Equinox Ecstatic Dance

✨Equinox Ecstatic Dance - zjednotenie polarít 🌑🌞 *for English please scroll down V deň jarnej rovnodennosti, keď sa noc a deň stretávajú v dokonalej harmónii, sa stretávame v tanci, aby sme preskúmali rovnováhu polarít v nás aj okolo nás. (svetla a tmy, mužského a ženského, aktivity a pokoja…). Pozývame Vás na jedinečný Ecstatic Dance, v ktorom privítame v tanci jar a oslávime vnútorný aj vonkajší rozkvet. Spojíme vedomý pohyb s hlbokou neduálnou meditáciou na ceste k jednote protikladov. 18.30 Otvorenie priestoru 18.40 Somatický warm-up s Elias Bohunicky 19.00 Ecstatic dance cesta s DJ NativeMind 21.00 Non-dual meditácia s Alexandra Novotová Môžete sa pridať aj v priebehu eventu. Pred a počas akcie si môžete k tancu zakúpiť aj ceremoniálne kakao. Extatický tanec existuje už tisícky rokov v rôznych kultúrach ako dôležitý rituál, ktorý spájal a pozdvihoval členov komunity a v posledných rokoch sa opäť rozširuje po celom svete ako bezpečný priestor, pri ktorom môžeme byť plne sami sebou a spočinúť v pohybe, ktorý vychádza z nášho vnútra a pri ktorom nehľadíme na formu. Warm-up Na začiatku pohybovým somatickým warm-upom vytvoríme v tele podmienky na uvoľnenie a napojenie sa na vlastné autentické vedenie v tanci a preskúmame polarity v pohybe. Ecstatic dance cesta Následne pri hudbe rôznej atmosféry, tempa a emócii, budeme mať možnosť precítiť rôzne aspekty samých seba a odovzdať sa sile prítomného okamihu. Uvoľnením stagnujúcej energie a vzorcov, ktoré nám už neslúžia, sa naplníme prílevom novej, životodárnej energie a inšpirácie. Pre každého môže byť táto skúsenosť iná. Niekto môže uvoľnovať potlačené emócie, niekto zažívať radosť a oslavný tanec, pre iného to zase môže byť čisto aktívna pohybová meditácia alebo pasívna meditácia v sede pri počúvaní hudby. Sme vítaní a prijímaní presne takí, ako sa práve cítime. Meditácia a integrácia Na záver počas neduálnej meditácie so Saškou budeme môcť v sebe precítiť jednotu polarít a bytia. V rámci Ecstatic Dance existuje niekoľo pilierov pre udržanie energeticky čistého a bezpečného priestoru: • Je to priestor bez slov. Na parkete obmedzujeme nielen vnútorný dialóg našej mysle, ale takisto vonkajší. • Spoločne sa podporujeme v autentickom vyjadrení cez pohyb bez akéhokoľvek posudzovania. Tanec ako univerzálny jazyk nám tak dovolí sa prepojiť s ostatnými na hlbšej úrovni. • Tancujeme sami alebo v kontakte s ostatnými, pričom kontaktný tanec sa odporúča rešpektujeme signály a priestor ostatných. • Tancujeme bez vplyvu drog či alkoholu. *Jakub Cerulík - DJ NATIVEMIND Jakub Cerulík je slovenský choroegraf, tanečný performer, ICF akreditovaný somatický kouč (Praha, Somatický koučing s.r.o), certifikovaný facilitátor intuitívneho a terapeutického tanca (Brno, Move Art s.r.o.) a DJ pre sebarozvojové podujatia a Ecstatic Dance (DJ Native Mind). Počas štúdia Dejín umenia na Karlovej Univerzite v Prahe sa venoval filozofií a psychológií umenia so zameraním na terapeutický presah umenia i rituálov rôznych období a kultúr. Počas štúdia Tanečného divadla a performancie na Vysokej škole múzických umení v Bratislave a štúdia Intermédií na Vysokej škole výtvarných umení v Bratislave sa venoval využitiu expresívnych terapií, psychodrámy a koučingu pri tvorbe umeleckého diela a spätne využitiu umeleckých postupov a praktík pri práci na osobnostnom rozvoji. Neskôr si počas výcviku v Somatickom Koučingu v Prahe a Facilitovaní Intuitívneho a Terapeutického Tanca v Brne osvojil nehodnotiaci prístup a dôslednu prácu na zdrojoch klienta. Aktuálne študuje Interactive Media Design na Royal Academy of Arts v Haagu kde skúma možnosti využitia umelej inteligencie, bio-elektroniky, virtuálnej reality a digitálnych médií v procese seba rozvoja, osobnostného rastu a práci s telom. Jakub pracuje integratívne s technikami využívajúcimi telo, dych, hlas, slovo, predstavu a predmet, pričom dlhodobým základom jeho praxe je kreatívna práca s princípmi somatiky a embodimentu v koučovacom procese. Hlavným zámerom jeho práce je priviesť ľudí do kontaktu so svojím telom a jeho prirodzenou inteligenciou ALEXANDRA NOVOTOVA Alexandra posledných 15 rokov praktikuje energetickú medicínu, psychoterapiu a v poslednej dobe je aj pokročilá facilitatorka metódy KAP (proces aktivácie kundalini). Na SIlvestra nás prevedie vedenou aktiváciou na napojenie sa na našu skutočnú esenciu pred vkročením do nového roku. *ELIAS BOHUNICKY Fanda a nadšenec pohybu, vnímania tela a súvislostí života. 30 rokov sprevádza skupiny aj individuálne. Cez bojové umenia, bodywork, prácu s dotykom, konštelacie spôsobom na proces zameraneho fungovania. VSTUP: Online do 19.3.: 25 eur https://buytickets.at/ecstaticdancebratislava/1623122 Neskôr a v hotovosti na mieste: 28 eur Deti do 15 rokov zdarma Tešíme sa na Vás! ***** ENGLISH On the day of the Spring Equinox, when night and day meet in perfect harmony, we come together to explore the polarities within and around us. (light & darkness, masculine & feminine, activity & stillness…). We will welcome the spring and let us blossom in dance combining conscious movement with deep non-dual meditation to unite the opposites. 18.30 Opening the space 18.40 Somatic Warm-up with Elias Bohunicky 19.00 Ecstatic Dance with DJ NativeMind 21.00 Non-dual meditaton with Alexandra Novotova You are welcome to can join anytime during the event. There will be an option to get a ceremonial cacao for your dance. Ecstatic dance has existed for thousands of years in many cultures as an important ritual connecting the community and also nowadays it has become a very important safe space that creates an opportunity for us to connect to ourselves, free up energetic blocks, connect deeper to our heart, and expand our consciousness beyond the barriers of the mind. The day will start with voWe start with a heart-opening cacao ceremony, to create a supportive group energy and set an intention. Through the movement workshop and warm-up we will connect to our most authentic self so that we create the best ground for delving into a spontaneous dance and invite our inner guidance to take over. Finding the balance between surrender and structure, we will be surrendering to a rollecoaster ride of different music genres, tempos and emotions to discover all the different aspects within ourselves. Dance yourself into ecstatic states of awareness, release old patters & paradigms and all conditioning that no longer serves you and come resting in the stillness of your authentic being. Feeling the music, becoming the dance, moving without thinking, free from time and space, in this state, dance is one of the greatest healers. You are welcome as you are. For some people this could be an experience of releasing supressed emotions, for others it will be a dance of celebration and joy, and for some it will feel like an active or even still meditation. All of this is welcome. You will be embraced in all of your aspects. At the end we will have a chance to integrate and deepen the whole experience through a sound healing journey. To keep the clean & safe energetic space Ecstatic Dance there are a few things to keep in mind: • We dance barefoot and without words on the dancefloor. As little as possible inner mind dialogue as well as outer dialogue helps to dive deeper into your own journey. • Together we create a safe space where we support each other in authentic self-expression without judgement. Dance as a universal language will help us express and connect even more deeply with others. • We can connect to others while reading their signals and respecting their boundaries. • No drugs or alcohol on the dancefloor. ENTRY Online until 19.3.: 25 eur https://buytickets.at/ecstaticdancebratislava/1623122 Later & in cash at the spot: 28 eur Children up to 15 yrs for free