Новогодний Аватар

Друзья, отмечать Новый Год мы отправимся в живописное место в Карпатах, комплекс Gerula. Это атмосферное пространство идеально подходит для погружения в йогу, природу, музыку и свой внутренний мир. О комплексе - https://www.facebook.com/avatarfest/videos/232420581565234/ Детали на сайте: ny.avatarfest.com.ua Неделю с 28.12.20 – 03.01.21 мы будем практиковать экологичный образ жизни, закаляться, углубимся в тело и ум, расслабимся, покатаемся на бордах и лыжах, проведем чайные церемонии, покупаемся в карпатских чанах. А на Новый год нас ждет hip-hop-show Дениса Den Da Funk, а также настоящий новогодний Ecstatic Dance. Участники тура получат: - ценные уроки йоги - чайные церемонии - купание в карпатском чане - класс по стойке на руках - акро-йогу - лекции о здоровом питании - арт-классы - уроки техники речи и импровизации от Юлии Чепурко - экскурсии в горы - поездки в Шешоры на подъемник - практики моржевания в водопаде - игры на свежем воздухе - катания на досках, лыжах, санках - посещение бани и карпатских чанов - новогоднюю вечеринку-дискотеку с хип-хоп шоу от Den Da Funk, новогодний Ecstatic Dance, ужие с вручением подарков и Дедом Морозом Программа по дням: 28 декабря 11:00-12:00 Общая встреча-знакомство 12:00-13:00 dendachai. Варка масалы на живом огне 13:00-14:30 обед 14:30-16:00 Михайло Хоптій. Практики характерників в сучасних реаліях 18:00-19:30 Денис Гавриленко. Вечерняя, расслабляющая практика хатха-йоги. Комплексное занятие для всего тела 19:00-20:30 Ужин 20:00-21:00 dendachai. Чайная церемония (пьём белый чай) 29 декабря 07:00-8:00 Денис Гавриленко. Утренняя, бодрящая практика хатха-йоги. Динамический поток перетекающих форм/виньяса 07:00-8:00 dendachai. Чайная церемония (пьём Сяо Чжун) 8:00-9:30 Ольга Пиляева. Интервальная тренировка на укрепление мышц стабилизаторов 9:00-10:30 Завтрак 13:00-14:30 обед 14:30-18:00 Диса Кононенко. Экскурсия к водопаду Рушир. Целебный источник. Варка чая 18:00-19:30 Денис Гавриленко. Хатха-Йога. Статические формы, отстройка асан и дыхания. 19:00-20:30 Ужин 20:00-21:00 dendachai. Чайная церемония (пьём Да Хун Пао) 30 декабря 07:00-8:00 dendachai. Чайная церемония (варим чайные головы Лао Ча Тоу, в молчании) 8:00-9:30 Ольга Пиляева. Хатха-Йога. Гимнастика на мышцы антагонисты + комплекс асан для мышц тазового дна 9:00-10:30 Завтрак 10:30-13:30 Диса Кононенко. Экскурсия. Каминь Велеса 13:00-14:30 обед 15:00-16:00 Анастасия Калайда. Лекция "Связь питания и личной эффективности" 16:30-18:00 Катя Шатковская. Акро-йога 18:00-19:30 Денис Гавриленко. Хатха-Йога. Комплексная практика хатхи с акцентом на дыхательных техниках 19:00-20:30 Ужин 20:00-21:00 dendachai. Чайная церемония (делаем дыхательные практики и пьём Улун Дун Дин) 31 декабря 07:00-8:00 dendachai. Первая чайная церемония в Новом Году (пьём красный Мао Фен) 8:00-9:30 Денис Гавриленко. Утренняя йога. Практика асан с акцентом на баланс 9:00-10:30 Завтрак 11:00-12:00 Катя Шаярова. Арт-класс "Открытка с пожеланием себе в 2021" 12:00-13:30 Юлия Чепурко. Техника речи. Речь - структура речи и импровизация 13:00-14:30 обед 16:30-18:00 Катя Шатковская. Акро-йога 18:00-19:30 Ольга Пиляева. Хатха-Йога. Вечерняя мягкая практика 19:00-20:30 Ужин 21:00-21:30 Сбор в новогодних костюмах у входа. Общий фотосет. Старт Новогодней вечеринки 22:00-23:00 Den Da Funk Hip-Hop Show 23:00-24:00 Вручение подарков 01:00-02:30 New Year Ecstatic Dance. Александр Петровалин и Денис Гавриленко 1 января 07:00-8:00 dendachai. Чайная церемония (пьём рассыпной Шен пуэр). Первый чай в Новом Году 8:00-9:00 Ольга Пиляева. Сурья Намаскар. Первая практика в Новом Году 9:00-10:30 Завтрак 10:00-11:30 Денис Гавриленко. Утренняя йога. Практика асан с воздействием на ноги. Подкачка, вытяжение плоскостей 13:00-14:30 обед 16:30-18:00 Катя Шатковская. Акро-йога 18:00-19:30 Денис Гавриленко. Хатха-Йога. Раскрытие тазобедренных суставов. Шпагаты 19:00-20:30 Ужин 20:00-21:00 dendachai. Чайная церемония (пьём Шу пуэр от буддийского монаха и читаем дзенские притчи) 2 января 07:00-8:30 dendachai. Сурья Намаскар 8:00-9:30 Денис Гавриленко. Утренняя йога. Прогибы, наклоны. Компенсирующие последовательности для позвоночника 9:00-10:30 Завтрак 10:00-11:30 dendachai. Чайная церемония (пьём Те Гуань Инь осеннего сбора) 10:00-11:30 Юлия Чепурко. Йога голоса. Артикуляционная гимнастика - работа с дикцией 11:30-16:30 Диса Кононенко. Экскурсия. Писаний Камень (поездка 80км) 13:00-14:30 обед 16:30-18:00 Катя Шатковская. Акро-йога 18:00-19:30 Денис Гавриленко. Практика хатха-йоги с акцентом на скрутки 19:00-20:30 Ужин 21:00-22:00 Александр Петровалин. Dj Set. Прощальная вечеринка 3 января 07:00-8:00 Денис Гавриленко. Суставная гимнастика. Утренний комплекс хатха-йоги для заряда на весь день 07:00-8:00 dendachai. Чайная церемония (пьём красный чай Сю я) 8:00-9:30 Ольга Пиляева. Хатха-Йога. Круговая интервальная тренировка 9:00-10:30 Завтрак 10:00-11:30 Денис Гавриленко. Йога-интенсив "Стойка на руках" 13:00-14:30 обед 16:00-16:30 Финальный фотосет. Сбор у входа 17:00-18:00 Сбор для отъезда Стоимость: 6350грн при размещении в 4-6ти местном йога-хостеле Включено: - 3х разовое вегетарианское питание - Проживание - Трансфер из Коломыи (при поездке указанным ниже поездом) - Йога программа - Чайная программа - Арт-программа - Экскурсии - Поход в чан (2 раза) - Новогодняя вечеринка - Оргсбор Отдельно оплачивается: - дорога (поезд, автобус) - новогодний ужин - 400грн - прокат оборудования для катания, стоимость подъемников - трансфер на горку (500 грн за 7 человек в обе стороны) - остальные траты, не указанные в перечне того, что включено в стоимость Условия отмены бронирования: в случае отмены гостем поездки до 1 ноября возвращается 100% стоимости, до 1 декабря 50%, после 1 декабря 0% Туда мы едем поездом 007 Киев-Черновцы до станции Коломыя, выезжаем 27-го вечером. В Киев вернемся 4-го утром тем же поездом 008 (выезд из Коломыи 3го вечером). Участники из других городов добираются до Коломыи самостоятельно, либо приезжают в Киев и едем все вместе. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://crm.avatarfest.com.ua/form/ny Дети до 6 лет проживают бесплатно *(без предоставления спального места), старше - 3650грн грн Количество мест ограничено, бронировать можно за 50% от стоимости - ny.avatarfest.com.ua