Тренинг с Сабин Парзер - Осознанность в Тонусе

Осознанность в Тонусе Или как быть ясным и мягким в импровизации Современная импровизация Контактная импровизация Метод Фельденкрайза Прикладная анатомия Аутентичное движение Импровизируя, мы встречаемся с вызовом танцевать в расслабленном, отвечающем теле, посылающем ясные импульсы. При этом нам нужен пробужденный ум и включенная интуиция - тогда мы сможем тонко взаимодействовать. Я заметила, что в своем танце я наиболее эффективна, когда нахожусь в состоянии “расслабленный тонус-высокая осознанность”. Это кажущееся противоречивым состояние играет важную роль в тренировке здорового и сильного танцора, которого я хочу видеть на сцене, на обучающих воркшопах и в повседневной жизни. Как мы можем действовать из мягкого тонуса, при этом выражая сильные и ясные движения и намерения? Во время ситуаций высокого риска, а также во время скуки или в состояниях “между ясностью”, я прошу активировать потенциал присутствия и интуитивного знания в теле. На этом интенсиве мы будем исследовать различные способы достижения этого состояния: - Осознанное дыхание и как оно влияет на качества движения - Качества прикосновения и как они связаны с нашим тонусом - Достижение уровня фасции и перевод в движение и контакт - Раскрытие возможности 3D движения в позвоночнике - Обращение ко взаимосвязи между тазом и плечевым поясом - Нахождение в контакте с партнером через разные состояния внимания - Расширение моего движенческого диапазона и нахождение внутри своих границ - Готовность идти на риск и способность оставаться спокойным ВРЕМЯ 7-10 марта 7 марта 18-21:00 8-10 марта 10-18:00 МЕСТО Москва, буддийский центр Рипа - Аптекарский пер.9 Полная информация на сайте contactimprovisation.ru Для регистрации нужно написать письмо организатору и внести предоплату - самая ранняя цена действует до 1 января!