Embody the spirit in motion * atelier de mișcare ghidată pentru întrupare cu Irina

Te invit cu drag să ne bucurăm împreună de plăcerea de a ne mișca! :) În cadrul acestui atelier, vom avea ocazia să activăm profund corpul și diverse senzații fizice, construind o experiență multisenzorială ce implică atât corpul, cât și mintea noastră. Pentru aceasta, vom folosi tehnica improvizației și a imageriei ghidate. Astfel, vei primi treptat instrucțiuni de mișcare ce stimulează imaginația și care te provoacă din punct de vedere fizic, urmărind un proces specific de întrupare. Vei putea să explorezi diferite forme, texturi, viteze de mișcare, delicatețea, puterea sau exagerarea, având posibilitatea de alege volumul de efort pe care vrei să îl depui. Atelierul „Embody the spirit in motion” este o explorare jucăușă pe parcursul căreia vei avea ocazia: - să te conectezi la corpul tău, la imaginația ta și la universul tău interior; - să experimentezi diverse senzații fizice și emoții; - să-ți îmbunătățești flexibilitatea, rezistența și agilitatea. ⭐️ Facilitator: Mă numesc Irina Bardoczi și îmbin cu creativitate două dintre pasiunile mele: psihoterapia integrativă și artele, în special dansul și muzica (organizator Ecstatic Dance Cluj-Napoca, facilitator dans conștient, instructor dansuri africane tradiționale). Experiența personală m-a condus spre credința că feminitatea sau masculinitatea înseamnă, în primul rând, să intrăm în contact cu propriul corp și cu senzațiile din corp, pentru a putea recunoaște mesajele pe care acestea ni le transmit. Astfel, abordarea mea are la bază conceptul corp-minte-spirit, iar prin tehnicile psihoterapeutice și practicile de dans conștient reunite sub denumirea „Patterns of Connection”, creez spații de siguranță în care să ne împrietenim cu corpul și cu mintea noastră, transformându-le în insule de siguranță care exprimă spiritul nostru și care ne pot ghida spre un mod natural și sănătos de viață. Dacă ești pasionat de mișcare, atunci acest atelier este pentru tine, indiferent de pregătirea ta în domeniul dansului sau al mișcării! Durată: 1h30 👉 INFO: 29 februarie 2024 18:30 - 20:00 Adresă: Piața Karl Liebknecht numărul 3 (piața Iris) Număr de participanți: maxim 18 persoane. 👉 CONTRIBUȚIE și ÎNSCRIERE: 60 de lei 👉 Pentru a-ți asigura locul la eveniment te rugăm să completezi formularul de aici: https://forms.gle/4vVEYXbucfZrF3gs6