FLYING is Falling in style with Gurus Suraj

✨FLYING IS FALLING IN STYLE. (English below) Workshop Contact Improvisation với Guru Suraj Trợ giảng và phiên dịch: Phan Thị Vân Đây sẽ là một trải nghiệm năng động và tinh tế về cách chuyển động tuyến tính có thể uốn cong thành đường xoắn ốc, nơi đà chuyển hóa thành dòng cuộn và trọng lượng trở thành chuyến bay. Workshop dành cho tất cả những ai yêu thích chuyển động và kết nối: 🌱 Nếu bạn chưa từng tập Contact Improvisation: Chúng ta sẽ khám phá chuyển động bắt đầu từ những nền tảng trong CI: ngã và bay. Bay bằng chính cơ thể mình khi cơ thể rời khỏi mặt đất nhẹ nhàng và được nâng đỡ bởi một người mà bạn tin tưởng - đó là điều có thể xảy ra trong Contact Improvisation. Nhưng để bay, trước tiên bạn học cách ngã. Không phải ngã đau mà là ngã như nước: mềm, chảy, không kháng cự. Học cách tin vào trọng lực thay vì chống lại nó. Bạn không cần biết nhảy. Bạn chỉ cần một cơ thể và sự tò mò. 🔥 Nếu bạn đã có kinh nghiệm với CI: Bạn đã biết roll. Biết chia sẻ trọng lượng. Biết đọc điểm tiếp xúc. Nhưng bạn cũng biết có những khoảnh khắc: - Khi mọi thứ bỗng dưng “click”, nhẹ đến mức bạn bối rối không hiểu mình vừa làm gì - Và có những lúc thì bạn lại bắt đầu “cố”, bắt đầu kiểm soát, bắt đầu suy nghĩ thay vì cảm Thì Workshop này dành cho khoảng cách giữa hai trạng thái đó. Cách tiếp cận của thầy Guru Suraj đi từ bên trong ra ngoài: không phải “tôi đang làm gì?” mà là “tôi đang cảm gì trước khi chuyển động xảy ra?” 🌟 Chúng ta sẽ cùng khám phá và đi sâu vào thực hành : ✦ Bảo tồn động lực như một trạng thái buông, không phải kỹ thuật ✦ Chuyển hướng cú ngã - tìm tự do trong mất kiểm soát ✦ Nuôi dưỡng cảm giác dòng chảy trước khi nó thành hình ✦ Đường tròn & xoắn ốc - thoát khỏi tư duy tuyến tính trong cơ thể ✦ Chuyển động liên tục - khi nào bạn thực sự không dừng lại? ✦ Đầu hàng để bay - khác biệt giữa cho và buông ✦ Sự dễ dàng trong rơi & bay - không phải dũng cảm, mà là quen thuộc ✦ Mở vòm / mở rộng cột sống - khi cơ thể trở thành ngôn ngữ 👉5 buổi thực hành liên tục: Không trình diễn. Không đúng sai. Chỉ có trải nghiệm trực tiếp từ việc lắng nghe. 📅 Thời gian & Lịch trình (2.5 ngày) 22/5 (Thứ Sáu) Sáng: 9:30 – 12:30 Chiều: 14:00 – 16:45 23/5 (Thứ Bảy) Sáng: 9:00 – 11:00 24/5 (Chủ Nhật) Sáng: 9:30 – 12:30 Chiều: 14:00 – 16:45 📍 Địa điểm MỘC Studio – Tầng 3 Số 1, ngõ 107 Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội 💰 Đóng góp Toàn bộ workshop: 2.500.000 VNĐ Ưu đãi sớm: 2.000.000 VNĐ (trước 16/05) Giới hạn: 20 người. Đăng ký Zalo / Điện thoại: 0948 558 989 (Phan Thị Vân) Email: [email protected] Facebook: https://web.facebook.com/phan.t.van.98 Chuyển khoản để hoàn tất đăng ký: Chủ tài khoản: Phan Thị Vân Ngân hàng: Maritime Bank Số tài khoản: 03801011834614 ---------- 👤 Về người hướng dẫn — Guru Suraj Thầy Guru Suraj là một nghệ sĩ đa ngành với nền tảng Mỹ thuật thị giác và Triết học Yoga. Thầy tốt nghiệp Cử nhân Hội họa tại Government College of Fine Arts (Chennai) và Thạc sĩ Triết học Yoga. Thực hành của Guru tập trung vào việc phá vỡ ranh giới giữa các hình thức nghệ thuật, mở ra những cách tương tác vượt ngoài khuôn mẫu và ngôn ngữ. Trong giảng dạy, thầy kết hợp giữa tính kỷ luật và sự tò mò, giữa truyền thống và thử nghiệm, mời gọi người tham gia khám phá các phương thức giao tiếp phi ngôn ngữ thông qua cơ thể. Các tác phẩm và workshop của thầy tạo ra không gian nơi chuyển động, kết nối và trải nghiệm được hình thành một cách tự nhiên từ sự hiện diện chung. ------- ✨ FLYING IS FALLING IN STYLE Contact Improvisation Workshop with Guru Suraj Assistant & Interpreter: Phan Thi Van This workshop is a dynamic and refined exploration of how linear movement can curve into spirals — where momentum transforms into rolling flow, and weight becomes flight. 🌱 New to Contact Improvisation? We begin with the fundamentals: falling and flying. Flying with your own body — leaving the ground with ease, supported by someone you trust — is something that can truly happen in Contact Improvisation. But before you can fly, you learn how to fall. Not falling in pain — but falling like water: soft, fluid, without resistance. Learning to trust gravity instead of fighting it. You don’t need dance experience. All you need is a body and curiosity. 🔥 For those with CI experience: You know how to roll. You know how to share weight. You can read points of contact. But you also know these moments: When everything suddenly “clicks” — so light you don’t even understand what just happened And other moments when you start to try, to control, to think instead of feel This workshop is for the space between those two states. Guru Suraj’s approach moves from the inside out: not “What am I doing?” but “What am I sensing before movement happens?” 🌟 What we will explore in depth: ✦ Conservation of momentum as a state of yielding, not technique ✦ Redirecting falls — finding freedom within loss of control ✦ Cultivating streaming sensation before it takes form ✦ Circular & spiral pathways — moving beyond linear thinking in the body ✦ Continuous flow — when are you truly not stopping? ✦ Yielding for flight — the difference between giving and letting go ✦ Ease in falling & flying — not courage, but familiarity ✦ Arched extensions — when the spine becomes language 👉 15 hours of practice No performance. No right or wrong. Only direct experience through deep listening. 📅 Schedule (2.5 days) May 22 (Friday) Morning: 9:30 – 12:30 Afternoon: 14:00 – 16:45 May 23 (Saturday) Morning: 9:00 – 11:00 May 24 (Sunday) Morning: 9:30 – 12:30 Afternoon: 14:00 – 16:45 📍 Location MỘC Studio – 3rd Floor No.1, Alley 107 Nguyen Chi Thanh, Hanoi 💰 Contribution Full workshop: 2,500,000 VND Early bird: 2,000,000 VND (before May 16) Limited to 20 participants 📩 Registration Zalo / Phone: 0948 558 989 (Phan Thi Van) Email: [email protected] Facebook: https://web.facebook.com/phan.t.van.98 Bank transfer to confirm your spot: Account name: Phan Thi Van Bank: Maritime Bank Account number: 03801011834614 👤 About the facilitator — Guru Suraj Guru Suraj is a multidisciplinary artist with a background in Visual Arts and Yogic Philosophy. He holds a Bachelor’s degree in Painting from the Government College of Fine Arts (Chennai) and a Master’s in Yogic Philosophy. His practice focuses on breaking boundaries between art forms, opening new ways of interaction beyond conventions and language. In his teaching, he weaves together discipline and curiosity, tradition and experimentation — inviting participants to explore non-verbal modes of communication through the body. His work and workshops create spaces where movement, connection, and experience emerge organically from shared presence.