Ecstatic Dance Ruigoord Esta Polyesta In The Church

~ English below ~ Ticket link: https://www.chipta.com/en/tickets/organizer/6076895/events/ EDR komt met verschillende vormen van workshops en met verschillende muziekstijlen. Er zijn specials met oa. Psy Trance check ruigoord.nl voor de hele agenda. Ecstatic Dance zoals de meeste het kennen zal meestal begeleid worden door Isis of Esta Polyesta. Zij nemen je mee op muzikale reis. Ecstatic Dance is een dansexpressie waarbij je danst op snelle en langzame elektronische muziek die door de DJ wordt aangeboden in waves van verschillende intensiteiten. De 2 uur durende sessie wordt ingeleid door een ceremonieleider die je oefeningen geeft om uit je hoofd en in je lijf te komen, zodat je voorbereidt bent op de sessie. We ronden samen af met de ceremonieleider. De hele workshop duurt 3 uur Kosten 19.- (ex ticket fee). Er zijn 3 uitgangspunten bij Ecstatic Dance en er wordt van de deelnemers die de kerk betreden, verwacht dat zij zich aan deze afspraken te houden. - Geen praten tijdens de Ecstatic Dance sessie - Geen alcohol of drugs tijdens ED - Geen schoenen (maar dit is flexibel. -Ja, dansen -Ja, muziek -Ja, lekker in je lijf De vloer in de kerk heeft een heel leven achter de rug en is wat ruw en beschadigd. Tip: draag dikke oude sokken of sloffen / pantoffels. Heb je het gevoel dat je wel schoenen moet dragen , overleg even met ons. Neem zelf een waterfles of theefles mee. Yogamatje of dekentje is fijn voor als je wilt liggen. Kleed je in laagjes en warm. Het is soms fris in de kerk. Wij houden ons aan de COVID19 protocollen. Dit betekent dat je thuis blijft als je symptomen hebt. Blijf ook ajb thuis als je op een event bent geweest waar een uitbraak was. De meeste mensen van het dorp zijn zelfstandigen en kunnen het niet veroorloven een paar weken ziek thuis te zitten of in quarantaine te gaan en zo niet werken. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ For the English speakers: This is the most fun work out you'll ever have. Ecstatic Dance is a freeform dance journey where you can dance how you like and come as you are. We will not teach you steps or choreagraphy, you can bring your own dance. We will start with a warming up to hand you some tools to get into your body and to activate you. You are not obliged to do any of the exercises, but they might be fun and usefull. A DJ will use different kinds of electronic and acoustic music in different intensities. They will play it in waves from slow to fast and slow and fast etc...in a seamless mix. There are a few guidelines to ensure a great dancing / work-out experience. - No Alcohol and drugs during this dance. - No talking. It helps you to get out of your head and into your body. - Shoes off. Bring a blanket or yoga mat for floorwork. And dress for the location. The church might be chilly ate the beginning of the session. The floor has character and has had a long life. It is rough, here and there. Tip: wear thick old socks or slippers. If you feel like you need shoes, please wear clean and soft shoes to protect the feet of the other dancers. - No photo or video. Turn off your phone please. This helps you feel free and also feel in the moment. - Yes to dancing - Yes to music - Yes to moving freely We follow Covid protocols. Stay home if you have symptoms... If you haver recently been to an event where there was an outbreak, please stay home. Most people in our village are independant workers and cannot afford to be sick for a few weeks or be quarantined and not work