DansContemporan - Floorwork

În acest curs, Sara te invită să descoperi improvizația în dans ca un instrument de exprimare autentică, creativitate și dezvoltare personală 💫 Accentul cade pe explorare, prezență și exprimare, toate născute din conectarea cu tine însuți și cu cei din jur 🤍 Aici vei găsi un spațiu sigur, în care nu există greșeli, ci doar descoperiri 🌱 Vei învăța să exprimi prin mișcare emoții pe care cuvintele nu le pot spune și vei fi încurajat să îți asculți corpul și intuiția 💃🧘‍♀️ Cursul de Dans Contemporan este structurat pe module, fiecare modul având 4 lecții, cu o temă diferită 🎭 Modulul 3 – Floorwork: tehnici la sol In acest modul vei explora tehnici de floorwork care te ajută să ne conectezi cu greutatea corpului, respirația și fluiditatea tranzițiilor dintre podea și verticalitate. Vom lucra exerciții de bază: rulare, alunecare, spirale, sprijin și transfer de greutate, precum și tehnici de coborâre și ridicare în siguranță. Vom construi treptat și secvențe scurte, accesibile, pentru a înțelege cum curge mișcarea dintr-un punct în altul. Ne vom concentra pe mobilitatea coloanei, pe folosirea eficientă a brațelor pentru susținere și pe coordonarea întregului corp. ✍🏻Înscriere aici: https://forms.gle/k5Fj4sXaCqG5ptY39 ‼️Modulul este deschis și celor care nu au participat la celălalte module. În cadrul lecțiilor vei explora exerciții și jocuri de mișcare, create special pentru: ✨ dezvoltarea coordonării ✨ spontaneitate ✨ adaptabilitate Toate acestea contribuie natural la creșterea încrederii în tine 💛 👚🧦 Echipament necesar: Ținută lejeră (ex: colanți/iegări) + șosete 🏰 Locație: CHIC DANCE ACADEMY – etaj 1 📆 Când? In fiecare Vineri, din 20 Martie (4 lectii pana in 17 Aprilie) ⏰ Ora: 19:00 – 20:30 💳 Cost: 200 lei / persoană (4 Lectii) 60 lei / lectie (sau 30 lei coplată cu 7 Card / Sanopass) ✨ Te așteptăm să te descoperi prin mișcare! ✨ ✍🏻Înscriere aici: https://forms.gle/k5Fj4sXaCqG5ptY39