Майстерня руху з Настею Мавровою

Майстерня Руху з Настею Мавровою 19 березня, нд, 12.00 – 15.00 Місце відкриттів, випробувань і пізнання себе через рух і взаємодію. Рух пробуджує не тільки тіло. Тіло і мозок – нескінченно переплетена, взаємозалежна нервова система. Пробуджуючи тіло, ми пробуджуємо її всю. Будемо не вимикати, а вмикати голову – виходити зі звичних режимів мислення, тренувати робочу пам'ять, розширювати діапазон сприйняття. Через рух і зовнішні стимули – в уяву, у свідомість, до нових ідей і поглядів на світ, до стійкості. У цьому епізоді у фокусі: Руки як продовження цілого. Як двигун руху. Рухливість грудної клітки, дихання. Координація верхньої та нижньої частин тіла, контр-ротація. Баланс у динаміці. Коліна, стегна і хребет – зміцнення, кооперація. Що будемо робити: - будувати патерни пересування через простір, що тренують пам'ять, увагу, координацію і витривалість, - створювати ситуації, що дають змогу протестувати наші здібності в реальному часі та у взаємодії: ігри, робота в парах і з групою, з предметами і без, - розпізнавати наші звички, тілесні та поведінкові - шукати наш ритм і смак життя, отримувати задоволення Майстерня для всіх. Так само як і діти, які тільки починають пізнавати мову – чим більше ви володієте матеріалом, тим більше деталей ви зможете взяти. Якщо ви танцюєте або займаєтеся спортом – це може бути зворотним зв'язком, ланкою між студією/залом і реальністю, нова перспектива; для тих, кому не така звична фізична активність – це можливість порухатися, розігнати кров і лімфу, освіжити мислення і зарядитися. Майстерню веде Настя Маврова – movement coach and educator. У центрі її досліджень – тілесність як інструмент розширення меж особистості, стійкість до стресу, відновлення та реабілітація. Основними джерелами натхнення є практики Axis Syllabus, Fighting Monkey Practice, Gaga, Somatic Education та Контактна імпровізація. Із собою візьміть водичку, теплі шкарпетки, зручний, теплий одяг для початку, і кофту/футболку на зміну – будемо пітніти, в залі можливо буде прохолодно. Одеса, вул. Канатна 6, зал Loft 19 березня, неділя 12.00 - 15.00 Оплата: - sliding scale від 200 до 400 грн - якщо фінансові складнощі – донейшн за можливості