de plus de 35 ans de pratique de la danse contact improvisation et en approches somatiques, incluant le Body-Mind Centering, les arts martiaux et le Mouvement Authentique. ✨ 🌀 👣 ENG: February 1 & 8 PASSAGE – Partnering in Contact Improvisation with Stéphanie Gaudreau In Contact Improvisation, partnering goes beyond the simple act of lifting. It unfolds within a quality of presence that creates an environment conducive to the dynamics of movement, rather than forcing or holding. We will prepare the ground through a warm-up moving from the skinsphere to the kinesphere: the skin listens, movement organizes itself, and the relationship finds support. We will explore giving and receiving weight, the trajectories of lifting and being lifted, as well as the conditions necessary to create a safe environment, fostering fluidity, trust, and mutual attunement. Partnering then becomes a dialogue in motion, where support, gravity, and dance converge. Depending on the energy and presence of the group, the exercises may evolve toward more play and challenges. 🌀 Teaching will be offered by Stéphanie Gaudreau, guided by over thirty years of practice in Contact Improvisation and somatic approaches, and more recently nourished by the path of kung fu. Trained with the first generations of CI teachers, she honors its foundations as a way of life, where movement becomes transformation, subtle listening, living relationship, and embodied presence. ✨ 🌀 👣 ENG: 15th and 22nd of February How to Dance Freely Without Getting Injured? with Danielle Beaudet Last year, an important document circulated within the Contact Improvisation (ACI) dance community about a dancer who had suffered a concussion. This prompted me to reflect deeply on a question that has concerned me ever since: how can we dance freely without getting injured? Many people responded, and I was struck by the number and diversity of injuries dancers have experienced over the years. After more than 35 years of dancing without serious injury, I have become aware of the importance of cultivating what I call a continuous state of presence and body awareness. In this course, I will offer a practice of the six senses, as well as the practice of Barbara Dilley’s Five Eyes, as a way to cultivate presence and body awareness toward ourselves, our partners, the group, the shared dance floor, and the entire room. We will explore these states of being that allow us to connect more deeply inwardly and outwardly: to ourselves, to our partner, to others in the space, and to the dance itself. The goal is to use all of our senses to deepen our awareness, reduce collisions, and support a safer dance practice. I am also preparing a few surprises inspired by the 12-day festival I will be attending just before these classes, La Manzana de Paxton in Mazunte, Mexico. I look forward to sharing these precious tools with you. The classes will be taught by Danielle Beaudet, who brings over 35 years of practice in Contact Improvisation dance and somatic approaches, including Body-Mind Centering, martial arts, and Authentic Movement. 👉🌱 FR: Une équipe passionnée et engagée Nous avons réuni des enseignant·e·s activement impliqué·e·s dans la pratique du CI et dans les activités de l’ACI. Certain·e·s possèdent une vaste expérience en enseignement, d’autres, bien que nouveaux dans ce rôle, démontrent un grand potentiel de transmission. Pour favoriser une continuité pédagogique, chaque enseignant·e offre deux dimanches consécutifs. 👉🌱 ENG: A passionate and committed team We have brought together teachers who are actively involved in CI practice and in the activities of the ACI. Some bring extensive teaching experience, while others, though newer to this role, demonstrate a strong potential for transmission and facilitation. To support pedagogical continuity, each teacher facilitates two consecutive Sundays. 💰 FR: Tarification • Cours seulement : 15 $ • Cours + jam : 20 $ ✔️ Payable en argent comptant ou par virement à : [email protected] ✔️ Aucune réservation requise — présentez-vous simplement 10 minutes avant le début du cours pour finaliser votre inscription. 💰 ENG: Pricing • Class only: $15 • Class + jam: $20 ✔️ Payment accepted in cash or by Interac e-Transfer to: [email protected] ✔️ No reservation required — simply arrive 10 minutes before the start of the class to complete your registration. 📩 Questions : [email protected]