Ecstatic Dance (péntek, MU) ⎢ Kerényi-Kiss Zoltánnal

Van bennünk egy természetes ritmus. Hullámzás aktiváció és pihenés között. Nyílás és visszatérés között.A tánc terében ez a ritmus újra hallhatóvá válik. Ahogy a zene lassan megmozdít, rétegek oldódnak, energiák rendeződnek,és a test emlékezni kezd. Mozogsz, lassítasz, figyelsz. Megpihensz, újra elindulsz, felfedezel. Követed azt, ami éppen kíváncsivá tesz. Nincs mit jól csinálni, nincs elvárás, nincs megítélés. Csak a figyelem: mi esik jól most? A több mozgás vagy a kevesebb? A gyorsabb ütem vagy a lassabb? A közelség vagy a távolság? A kapcsolódás vagy az egyedüllét? Ezek mentén szabadon válogatsz, kísérletezel. Kipróbálhatsz bármit, bármelyik pillanatban. A zene végigvezet egy természetes íven, az ébredéstől az aktiváción át a lecsendesedésig. De nem az a lényeg, hogy meddig tudsz benne elmenni, hanem hogy közben kapcsolatban maradsz-e önmagaddal. A légzéssel, a testtel, a talajjal. Így érkezel egyre közelebb önmagadhoz. Nem szükséges hozzá tánctudás. Egyedül is jöhetsz, úgy, ahogy vagy. A többit megoldja a mozgás. Gyere, ha kipróbálnád. ------- MIKOR 2025. február 20., péntek 19-21:30 Érkezz 10 perccel korábban, hogy együtt kezdhessünk. HOL SubLabPro Stúdió – bejárat a MU színház főbejáraton keresztül 1117 Budapest, Kőrösy József u. 17. https://g.co/kgs/KqfbM2E TARTJA Kerényi-Kiss Zoltán (Ecstatic Dance Budapest csoportvezető, Integrált Kifejezés- és Táncterápiás csoportvezető jelölt) HOZZÁJÁRULÁS 6000 Ft 5 alkalomra szóló bérlet 20 000 Ft (2 hónapig érvényes) ------- KERETEK 1) TISZTA TÉR Alkohol és tudatmódosítók nélkül táncolunk. 2) JELENLÉT A tánctéren kérjük mellőzd a szóbeli megnyilvánulást, a telefon és a kamera használatát. Ez segít, hogy a jelen pillanatra fókuszálj. 3) KÖZÖS MEGEGYEZÉS Táncolj akár szólóban vagy másokkal, mindig tartsd tiszteletben a személyes határokat. 4) MOZOGJ, AHOGY JÓLESIK A táncod a tiéd és pillanatról pillanatra változhat, az apró mozgásoktól az egész teret betöltő, a finomtól a zabolátlan mozdulatokig. Lehetsz kíváncsi és nyitott, bízhatsz a testedben és a folyamatban, teret adva a kísérletezésnek. 5) A KÖTETLEN MOZGÁSFORMÁT IS GYAKOROLHATOD Gyere el a műhelyeinkre, hétfői óráinkra és egész napos foglalkozásainkra, hogy többet megtudj a lehetőségeidről és egyre jobban megismerhesd magad ebben a mozgásformában.