effortlessness - water movement workshop

(english below) שמח ומתרגש להזמין אתכם לחוות את שיתוף הפעולה ביני לבין אולה חסיה. ביום שלם של קונטקט במים שבו נשלב מהעולמות של שנינו: אולה מביאה למים המון ניסיון בקונטקט אימפרוביזציה מסורתי, תרגילי טכניקה, עבודה עם משקל ועם האיכות האישית של התנועה במים ואני אביא לתוך המרחב המשותף שלנו את אמנות החיבור, יצירת קשר והקשבה לא מילולית. ביחד ניצור קרקע פורייה למפגש עמוק, משחקי, ומעניין של תנועה וחיבור במים… מוזמנים לטבילה בתוך היופי והקסם של זרימה חופשית ללא מאמץ. ריקוד במים תוך שימוש בעקרונות של קונטקט אימפרוביזציה (CI) פותח עולם חדש של אפשרויות זרימה, משחק ותנועה חופשית. בין אם אתם מתחילים או בעלי ניסיון רב בתרגול סומטי, סדנה זו תאפשר לכם להעמיק ולחוות דרכים חדשות להיות בגוף ולהתחבר עם אחרים. מהו קונטקט במים? זה ריקוד ספונטני מעבר לגבולות המשקל והכובד. אנחנו מאפשרים למים לעשות את העבודה. זהו תהליך של הרפיה ושחרור מחשבות מיותרות, שחרור מעשייה, מקצב החיים המהיר... מזמינים אתכם לחוויה עמוקה של האטה וחיבור לעצמנו באמצעות רכות והכלה. בסדנה זו נעבוד עם העקרונות המרכזיים של ריקוד במים, כמו איך להשתמש במשקל ובציפה שלנו ליצירת תנועה ספירלית ללא מאמץ וכיצד המים יכולים להשפיע על התנועה שלנו ביבשה. למי זה מתאים? הקורס מתאים לכל אחד, אין צורך בניסיון קודם בריקוד או במים. * לרקדני קונטקט שרוצים להעשיר את הריקוד שלהם על האדמה * למתרגלים סוגי ריקוד שונים * למטפלי מים שרוצים לחקור עוד אודות התנועה שלהם במים * לכל אוהבי התנועה המים! על המנחים: אולה חסיה נוודת אוקראינית שחיה ריקוד ומלמדת ריקוד. חוקרת ומלמדת קונטקט אימפרוביזציה ביבשה ובמים. צלילה חופשית, אקסס-סילבוס, הוראה אקולוגית ועבודה מודעת לטראומה היו המחקר העיקרי שלה בשנים האחרונות אותם היא משלבת ומיישמת בסדנאות הקונטקט במים. בז עטר מטפל ומנחה קבוצות במים וביבשה חוקר ומתרגל במשך שנים אינטימיות ותקשורת בלתי מילולית יוצר מרחבי טרנספורמציה והתפתחות דרך תודעת גן עדן שאלות נפוצות מעולם לא התנסיתי בקונטקט במים, אוכל להצטרף? כן, קורס זה מתחיל בעקרונות בסיסיים של תנועה במים, אין צורך בניסיון קודם בריקוד במים. מעולם לא התנסיתי בקונטקט רגיל, אוכל להצטרף? כן, תנועה במים שונה מאוד מתנועה ביבשה, ואנחנו מתחילים עם עקרונות בסיסיים מאוד. אין צורך בניסיון קודם בקונטקט. אני לא שחיין טוב, אוכל להצטרף? אם הכוונה היא שאתם לא יכולים לשחות למרחקים ארוכים / מהיר / יעיל - אז כן, אתם יכולים להצטרף. לקורס הזה אין שום קשר לשחייה, אבל בהחלט יכול לשפר את יכולות השחייה שלך אני מפחד\ת ממים, אוכל להצטרף? כן, זה אפשרי, אך אנא צרו איתנו קשר לפני ההרשמה, ייתכן שיהיה נכון לקיים מפגש פרטי לפניכן. האם אני צריך לבוא עם שותפ\ה? לא, נעבוד הרבה בסולו ובקבוצות, ובמסגרת התרגילים בזוגות, נחליף בתדירות גבוהה פרטנרים לצורך התנסויות שונות. אבל אתם בהחלט מוזמנים להזמין שותפ\ה שתרצו לתרגל יחד גם לאחר הקורס לוח זמנים אנחנו מתחילים ביום שבת 20.05.2023 בשעה 09:00 ומסיימים בשעה 19:00. נקיים 2 מפגשי מים (משך 3 -2 שעות כל אחד) ומפגש אחד ביבשה על המקום: כל הפעילות תתקיים במושב בית חנניה (חוף הכרמל) בריכה יפיפייה ומחוממת ל35 מעלות תחבק אותנו במהלך סשן המים. עם סטודיו צמוד לסשן היבשתי מחיר והרשמה: המחיר בהרשמה מוקדמת עד לתאריך: 07.05.2023 יהיה 380 ש"ח לאחר מכן המחיר יעלה ל: 440 ש"ח אם קשה לכם עם המחיר פנו אלינו ישירות, ונמצא פתרון. מוזמנים להבטיח את מקומכם על ידי תשלום דמי הרשמה בסך 150 ₪ ניתן להעביר את התשלום בביט או בפייבוקס למספר 054-5483843 מדיניות ביטולים: ניתן לבטל את ההשתתפות בסדנה ללא עלות עד שבוע לפני מועד הסדנה במידה ויהיה ביטול עד 72 שעות ממועד הסדנה דמי ההרשמה המוקדמת לא יוחזרו על ביטול בטווח של 72 שעות לפני מועד הסדנה יגבה המחיר המלא. (במידה והסדנה תבוטל מכל סיבה שהיא, סכום דמי ההרשמה יוחזרו במלואם!) יומיים לפני מועד הסדנה נפתח קבוצת ווצאפ בה נשלח פרטים נוספים והוראות הגעה אוכל אנו מזמינים אתכם להביא אוכל קל ומזין לחלוק בארוחה המשותפת. מה להביא * לסשנים ה"יבשים" נא להביא מכנסיים רכים נוחים המכסים את הברכיים (לא ג'ינס) וחולצת טריקו נוחה המכסה את המרפקים. * לבריכה נא להביא בגד ים ומשקפת/מסכה אם יש לכם (אם אין זה בסדר). אנחנו נספק אטמי אף לכולם. * הביאו את אביזרי המקלחת שלכם ומגבת. צור קשר .אתם מוזמנים לפנות אלינו בכל שאלה -שאלות על המקום והתשלום: בז עטר: 054-5483843 FB-baz attar -שאלות על הפעילות: אולה חסיה, טלגרם/וואטסאפ +380936067504 FB- Ola Hasia Immerse yourself in the beauty and magic of flowing freely and effortlessly. Dancing in water using the principles of Contact Improvisation (CI) opens up a whole new world of possibilities for flow, play, and effortless movement. Whether you are an absolute beginner or have plenty of experience in somatic practice, this workshop will allow you to go deeper and experience new ways of being in your body and connecting with others. What is CI in water? It's a spontaneous dance beyond the limits of weight and gravity. We allow the water to do the work. It is a process of relaxation and releasing unnecessary thoughts, letting go of rushing and doing... A deep experience of slowing down, and connecting with ourselves, through tenderness and care. At this workshop, we will work with the main principles of water dance, such as, how to use our weight and buoyancy to create effortless and spiral movement. How lifts "work" in a water environment and how water can influence our movement on the land. FOR WHOM? The course is suitable for anyone, no previous dance or water experience is necessary: -for CI dancers to enrich your dance on the land -for practitioners of any dance modality -for water therapists to learn more about your own movement -for all the water lovers! -for those who feel attracted to the water but are not yet familiar with it FACILITATOR Ola Hasia a Ukrainian & nomadic dance lover and dance teacher. Contact Improvisation on land and in water, freediving, Axis Syllabus, Embodiment, ecological teaching, and trauma-aware work- has been her main research over recent years. She combines and applies these at her workshops on CI in water. baz attar Guides groups in water and on land. Researches and practices intimacy and non-verbal communication. Lovingly creates spaces of transformation and development. ____________ FAQ I never tried Water CI, may I join? Yes, this course starts with basic principles of movement in the water, previous experience in water dancing is not needed I never tried regular CI, may I join? Yes, movement in the water is very different from movement on the land, and we start with very basic principles. Previous experience in CI is not needed I’m not a good swimmer, may I join? If you mean that you can’t swim long distances/fast/effective- then, yes you may join. This course has nothing to do with the common understanding of swimming. But it might improve your swimming abilities. I'm afraid of water, may I join? Yes, it might be possible but contact Ola before registering, you might need to have a private session beforehand. Do I need to come with a partner? No, we will work a lot solo and in groups, and for the exercises, in pairs, we will frequently change partners for having different experiences. But you are very welcome to bring someone you want to practice with after the course. SCHEDULE We start on Saturday (may 20th) at 09:00 and finish on Saturday (may 20th) around 19.00. We will have 2 water sessions (duration 2-3 h each) and 1 sessions on the land. VENUE The private warm-water pool and cosy small studio in Beit Hanania is a beautiful place for practice. FOOD We invite you to bring your own food to share ____________ WORKSHOP PRICE & REGISTRATION early bird price: 380 nic until the 07.05.2023 after this date the price will increase to 440 nic If you need discount please contact us directly, and we might find a solution. You can secure your place by filling out the registration form & paying the 150 NIC deposit. Cancellation policy: You can cancel participation in the workshop free of charge up to a week before the workshop date If there is a cancellation up to 72 hours from the workshop date, the early registration fee will not be refunded Cancellation within 72 hours before the workshop date will be charged the full price. (If the workshop is canceled for any reason, the registration fee will be refunded in full!) Two days before the workshop, we will open a WhatsApp group where we will send additional details and directions WHAT TO BRING? -Mask or goggles if you have. We will provide nose clips for everyone. -Swimming suit -Towel -Thermos to have your own tea/warm water with you -Notebook if you wish to take notes. -Cloth for movement in the studio- pants covering knees and a shirt covering elbows CONTACT Feel free to contact us for any question -Questions about the venue and payment: FB- Baz Attar, WhatsApp +972545483843 -Questions about the activity: FB- Ola Hasia, Telegram/WhatsApp +380936067504