סדנת אימפרוב המעבדה - לזרום. לסמוך על עצמך. להעז.

סדנת אימפרוב - לזרום. לסמוך על עצמך. להעז. מה זה אימפרוב? במשפט גס אחד: Improv is the art of being completely okay with not knowing what the F*ck you’re doing בכמה משפטים פחות גסים: אימפרוב זה אומנות הספונטניות, היכולת לבנות יש מאין משהו על המקום ובעיקר לסמוך על כל דבר שיוצא לי מהפה. תכלס, כולנו מאלתרים כל הזמן. נולדנו מאלתרים, זו יכולת אנושית טבעית. ועם זאת, במהלך החיים לימדו אותנו ש-"למבחן צריך להתכונן" ואיכשהו על הדרך הכל נהיה מבחן. בסדנה נחווה רצף מדורג של תרגילי אילתור, דרכם נלמד איך לפעול ב-FLOW, איך לתת לידע שלנו לנבוע בתוכנו בקלות ובטבעיות, מתוך הכאן ועכשיו. ⚠️ חשוב לדעת ⚠️ יכולת אילתור זה משהו שאפשר ללמוד. ואפילו די בקלות. היי אני גרג, ביליתי כמעט עשור מחיי תקוע בביישנות וחרדה חברתית. הרגשתי מתח תמידי בגוף. רציתי להיות יותר משוחרר ולהגיב בשנינות אבל דווקא ברגעים הללו, כל פעם מחדש המוח שלי התרוקן ואיכזב, מה שגרם להמון תסכול וכעס. הקדשתי חלק גדול מחיי לחקור את הדרכים לשחרר אנשים מהשיפוט הפנימי (קודם כל את עצמי), עד שהפכתי את העיסוק הזה לדרך חיים. האימפרוב שינה לי את החיים, אני רואה בו כלי מדהים להתפתחות, ביטוי וגדילה, ומאד שמח להעביר אותו הלאה. חלק מהדברים בהם נעסוק בסדנה? !Just Do It - להעיז לפעול במקום להתלבט. !F#CK IT - להפסיק לשבור את הראש על ניסוח מושלם. אמון עצמי, בעיקר בסיטואציות מלחיצות. חיזוק הספונטניות והנוכחות. נגלה שהרבה פעמים טעויות זה דווקא מדהים. הנאה ככלי עבודה. לבסוף נצא עם כלים פרקטיים להתמודדות בריאה ומכילה יותר עם החיים. מי אנחנו? 🧪 המעבדה - קורסים, סדנאות ותהליכי עומק לביטוי משוחרר ואותנטי. למעלה מעשור שאנחנו מובילים אנשים להרגיש נוח בתוך העור שלהם ולהביא את הגירסה הכי טובה של עצמם במכוון מצבי חיים, ובפרט מול קהל. העבודה במעבדה היא עם כלים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה (שיטת לאבאן). 🙋🏼‍♀️ שרון גדרון-פסקין, מייסדת 'המעבדה' היא מומחית לתקשורת אותנטית, מרצה ומנחה, מוסמכת CMA בשיטת לאבאן, מנחת מיניות מודעת בשיטת מ.א.ר.ג ושחקנית, בעלת MBA ותואר ראשון במתמטיקה. מרגישה הכי יפה כשהיא רוקדת. 🙋🏻‍♂️ גרג קרסיק, מוביל הסדנה הוא מנחה במעבדה לדיבור מול קהל ובעמותת רקפת למתמודדים עם חרדה חברתית, מרצה, מטפל CBT בעצימות נמוכה, מאלתר ואוסף גרביים צבעוניות. ⚡ איפה וכמה? הסדנה תתקיים בחלל יפיפה בשכונת פלורנטין, אוריאל אקוסטה 23, ת"א מחיר: 220 ש"ח מעבר לתשלום: https://secure.cardcom.solutions/e/UsJr ⚡ זמנים 18:00 - 21:30 ⚡ לכל שאלה ותהייה גרג - 054-5476588 או בפרטי