онлайн медитации в танце с Машей Козловской

Приглашаю вас, друзья, присоединиться к регулярным встречам с практикой Open Floor - танцевальной практикой осознанного движения. Группа открывается КАЖДЫЙ ПЕРВЫЙ ЧЕТВЕРГ месяца, и в этот момент к ней могут присоединиться новые участники. В начале нового 2022 года открытыми будут сразу три занятия - 20 января, 27 января и 3 февраля. После этого вы можете приходить заниматься каждый четверг или присоединяться по мере возможности. И конечно, именно регулярность превращает разовые впечатления в более глубокий телесный опыт. Что будет происходить на занятиях: Open Floor - это практика, направленная на поиск ресурсов, которые появляются у нас, когда мы просто разрешаем себе свободно двигаться, опираясь на звуки музыки, инструкции ведущего и собственные внутренние импульсы. Мы не разучиваем и не повторяем все вместе одни и те же движения. Каждый может двигаться в своем темпе и своим уникальным образом. Мы будем начинать занятие с двигательного разогрева, который поможет направить наше внимание на ощущения тела, на собственное физическое и эмоциональное состояние. У каждого занятия будет своя тема. Вы сможете опираться на мои инструкции и упражнения для того, чтобы обнаружить, чем именно эта тема может быть полезна вам. Основная часть занятия – это просто возможностью потанцевать в свое удовольствие в своем собственном пространстве. Вы можете двигаться рядом с камерой и вне зоны ее видимости, можете оставаться наедине с собой или, приближаясь к экрану, танцевать с кем-то еще. Можете сами выбирать темп и диапазон своих движений, доверяя собственным ощущениям и прислушиваясь к собственным потребностям. В завершение у нас будет время замедлиться, отдохнуть, собраться вместе и поделиться ощущениями от танца. О ведущей: Занятия провожу я - Маша Козловская, психолог, гештальт-терапевт, сертифицированный преподаватель международной школы осознанного движения Open Floor. Как и кто может участвовать: Занятия проходят онлайн на платформе zoom. Предварительная регистрация обязательна. После регистрации вы получаете письмо с инструкциями и ссылкой на вход в наше виртуальное пространство. Никакого опыта или умений не требуется. У практики осознанного движения нет ограничений по возрасту, полу, физической форме или состоянию души. Свободное движение может быть полезно любому человеку, у которого есть желание поддержать и разнообразить свое движение по жизни Оплата участия: Рекомендуемая стоимость участия - 700 рублей. Однако если на данный момент у вас нет возможности оплатить полную стоимость, приглашаю вас выбрать ту сумму, которая для вас сейчас возможна. Оплата производится переводом на карту Сбербанка 4274320050828600 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на занятия в декабре можно ЗДЕСЬ по этой ссылке https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZArde6hrDovG90B2Y1m8iNHxLUM4c2x5H95 После регистрации вы получите на почту письмо с адресом нашего онлайн зала. Рекомендую вносить наши занятия в Google календарь! Тогда вы будете получать напоминание и ссылку на вход регулярно. Официальное начало занятия в 11.30, а зал открывается в 11.15. Приглашаю вас заходить пораньше и дать себе время как следует освоиться и обустроиться. Задавать вопросы и "звать на помощь", если вам не удается войти, лучше всего в вотсап +79166733612 Маша Огромная просьба регистрироваться заранее! Во время занятия уже не смогу вам помочь. Пусть все получится! И до встречи в танце!