Ecstatic Dance Gathering and Singing Circle - DJ Sefrijn - 1 03

Ecstatic Dance - Singing Circle - Potluck - Community - Breathwork Op 1 maart ben je van harte welkom op Landgoed Ottermeer voor Ecstatic Dance met Dj Sefrijn en Mantra Cirkel door Cosmic Circle. Deze dag is een dag van Expressie, in dans en zang. Eerst komen we met ons lichaam in beweging, mogen we onze gedachtes verstillen en vrijheid ervaren met Ecstatic dance. Daarna is er de mogelijkheid om te blijven eten met de Potluck. Waarna we het contact met elkaar en onszelf mogen verdiepen met een mantra zang cirkel onder leiding van Sefrijn en Eline. Voorafgaand aan de ecstatic is er een verbonden ademhalingssessie en na afloop van het mantra zingen steken we de sauna aan. PROGRAMMA: 11.30 Aankomst voor ademsessie 12.00 Start ademsessie 14.00 Einde sessie, zaal ombouwen voor ecstatic (Aanraden om te lunchen na de ademsessie). 14.30 Aankomst en aanmelden, zaal open. 15.00 Openingsceremonie 15.30 Ecstatic Dance met Dj Sefrijn 17.30 Potluck (neem je eigen bord en bestek mee) 19.00 Singing circle met Cosmic Circle 21.00 Sauna bij het meertje BIJDRAGE: 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 LOCATIE: Landgoed Ottermeer is een ecologisch paradijs in het zuiden van Nederland. Een plek waar je met de natuur, je Zelf en elkaar kunnen verbinden. www.landgoedottermeer.nl Ottermeerweg 2, Wouwse plantage, Nederland Met het ov reis je naar treinstation Essen (belgië) vanuit daar is het nog 15 minuten lopen. Kijk ook of je kunt carpoolen! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ECSTATIC DANCE: Wat is Ecstatic Dance? Ecstatic Dance is een twee uur durende dansreis. In een veilige respectvolle omgeving. Dans en beweeg in alle vrijheid zoals jij dat graag doet. Jij maakt je eigen dans op jouw unieke manier. Tijdens de dans voorzien wij water en thee. Om de Ecstatic Dance ervaring mogelijk te maken zijn er een aantal basis regels: - Tijdens het dansen wordt er niet gepraat. Geluid maken mag wel. - Respecteer jezelf, de ander en diens ruimte om te dansen. - Dansen op blote voeten. - Geen alcohol, drugs of sterke geurtjes. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ADEMWERK: ''De adem is onze belangrijkste bron van energie en de meest waardevolle tool die je bezit. Maar liefst 80% van onze brandstof halen we uit de adem. Onbewust beperken we ons vaak om vol en diep te ademen. Spanning, stress en vastgezette emoties vormen hier één van de belangrijkste oorzaken van. Door verbonden te ademhalen ontstaat er ontspanning in je lijf en ruimte in je mind door het vrijlaten van eventuele negatieve gedachten. Je verbind je opnieuw met je eigen creatiekracht.'' We nodigen je graag uit om met ons op avontuur te gaan in jezelf via de adem.🌱 ENGLISH: Ecstatic Dance is a 2 hour dance journey where you are free to dance, explore and express in your own way. A place in which dance expands, spirit activates and beauty flows. As Ecstatic community we are connected, even if you dance by yourself. We dance barefoot, without words and replenish ourselves with water and tea. The opening ceremony is an integral part of the ecstatic dance experience so please be on time.