EFFORTLESSNESS - (2 days) Dance Retreat In Water

EFFORTLESSNESS — Water Dance Retreat /hungarian description below/ registration https://www.bluemotion.live/workshops#register-3da557b2259d Remember the story of how our ancestors once crawled out of the water onto land? Well… not all of them agreed with that decision. Some mammals wisely realized that life in water was far more pleasurable and evolved back — becoming whales, dolphins, and otters. We humans, meanwhile, became a little too dry. We forgot how to dissolve into an element, how to be carried, how to move without constantly fighting gravity. This retreat is an invitation to return to the water — to remember the intelligence of the water body, the pleasure of play, floating, softness, and surrender. To slow down, release unnecessary effort and thinking, and allow the water to do part of the work for us. On land, we already know how to negotiate gravity. We understand balance, inertia, resistance, acceleration. We spend our lives adapting to weight. But in water, the rules begin to shift. Gravity is softened by buoyancy — a force moving in the opposite direction. Weight becomes lightness. Falling transforms into floating. Movement becomes spiral, suspended, three-dimensional. Through solo exploration and partner practices inspired by Contact Improvisation, we will explore how the body behaves in this less-gravity environment — supported rather than compressed by the element around it. We will work with the principles of effortless movement, floating lifts, spirals, listening through touch, and moving with less muscular tension and more sensitivity. Water dance is not simply swimming or performing movements underwater. It is a spontaneous dance beyond the usual limits of weight and gravity — a deep practice of relaxation, awareness, trust, and connection. A way of rediscovering movement through tenderness, care, and ease. Over 2 full days in a large warm-water pool (34°C — basically a giant bath for overworked nervous systems), we will research movement, buoyancy, and the body together through guided practices, improvisation, and play. The retreat is open to: — CI dancers wishing to expand their movement vocabulary — dancers and movers from any background — water therapists and somatic practitioners — anyone drawn to water, even without previous experience No previous experience in water dance is needed. Only you — and your curiosity toward water. Facilitator The retreat will be facilitated by Ola Hasia. She has been dancing and teaching Contact Improvisation for nearly 20 years, develops projects and teaches somatic freediving, while water dance remains a particular passion and an endless field for researching the body and movement within aquatic environments. Her movement research is also deeply inspired by Axis Syllabus and embodiment practices, which she weaves into her own approach — bringing together years of experience, practice, and interdisciplinary knowledge. Location & Arrival Napmajor Water Arts Residency — a beautiful farm surrounded by nature — will be our home for the weekend. Most of our time together will unfold in and around the large indoor warm-water pool: floating, moving, resting, listening. The “dry” parts of the practice will take place either in a cozy yoga space or outside on the grass. Between sessions, you’ll also have access to the sauna, cold plunge, outdoor areas, and quiet shared spaces to rest, integrate, or simply enjoy moving at a slower pace for a while. The retreat begins on Friday, July 10 at 20:00 and finishes on Sunday, July 13 around 19:00. The schedule may be adjusted slightly depending on participants’ travel plans — if many people need to leave earlier or stay later. Nourishment Three healthy and delicious meals per day are included throughout the retreat. The food is prepared to support long days in warm water and movement practice — nourishing, fresh, comforting, and grounding without feeling heavy. Expect shared meals, warm drinks, and the simple pleasure of eating well after hours spent floating around reconsidering your relationship with physics. Accommodation The accommodation is comfortable, and designed to help you settle into the slower rhythm of the retreat. You can choose between: Shared luxury yurt (4–6 people) A spacious yurt with single beds and a warm communal atmosphere close to nature. An outdoor toilet is just right outside, as well as bathrooms with showers in the main house close by. Shared rooms (2–3 people per room) A comfortable indoor option with a bit more privacy and quietness. Dome building (2 people) A private dome space with 2 beds, with its own shower, and toilet. The main house also includes a shared lounge area for resting, reading, talking, or quietly staring into space while your nervous system recalibrates back into amphibian mode. Investment & Registration Spaces for this retreat are intentionally limited to keep the experience intimate, spacious, and deeply connected. We encourage early booking to secure your preferred accommodation and take advantage of the reduced rates. REGULAR PRICE until 1 of July • 310 EUR — Yurt • 330 EUR — Room/Dome **LAST MINUTE** (after July 1, if spots remain) • 360 EUR — Yurt • 380 EUR — Room/Dome Registration https://www.bluemotion.live/workshops#register-3da557b2259d Questions? Do not hasitate to contact us! If you have questions, contact [email protected]. // Valamikor az őseink kimásztak a vízből a szárazföldre — de talán közben elfelejtettük, milyen érzés igazán lebegni, ellazulni és hagyni, hogy a víz tartson minket. Ez az elvonulás egy meghívás a vízhez való visszatérésre: a játékosság, a puhaság, a kapcsolódás és az erőfeszítés nélküli mozgás újrafelfedezésére. Két teljes napon keresztül egy 34°C-os meleg vizes medencében kutatjuk a mozgás, az érintés, a lebegés és az improvizáció lehetőségeit. A workshopok és partnergyakorlatok fő inspirációja a Contact Improvisation, valamint a víz sajátos fizikája és érzékelése. A retreat nyitott: — CI táncosoknak és más mozgásművészeknek — szomatikus és vízterápiás gyakorlóknak — minden vízhez vonzódó embernek — teljesen kezdőknek is Nincs szükség előzetes tapasztalatra a vízi mozgásban vagy víztáncban. Facilitátor A retreatet Ola Hasia vezeti, aki közel 20 éve foglalkozik Contact Improvisationnel mint táncos és tanár. Munkájában a somatikus freediving, az Axis Syllabus és különböző embodiment gyakorlatok is fontos szerepet kapnak. A vízben való mozgás kutatása számára egyszerre szakmai fókusz és személyes szenvedély. Helyszín A hétvégének a természetközeli Napmajor Water Arts Residency ad otthont. Az időnk nagy részét a nagy beltéri meleg vizes medencében és körülötte töltjük — lebegve, mozogva, pihenve és kapcsolódva. A „szárazföldi” gyakorlatok egy hangulatos jógatérben vagy a füves szabadtéri részeken zajlanak majd. A helyszínen szauna, hidegvizes merülő, közösségi terek és nyugodt pihenőhelyek is rendelkezésre állnak. A retreat pénteken, július 10-én 20:00-kor kezdődik, és vasárnap, július 13-án körülbelül 19:00-kor ér véget. Az időbeosztás a résztvevők utazási terveitől függően kis mértékben módosulhat – például ha többen korábban szeretnének elindulni, vagy tovább maradnának. Étkezés A retreat teljes ideje alatt napi három egészséges és finom étkezést biztosítunk. A friss, tápláló ételek támogatják a meleg vízben töltött hosszú napokat és a mozgásgyakorlatokat — könnyűek, mégis tartalmasak és regenerálóak. Szállás A szállások kényelmesek és a retreat lassabb, nyugodtabb ritmusát támogatják. Közös luxury yurt (4–6 fő) Tágas yurt különálló ágyakkal, természetközeli hangulattal. A kültéri mosdó közvetlenül mellette található, zuhanyzók pedig a közeli főépületben érhetők el. Közös szobák (2–3 fő) Kényelmes beltéri szobák több privát térrel és csendesebb környezettel. Dome épület (2 fő) Privát dome szállás 2 ággyal, saját zuhanyzóval és mosdóval. A főépületben egy közös lounge tér is található pihenésre, olvasásra vagy egyszerű együttlétre. Részvételi díj & jelentkezés A helyek száma limitált, hogy a retreat személyes és intim maradhasson. REGULAR PRICE — Július 1-ig • 310 EUR — jurta • 330 EUR — szoba/dome LAST MINUTE — Július 1. után (a fennmaradó helyek függvényében) • 360 EUR — jurta • 380 EUR — szoba/szoba Regisztráció: https://www.bluemotion.live/workshops#register-3da557b2259d Kérdések Ha bármi kérdésed van, keress minket bátran a következő email címen: [email protected]