About this Event
27 ŞUBAT SALI
SAAT 20.00
ÜCRETSİZ SALSA TANITIM DERSİMİZE DAVETLİSİNİZ.
TEL:05466395092
www.salsaangora.com
-Egzersiz Yapmak ve dans etmek için
-Çok keyifli ve eğlenceli bir hobi edinmek için
-Sosyal ve kültürel çevre edinmek için
-Salsa Dansının fiziksel ve psikolojik faydaları nedeniyle
-Yarışmalara ve gösterilere katılmak için.
Salsa dansı karın, basen, bel çevresi bölgesindeki yağların yakılmasında son derece etkili bir yöntemdir. Ayrıca varis ve selülitin de en eğlenceli ve hızlı çözümüdür.. Sadece sağlıklı bir yaşam sürmek için bile salsa kursu alabilirsiniz.
Eğlenmenin ve keyifli vakit geçirmenin yanı sıra sağlığımız için bir çok faydaları bulunmaktadır.
Mayo Clinic araştırmacılarına göre sosyal amaçlı yapılan salsa dansı :
- Stresi azaltmakta
- Enerji seviyesini yükseltmekte
- Fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırmakta
- Kasların koordinasyonunu artırmaktadır
1 saatlik salsa dansında yakılan kaloriler 1 saat bisiklet sürmekten veya yüzmekten daha fazladır.Bu nedenle düzenli salsa dersleri kilo vermek için etkili bir yöntemdir.Bunların dışında salsa faydaları şu şekilde özetlenebilir;
- Kalp hastalıklarına yakalanma oranın düşürür
- Kan basıncını düşürür
-Kilonuzu kontrol etmede yardımcı olur
-Kalça ve bacak bölgesindeki kemik gelişimine yardımcı olur.
Dance Styles
Salsa (100%)
Organizer
A