Ecstatic Dance (péntek, MU) ⎢ Kerényi-Kiss Zoltánnal

EcstaticDance® Budapest: Varázslat a tánctéren “A tánc az a hely, ahol a test és a lélek újra egymásra találnak.” Tudtad, hogy október 10. nemzetközileg a Lelki Egészség Világnapja, a lelki betegségek megelőzésének és a mentális egészség fontosságának napja? Nos, eddig én sem... Viszont, mivel tudnánk hitelesebben képviselni a fentieket, és aktívan tenni önmagunk lelki-mentális jóllétéért, mint azzal, amit mindig is teszünk: azaz táncolunk önmagunkért? Legyen egy este, amikor megállunk és figyelmet fordítunk arra, ami igazán fontos: önmagunkra, a testünkre, a belső világunkra és egymásra. Egy biztonságos térben, ahol a tánc nem teljesítmény, hanem megengedő figyelem és támogató törődés: a test bölcsességének, az érzelmek áramlásának és a jelen pillanat teljességének ünnepe. Mi vár rád: – vezetett befelé figyelés és mozgásmeditáció – szabad tánc inspiráló zenékkel – közös lezárás, megérkezés, elcsendesedés Nem kell tudnod táncolni – elég, ha eljössz és engeded, hogy a tested meséljen. Bejelentkezés nem szükséges. A részvételhez nem kell semmilyen előzetes tapasztalat. Hozz kényelmes ruhát, amiben szabadon tudsz mozogni, vizet és bármit, ami a kényelmedet szolgálja. ------- MIKOR 2025. október 10., péntek 19-21:30 Érkezz 10 perccel korábban, hogy együtt kezdhessünk. HOL SubLabPro Stúdió – bejárat a MU színház főbejárata melletti kapun keresztül 1117 Budapest, Kőrösy József u. 17. https://g.co/kgs/KqfbM2E TARTJA Kerényi-Kiss Zoltán (Ecstatic Dance Budapest csoportvezető, Integrált Kifejezés- és Táncterápiás csoportvezető jelölt) HOZZÁJÁRULÁS 6000 Ft 5 alkalomra szóló bérlet 20 000 Ft (2 hónapig érvényes) ------- KERETEK 1) TISZTA TÉR Alkohol és tudatmódosítók nélkül táncolunk. 2) JELENLÉT A tánctéren kerüljük a szóbeli megnyilvánulást, a telefon és a kamera használatát. Ez segít, hogy a jelen pillanatra fókuszáljunk. 3) KÖZÖS MEGEGYEZÉS Táncolj akár szólóban vagy másokkal, mindig tiszteletben tartva a személyes határokat és figyelembe véve a non-verbális jelzéseket. 4) MOZOGJ, AHOGY JÓLESIK Nincsenek helyes vagy helytelen mozdulatok. A táncod a tiéd, és pillanatról pillanatra változhat – az apró mozgásoktól az egész teret betöltő, a finomtól a zabolátlan mozdulatokig. Légy kíváncsi és nyitott, bízz a testedben és a folyamatban, adj teret a kísérletezésnek. 5) EZ IS EGY TÁNC Gyakorolj velünk a műhelyeinken – a hétfői óráinkon és az egész napos foglalkozásokon –, hogy minél többet megtudj erről a mozgásformáról és jobban megismerhesd magad benne.