שבת עם מיכאל שחרור, העונג הסומטי, מדיטציה ואימפרוביזציה

זמן לצלול אל נביעת החיים והתודעה עצמם כפי שהם נתפשים ישירות בחוויה האישית המיידית. מתוך המקום הקשוב הזה לעצמנו לצאת לתנועה קשובה לעצמנו ומשם למרחב ולמפגש עם האחרים. בסדנה נתרגל מעברים בין ישיבה למדיטציית מיינדפולנס לאימפרוביזציה בתנועה עם דגשים שונים: סולו עם דגש על הקשבה והיענות לתחושות הנעימות והעונג בגוף. דואטים ואימפרוביזציה קבוצתית פתוחה. התרגול מקבל השראה ממקורות רבים: אימפרוביזציה, פילוסופיות האימננטיות. בודהיזם/מיינדפולנס - מדיטציה. והאדוויטה ודנטה - אי-שניות (non-duality) משם המשפט הנפלא של ניסרגטה מהרג׳ שאימצתי כסיסמת התרגול: ״Wisdom tells me I am no thing, love tells me I am everything and between the two my life flows" הישיבה למדיטציה יוצרת איזשהו רווח שהוא גם קשר בין התודעה המתבוננת לתכנים של התחושות/הרגשות/מחשבות. היא תומכת באפשרות שאנחנו לא כל התכנים האלה - wisdom tells me `i am no thing. האימפרוביזציה מעודדת אותנו ובמיוחד העונג הסומטי, להיות ממש כל מה שאנחנו חשים ומרגישים וחושבים - love tells me I am everything בהרשמה מוקדמת עד 8/1/25 210₪, מחיר מלא 250₪ את ארוחת הצהריים נארגן יחד מוזמנים להביא תבשילים מהבית או חומרי גלם. משהו צמחוני. אם זו פעם ראשונה שלך בסדנה הזאת איתי ההרשמה מותנית בשיחה איתי לתיאום צפיות ובירור אם זה באמת מתאים לך. הסדנה היא ללא מוסיקה וללא הנחייה כמעט כך שהיא מתאימה בעיקר לבעלי נסיון באימפרוביזציה ובמדיטציה אך גם לכל מי שמרגיש/ה מוכנ/ה לצלילה הזאת. לפרטים נוספים מיכאל 054-641-0845 הרשמה/תשלום בלינק פה - https://mrng.to/wZ4JCV4PTO צילום: נטשה שחנס