Ecstatic Dance Coimbra 4 Março ࿐ Bernardo & Moving With Ana

(ENGLISH BELOW) Para o próximo evento, no dia 4 de Março no Atelier a Fábrica (Coimbra), preparamos um programa muito especial: uma tarde inteira de imersão e conexão com o Corpo, Mente e Espírito! O programa inicia com o Connect!on Workshop (limitado a 20 participantes) facilitado pela Ana Bernardes, que vai também guiar o aquecimento. A Ecstatic Wave vai ser criada pelo Bernardo, nosso fundador e DJ residente. A integração vai ser uma Viagem Sonora imersiva tecida por Rita Teles e Joana Nogueira. 🌟 PROGRAMA: ✧14:30 - Connect!on Workshop c/ Moving With Ana (limitado a 20 participantes) ✧16:45 - Abertura de portas ✧17:15 - Aquecimento c/ Moving With Ana ✧18:00 - Jornada de Ecstatic Dance c/ Bernardo (fechamos as portas) ✧20:00 - Viagem Sonora c/ Rita Teles & Joana Nogueira ✧20:30 - Círculo de Encerramento ✧21:00 - Fim 🌟 TROCA ✧ Workshop + Evento Ecstatic Dance €30 (pré-inscrição obrigatória) ✧ Evento Ecstatic Dance reduzido €15 ✧ Evento Ecstatic Dance normal €20 ✧ Evento Ecstatic Dance apoiante €25 ࿐Bilhetes à porta ou pré-inscrição aqui: https://forms.gle/xJgKWV3P1q2V73hz8 🌟 DIRECTRIZES ࿐Para criar um espaço seguro onde todos sentem liberdade para expressar todos os seus movimentos, emoções e potenciar a experiência, o Ecstatic Dance tem as seguintes directrizes: ✧ Dançar descalço e 100% sóbrio ✧ Não falar na pista de dança ✧ Respeito pelo espaço dos outros ✧ Telefone desligado (sem fotos e vídeos) 🌟 SOBRE BERNARDO ࿐Founder & resident DJ of Ecstatic Dance Coimbra, it’s his mission and inspiration to disclose the potential that conscious dance has to lead to altered states of consciousness, promoting ecstasy, emotional releasing and expansion. His sets are organic, weaving sound journeys that merge different musical genres (electronic, medicine, tribal, melodic, classical…), punctuated with deep bass lines and inspiring melodies. ✧ https://soundcloud.com/b-file ✧ https://www.instagram.com/b_filemusic/ 🌟 SOBRE MOVING WITH ANA ࿐Quando a sua vida se entrelaçou com a psicologia e a dança, Ana estava longe de perceber que estas duas áreas se iriam tornar uma só 20 anos depois. Criar espaços que promovem o desenvolvimento da liderança interna através do alinhamento entre mente e corpo é a sua paixão. Ao conjugar métodos de “embodiment” como a dança holística, o movimento autêntico e o teatro de presença social, com a criação de experiências e de jogos, cada dinâmica é uma viagem única que convida ao sentir e à conexão. Um convite à expressão intuitiva da nossa sabedoria interna, mas também à exploração e integração de novos movimentos externos e internos. ✧ https://www.instagram.com/movingwithana/ Mais informações sobre o CONNECT!ON WORKSHOP aqui: ✧ https://fb.me/e/2IBe23pzW 🌟 SOBRE RITA TELES & JOANA NOGUEIRA ࿐Na busca incessante de Alma, Rita encontrou no Autoconhecimento a verdadeira ressonância. Desenvolveu estudos em Yoga, Meditação e Massagem de Som pelo Método Peter Hess. Facilita Massagem de Som desde 2017. Tem a convicção de que nestas áreas pode contribuir para um Mundo mais consciente, tranquilo e saudável. Há 5 anos e face uma reflexão profunda acerca de si e do que a rodeia, Joana confrontou-se com uma flagrante patologia da normalidade. Desde aí, iniciou uma ponderada transformação. Tirou formações na área das florestas comestíveis, permacultura e terapia de som como forma de privilegiar a coerência, a alegria e a criação da sua própria vida. Quando realizaram a 1ª Viagem Sonora conjunta, foi instintivo o sentimento de que algo ausente de palavras tinha acontecido, que oferece um rasgo de luz onde permanecemos em paz, na inteligência do silêncio, num estado profundo de regresso a um lugar intocado pelas infinitas “vozes” que habitam os nossos dias. ✧ https://www.instagram.com/teles_rita/ ✧ https://www.instagram.com/joananumfiodeluz/ 🌟 NOV@ NO ECSTATIC DANCE? ࿐Ecstatic Dance é um movimento de dança de forma livre que é praticado em todo o mundo. É divertido, curativo e transformador. Juntos, criamos um espaço sóbrio e não-verbal, no qual nos rendemos totalmente a uma jornada de dança de 2 horas facilitada por um DJ ao vivo. A viagem inclui música de diferentes géneros e ritmos, ao som dos quais te podes mover como quiseres. Nenhuma experiência de dança é necessária! Não dançamos para impressionar, dançamos para nos expressar. Livre de julgamento em relação a nós próprios ou aos outros. Abordamos a dança como uma meditação e, portanto, podemos atingir diferentes estados de consciência. ࿐Sabe mais neste pequeno documentário sobre Ecstatic Dance (em inglês): ✧ https://www.youtube.com/watch?v=lY41coxPKuY 🌟 Segue o nosso canal no Telegram para mais actualizações: 🔗 https://t.me/ecstaticdancecoimbra ࿐Damos as boas-vindas a seres humanos de todas as idades, origens, culturas e identidades! +++++++++++++++++++++++++ENGLISH++++++++++++++++++++++++ For the next event, on March 4 at Atelier a Fábrica (Coimbra), we prepared a very special program: a full afternoon of immersion and connection between Body, Mind & Spirit! The program starts with the Connect!on Workshop (limited to 20 participants) facilitated by Ana Bernardes, who will also guide the warm up. The Ecstatic Wave will be weaved by our founder and resident DJ Bernardo. The integration will be an immersive Sound Journey created by Rita Teles & Joana Nogueira. 🌟 SCHEDULE: ✧14:30 - Connect!on Workshop w/ Moving With Ana (limited to 20 participants) ✧16:45 - Doors Opening ✧17:15 - Warm up w/ Moving With Ana ✧18:00 - Ecstatic Dance journey w/ Bernardo (doors close) ✧20:00 - Sound Journey w/ Rita Teles & Joana Nogueira ✧20:30 - Closing circle ✧21:00 - End 🌟 EXCHANGE ✧ Workshop + Ecstatic Dance Event €30 (pre-sale only) ✧ Ecstatic Dance event reduced €15 ✧ Ecstatic Dance event normal €20 ✧ Ecstatic Dance event supporter €25 ࿐Tickets at the door or pre-sale here: ✧ https://forms.gle/xJgKWV3P1q2V73hz8 🌟 GUIDELINES ࿐To create a safe space in which everybody feels free to express all their (e)motions and allow for the best experience, Ecstatic Dance has the following guidelines: ✧ Dancing bare foot & 100% sober ✧ No talking on the dance floor ✧ Respectful for each others space ✧ Phone off (no photo & videos) 🌟 ABOUT BERNARDO ࿐Founder & resident DJ of Ecstatic Dance Coimbra, it’s his mission and inspiration to disclose the potential that conscious dance has to lead to altered states of consciousness, promoting ecstasy, emotional releasing and expansion. His sets are organic, weaving sound journeys that merge different musical genres (electronic, medicine, tribal, melodic, classical…), punctuated with deep bass lines and inspiring melodies. ✧ https://soundcloud.com/b-file ✧ https://www.instagram.com/b_filemusic/ 🌟 ABOUT MOVING WITH ANA ࿐When her life became intertwined with psychology and dance, Ana was far from realising that these two areas would become one 20 years later. Creating spaces that promote the development of inner leadership through the alignment of mind and body is her passion. Combining embodiment methods such as holistic dance, authentic movement and social presencing theatre, with the design of experiences and games, each dynamic is a unique journey that invites to feel and connect. An invitation to intuitively express our inner wisdom, but also to explore and integrate new external and internal movements. ✧ https://www.instagram.com/movingwithana/ More info about CONNECT!ON WORKSHOP here: ✧ https://fb.me/e/2IBe23pzW 🌟 ABOUT RITA TELES & JOANA NOGUEIRA ࿐In the restless quest for Soul, Rita found true resonance in Self-knowledge. Studied Yoga, Meditation and Sound Massage by the Peter Hess method. Facilitates Sound Massage since 2017. She is convinced that in these areas she contributes to a more conscious, quiet and healthier world. 5 years ago, after a deep reflection about herself and what surrounds her, Joana noticed a clear pathology of normality. Since then she started a deliberate transformation. Studied edible forests, permaculture and sound healing, as a way of bringing coherence, joy and creation to her own life. When they performed the 1st Sound Journey together, they felt that something absent of words happened, bringing a light where we rest in peace, in a deep space untouched by the infinite “voices” that inhabit our days. ✧ https://www.instagram.com/teles_rita/ ✧ https://www.instagram.com/joananumfiodeluz/ 🌟 NEW TO ECSTATIC DANCE? ࿐Ecstatic Dance is a free-form dance movement that is practiced all over the world. It’s fun, healing, and transformative. Together, we create a sober & non-verbal space, in which we fully surrender to a 2-hour dance journey that is facilitated by a live DJ. The journey weaves music from different genres, tempos and rhythms in which you can move as you wish. No dance experience needed! We don’t dance to impress, we dance to express. Free of judgement towards ourselves or others. We approach dance as a meditation, and therefore can reach different states of consciousness. ࿐Take a look at this short documentary about Ecstatic Dance: ✧ https://www.youtube.com/watch?v=lY41coxPKuY 🌟 Follow our Telegram channel for more updates: 🔗 https://t.me/ecstaticdancecoimbra ࿐We welcome humans from all ages, backgrounds, cultures & identities!