Ecstatic Dance (péntek, MU) ⎢ Kerényi-Kiss Zoltánnal

Egy olyan térbe hívlak, ahol az eksztázis nem elvárás, hanem lehetőség. Gondosan összeállított zenei ív és minimális facilitálás támogatja az aktiváció, a lecsengés és az integráció természetes hullámzását. Nem az „elszállás” a lényeg, hanem egy olyan tér, ahol megfigyelhetjük, hogyan reagálunk a zenére, a mozgásra és az együttlétre. Lesznek erősebb, energikusabb szakaszok és csendesebb, földeltebb pillanatok. A hangsúly nem a "kisülésen", hanem azon van, hogy kapcsolatban maradjunk magunkkal, miközben mozgunk. Meghívást kapsz arra, hogy figyeld a saját tempódat és válaszd meg, milyen közel mész az élményhez, mikor adsz bele többet és mikor lassítasz. Lesznek intenzívebb csúcspontok és lesz idő a lecsengésre, integrációra. Nincs teljesítmény-orientáció, nem várunk el katarzist. A mozgás lehet nagy vagy kicsi, dinamikus vagy alig észrevehető. A lassítás, a pihenés és a szemlélődés ugyanúgy része a folyamatnak. Az este mindazoknak szól, akik szeretnének mélyebben kapcsolódni a testük jelzéseihez és nyitottak arra, hogy az intenzitást nem túlhajszolva, hanem saját tempójukban éljék meg. Ez a tér támogatja: - a saját tempó megtalálását, - az intenzitás és a pihenés közötti váltást, - a megállás, lassítás és visszatérés lehetőségét. Az este azoknak szól, akik: - szeretnek mély átéléssel mozogni, de nem akarnak "elveszni benne", - kíváncsiak arra, hogyan működik a testük intenzív helyzetekben, - értékelik a megtartott, biztonságos táncteret. Nem szükséges előzetes tánctudás – elég, ha eljössz és engeded, hogy a tested mozogni kezdjen. Ajánlott némi nyitottság az önmegfigyelésre és a saját és mások határainak tiszteletére. Bejelentkezés nem szükséges. Hozz kényelmes ruhát, amiben szabadon tudsz mozogni, vizet zárható kulacsban és bármit, ami a kényelmedet szolgálja. ------- MIKOR 2025. február 13., péntek 19-21:30 Érkezz 10 perccel korábban, hogy együtt kezdhessünk. HOL SubLabPro Stúdió – bejárat a MU színház főbejárata melletti kapun keresztül 1117 Budapest, Kőrösy József u. 17. https://g.co/kgs/KqfbM2E TARTJA Kerényi-Kiss Zoltán (Ecstatic Dance Budapest csoportvezető, Integrált Kifejezés- és Táncterápiás csoportvezető jelölt) HOZZÁJÁRULÁS 6000 Ft 5 alkalomra szóló bérlet 20 000 Ft (2 hónapig érvényes) ------- KERETEK 1) TISZTA TÉR Alkohol és tudatmódosítók nélkül táncolunk. 2) JELENLÉT A tánctéren kérjük mellőzd a szóbeli megnyilvánulást, a telefon és a kamera használatát. Ez segít, hogy a jelen pillanatra fókuszálj. 3) KÖZÖS MEGEGYEZÉS Táncolj akár szólóban vagy másokkal, mindig tartsd tiszteletben a személyes határokat. 4) MOZOGJ, AHOGY JÓLESIK A táncod a tiéd és pillanatról pillanatra változhat, az apró mozgásoktól az egész teret betöltő, a finomtól a zabolátlan mozdulatokig. Lehetsz kíváncsi és nyitott, bízhatsz a testedben és a folyamatban, teret adva a kísérletezésnek. 5) A KÖTETLEN MOZGÁSFORMÁT IS GYAKOROLHATOD Gyere el a műhelyeinkre, hétfői óráinkra és egész napos foglalkozásainkra, hogy többet megtudj a lehetőségeidről és egyre jobban megismerhesd magad ebben a mozgásformában.