Живое тело. Теплый соматический заезд в Турцию

Живое тело. Теплый соматический заезд. 17-23 апреля 2021 Турция, Adrasan. В программе практики в зале и на природе 🥀 Поход по Ликийской тропе, 5 минут до пляжа (500 метров), очень красивые окрестности - будем много гулять 🙌 ~~~ Отдых, путешествие, отпуск для тела и души ♥️ Почему соматический? Это про расслабление тела, расширение своего чувствования, допроживания эмоций и состояний через него, перезапуск в безопасной среде своего нового потока движения и жизни. В ПРОГРАММЕ: • Каждое утро - разогревающая танцевальная разминка. Разные фокусы внимания для пробуждения ума и тела, хорошего настроя на целый день. • Вечерние практики: Через движение и разные соматические практики мы будем соединяться с разными качествами самих себя - сбрасывать то, что больше не нужно и набирать того ресурса, который сейчас необходим. Это практики саморегуляции и самоисследования, соло и в группе. (больше о том, что такое соматика - тут https://vtilo.com/wtfsomatics) Каждое вечернее занятие будет создаваться вместе с группой и в зависимости от запроса участников. Это время - для вас, и мы сделаем все возможное, чтобы поддержать вас в вашем процессе, дать необходимую информацию и безопасную среду, а также интересные фокусы внимания, которые позволят вам выходить за рамки привычных способов движения, а также способов ощущать и думать о себе. Среди соматических направлений, которые мы будем использовать: • Бодиворк • Аутентичное движение и танцевально-двигательная терапия • Танцевальная импровизация • Соматическое обучение и метод Фельденкрайза Для участия не требуется особой физической подготовки или умения танцевать. Впрочем, если таковые имеются - это тоже не помешает :) ~~~ Идея заезда и всех практик в нем основана на философии и методах, не «исправляющих» проблемы движения и тела, а создающих безопасную комфортную среду. 🍃Наши двигательные практики будут способствовать развитию восприятия целостности тела и ума. Это важно - двигаться с вниманием к своему движению. И настолько просто, что иногда даже удивляет, как много способов люди придумывают, чтобы избегать этого. Когда мы двигаемся внимательно, мы тренируем ощущение относительного положения частей тела и их движения, это чувство, которое помогает нам ориентироваться в пространстве. Соответственно, знать где я. Соответственно, знать кто. Если для того чтобы видеть - нужно смотреть, для того, чтобы чувствовать запах - нюхать, то для того, чтобы развивать чувствительность нужно двигаться. Именно соматические практики работают с телом направленно, позволяя устроиться в пространстве своих восприятий поудобнее, ощущать тело как свой дом, быть в мире со своими ощущениями. А обычно именно это (отсутствие неприятных ощущений) - люди и ассоциируют со здоровьем. КОГДА МНЕ В ТЕЛЕ ХОРОШО. Так вот это то, что мы будем практиковать. Поможет нам в этом Метод Фельденкрайза, и танцевально-двигательные, соматические занятия. 🍏Будет тепло, красиво, уютно, и вкусно - приятный зал с хорошим полом для практики, безопасное пространство для взаимодействия, вкусное вегетарианское полезное питание. ~~~ Фасилитатор практик в группе: • Катя Таранова - соматический преподаватель, кранио-сакральный терапевт, bodymind коуч, обучается на профессиональной программе по методу Фельденкрайза. Организатор международного Фестиваля современной телесности ВТІЛО. Ведущая лабораторий и групп по контактной импровизации в г.Киев. Организатор заезда: • Яна Митина Коваль - организатор проекта и фестиваля ПРАНА weekend, выездных групп в Карпаты и Индию, практик телесности и танца. ~~~ ПОЛЕТЕЛИ В СОЛНЕЧНУЮ ТУРЦИЮ #включайтело и пиши ХОЧУ 👇 ✨ Живое тело. Теплый соматический заезд, Турция, Адрасан 17-23 апреля, В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ • программа практик, • питание (завтрак, ужин шведский стол, планируем вегетарианское меню ), • проживание 2 местные номера, • трансфер аэропорт-гостинница Включено: 6 ночей, 7 дней, вылет 17 апреля, оттуда 23. РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ ДО 10 МАРТА. ✨Дополнительные расходы: • авиа перелет примерно • страховка от ковид • прогулка на лодке • хамам • сувениры, вкусные плюшки, • остаться дольше по желанию за доп оплату Живём: Турция, город Адрасан. 5 минут до моря (500 метров), вокруг очень красиво, и близко погулять , на Ликийскую тропу, и в другие приятные места. Для практик: зал и большой сад, поляны)) Для записи: предоплата 100 евро, Желательно принять решение до 15 марта, так как за месяц планируем взять билеты, для участников группы ♥️ Будем рады, если вы тоже полетите с нами в теплые края ☀️ Спрашивайте подробности, ответим 🙏 +380663103384 Яна https://www.facebook.com/yanaevent9 #festprana #vtilo #живоетело