FORESTANGO

🇵🇱Polska wersja poniżej 24-27 of September FORESTANGO: back to the roots Tango retreat and workshops with yoga in one of the wildest and most remote parts of Poland in a dreamy “Dreams and Stones”: hidden in the forest, made with love by an artist possession, just by the crystal clean lake with a traditional hand-made sauna and amazing, organic meals. What can you expect? *Tango and chacarera workshops with Luciano Troncoso, an Argentinian teacher based in Berlin www.lucianodeesbornia.com/about @Luciano de Esbornia *Sessions of body work and yoga for tango dancers with Anna Rutkowska, an experienced teacher educated mostly in India in classical systems of understanding body-mind-breath connection @Yoga with Anna @Yoga para tangueros Meeting with massage therapy to prepare and understand your body patterns even more Cacao ceremony to connect more with your emotions and to awaken your senses Milongas and practicas in a beautiful hall with glass walls in the middle of the forest Everyday sauna sessions to have your body prepared and warmed up better during the dance Festivals, big events, marathons… we all love it, but this time we would like to propose you something completely different. Forestango is created out of need for a real, intimate meetings in a small circle where we have a space not only to work on our tango technique, but also to find a space to listen to our bodies, sharpen the senses and connect with ourselves before we connect with another one. It is created also out of need of a contact with the nature, of a space and peaceful surrounding where we can concentrate only on the process of learning and recognising for what we learn. PROGRAMM: We are going to start with dinner at 7 pm on Thursday, followed by a tango class and practica. The next days are starting with a body work class at 8.30 am, one tango class before the lunch and another one after the lunch. You will be also given the chacarera workshop and everyday (Friday to Sunday) yoga session designed for tango dancers. On Saturday evening instead of milonga we are going to gather for a raw cacao circle- a traditional senses sharpening and heart opening ceremony originating from Amazon tribes. To have your body prepared even better, we are going to have everyday acces to the sauna in the afternoons and one special massage workshop. Body work and yoga classes will be focused on balance, grounding, chest and shoulders opening and fluidity of the movement. We are going to say goodbye after the lunch on Sunday around 2 pm. ***Who exactly will be your guides through this body-mind four days process?*** Luciano Troncoso is an Argentinian tango teacher and multidisciplinary artist. He started with team sports and martial arts. Later, he changed to gymnastics and acrobatics and, finally, to Parkour & Free Running. In parallel, he learned tango, contemporary dance and folklore, which he currently teaches as well. Luciano has visited, danced and taught in more than 28 countries and performed shows in various stages. He is also recognised as a juggler, magician, fire artist, actor, model and translator from English to Spanish. Currently, Luciano resides and teaches in Berlin, (Germany) in his own studio and in the Volkshochschule Mitte (State College) with Gabriela Pereira (also from Rosario). More: https://lucianodeesbornia.com/about Anna Rutkowska is a yoga teacher educated mostly in traditional Indian schools in classical yoga system and yoga therapy. She combines her passions for yoga and tango creating a special program of yoga based exercises designed specially for tango dancers’ needs, using tools that allow to go deeper into body-mind-breath connection. Her teaching and researches are directed into processes that help us to find what deeply hidden and what helps to reveal hidden patterns and conditions to re-condition them then consciously. She’s been organising and leading various events and workshops in Poland, other European countries, India and Argentina. Anna is also recognised for creating travel and reportage connected projects, at the moment working on a book about tango in India and connection of yoga with tango and meditation. @Yoga with Anna @Yoga para Tangueros @Anna Rutkowska- Poza Horyzontem Accommodation, meals and signs up: You will be accommodated in a dreamy possession called “Dreams and stones” in the forest, just by the crystal clean lake, in the three and four bads rooms. We propose you the regular rooms and special forest luxurious tents that giving all the comfort make you feel like living in the middle of the forest at the same time. The sauna is made on a traditional way by the owner. The meals are vegetarian, prepared mostly from the local organic products from nearby areas. All the dairy and egg products come from the happy animals grown by the neighbours. The menu is inspired mostly by Indian, French, Indonesian and Italian traditions. The bread is baked by the host, herbs available all the time to your disposal. All the workshops and milongas will be hold in the space with wooden floor, glass walls, surrounded by the forest to give you a feeling of being in the middle of the bush (and actually you are going to be), with a good sound system. All the place is created with live and out of passion by an artist Wojciech Walicki. More about the place: www.snyikamienie.pl @Sny i Kamienie Dreams and Stones *One day of accommodation including all the meals and sauna is 150 zl (35 euro), 450 zł for all the stay. *The workshops price is 150 euros (650 zl) or early bird option 125 euros if payed until 21st of August (550 zl) (13 workshops, milongas and practicas, cacao ceremony) There is only 14 spots available (or 18, I will know probably tomorrow). The confirmation of reservation is 70 euro (or 300 zl) pre-payed The workshops are constructed as a process, so there is no possibility of signing up for single days Signing up: [email protected] How to get to the place? Google map: Supienie 4a, Filipów By car: Less than 4 hours from Warsaw 7 hours from Cracow 4 hours from Gdańsk 3 hours from Vilnius . . . 🇵🇱 24-27 września FORESTANGO: powrót do korzeni Kameralne warsztaty tanga z jogą i pracą z ciałem zaprojektowanymi dla tancerzy tanga w jednej z najbardziej dzikich i tajemniczych krain Polski w „Snach i Kamieniach”, miejscu stworzonym przez artystę Wojciecha Walickiego nad brzegiem przejrzystego jeziora, z tradycyjną, wykonaną przez niego sauną oraz organicznymi posiłkami z wysokiej jakości składników. Czego oczekiwać? *Warsztatów tanga i chacarery prowadzonych przez Luciano Troncoso, argentyńskiego nauczyciela obecnie mieszkającego w Berlinie: ww.lucianodeesbornia.com/about @Luciano de Esbornia *Pracy z ciałem oraz zajęć jogi zaprojektowanych specjalnie dla tancerzy tanga z Anną Rutkowską, nauczycielką, która swoją wiedzę na temat zależności ciała-oddechu-umysłu zgłębiała w tradycyjnych indyjskich szkołach. @Yoga with Anna @Yoga para Tangueros +Warsztatu masażu, by przygotować i zrozumieć w tańcu swoje ciało jeszcze lepiej +Ceremonii kakao, by połączyć się jeszcze lepiej z własnymi emocjami i ich wpływem na ciało +Milong i praktyk pośrodku lasu w sali ze szklanymi ścianami, tak by tańczyć dosłownie pośród drzew +Codzienny dostęp do sauny, by mieć jeszcze bardziej rozgrzane i przygotowane do tańca ciało oraz bardziej podatne na praktyki ruchowe Festiwale, duże wydarzenia, maratony… uwielbiamy to chyba wszyscy, tym razem jednak zapraszamy Was do doświadczenia czegoś zupełnie innego. Forestango wyrosło z potrzeby spotkań w mniejszym gronie i w spokojnej, intymnej atmosferze pozwalającej nie tylko na doskonalenie techniki, ale również na głębokie wsłuchanie się w siebie, wyostrzenie zmysłów i połączenie z samym sobą zanim spotkamy się z drugim człowiekiem. Zostało stworzone również z potrzeby kontaktu z przyrodą i kojącą przestrzenią, w której możemy się skoncentrować jedynie na procesie nauki oraz zrozumieniu po co w ogóle się uczymy. PROGRAM: Rozpoczynamy w czwartek wspólną kolacją o 19.00, po której czeka nas lekcja tanga z Luciano i milonga. Kolejne dni rozpoczynają się o 8.30 od pracy z ciałem, każdego dnia czeka nas też intensywna lekcja tanga przed i po obiedzie oraz sesja jogi nakierowana głównie na pracę nad balansem i zakorzenieniem, otworzeniem klatki piersiowej i ramion oraz płynnością ruchu. W sobotę wieczorem zamiast na milondze, zgromadzimy się w kręgu na ceremonię surowego kakao. Jest to tradycja wywodząca się z plemion amazońskich, gleboko wyostrzająca zmysły i rozbudzajaca dobre emocje. Do ceremonii używa się niepoddanych obróbce termicznej ziaren specjalnego gatunku kakaowca. Dla lepszego przygotowania oraz łatwiejszego rozgrzania ciała będziemy mieć specjalny warsztat masażu oraz dostęp do sauny każdego dnia w godzinach popołudniowych. Warsztaty kończą się niedzielnym obiadem koło godziny 14.00 *** Kto dokładnie będzie Twoim przewodnikiem w tym czterodniowym procesie łączącym ciało, umysł i zmysły?*** LUCIANO TRONCOSO to argentyński tancerz i nauczyciel oraz artysta multi-dyscyplinarny. Swoją edukację rozpoczął od sztuk walki i gimnastyki, po czym trenował intensywnie lekkoatletykę oraz parkour. Równolegle kształcił się w tangu, folklorze oraz tańcu współczesnym, ostatecznie oddając się głównie temu pierwszemu. Luciano prowadził warsztaty i dawał pokazy w ponad 28 krajach, glownie w Argentynie, Europie oraz Azji. Jest rozpoznawalny również jako artysta cyrkowy. Obecnie mieszka w Berlinie gdzie uczy głównie w swoim własnym studio Volkshochschule Mitte (State College) z Gabrielą Pereirą. Więcej o jego działalności: https://lucianodeesbornia.com/about @Luciano de Esbornia ANNA RUTKOWSKA to nauczycielka jogi, która rozpoczęła swoją praktykę w wieku dwunastu lat, po czym kształciła się w Indiach w zakresie jogi klasycznej oraz terapii jogą. Swoje pasje do jogi i tanga łączy tworząc specjalny program dla tangueros bazujący na klasycznej jodze zwłaszcza w zakresie połączeń między ciałem, umysłem a oddechem. Jej poszukiwania skupiają się na holistycznych procesach, które pozwalają dotrzeć do ukrytych i często nieuświadomionych potencjałów oraz bezwiednie powielanych schematów emocjonalno- ruchowych oraz przeprogramowania ich w korzystny dla nas sposób. Organizatorka licznych warsztatów w Polsce i za granicą oraz autorka projektów podróżniczo-reporterskich, obecnie w trakcie pisania książki o tangu w Indiach oraz związkach tanga z jogą i medytacją. @Yoga with Anna @Yoga para Tangueros @Anna Rutkowska- Poza Horyzontem ZAPISY, ZAKWATEROWANIE ORAZ WYŻYWIENIE: Będziemy mieszkać w „Snach i Kamieniach”, posesji jak z marzeń, stworzonej przez Wojciecha Walickiego nad krystalicznie czystym jeziorem nieopodal Augustowa. Zakwaterowanie w pokojach trzy- i cztero- osobowych. Dostępne są klasyczne pokoje oraz swojego rodzaju luksusowe namioty w lesie, które mając wszystkie potrzebne wygody pozwalają poczuć się całkowicie otulonym przez przyrodę. Sauna została wybudowana własnoręcznie przez twórcę miejsca, a wszystkie posiłki są przygotowywane z ekologicznych, rosnących głównie nieopodal składników. Przestrzeń do warsztatów i milong to sala ze szklanymi ścianami otoczona lasem, z drewnianą podłogą i dobrym systemem dźwiękowym. Wyżywienie: Jedzenie: Wegetariańskie boskie śniadanie, obiad i kolacja oparte na naturalnych lokalnych produktach. Najlepsze na świecie masło z Filipowa, genialne żółte sery z Filipowa. Jajka od bardzo zadowolonych kur. Chleb naturalny żytni na zakwasie (bez drożdży i bez pszenicy i bezglutenowy własnego wypieku. Kawa 5 przemian. Zioła sezonowe z pola i ogródka. Miód z pasieki od sąsiada. Ekologiczne warzywa. Kombucha własnego wyrobu. Kuchnia roślinna. Kasze, hummusy, zupy warzywne, zaskakujące potrawy z warzyw. Zdrowe desery. Kuchnia inspirowana też smakami z Indii, Indonezji, Włoch i Francji. Mleko tylko roślinne. Gospodarz nie używa jogurtów, śmietany ani sera innego niż żółty z Filipowa podawany tylko na śniadanie. Kawa, herbata i zioła dostępne cały dzień. Więcej o Snach i Kamieniach: ww.snyikamienie.pl @Sny i Kamienie Dreams and Stones Doba zakwaterowania z trzema posiłkami i dostępem do sauny wynosi 150 zł, czyli 450 zł za cały pobyt. Warsztaty: 650 zł W przypadku wczesnych zapisów (do 21 sierpnia): 550 zł (Cena zawiera 13 warsztatów, milongi i praktyki, ceremonię kakao) Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata 300 zł zadatku. Warsztaty są zamkniętym procesem, nie istnieje wiec możliwość przyjazdu na pojedyncze dni. Zapisy: [email protected] ***Jak dojechać do Snów i Kamieni?*** Supienie 4a, Filipów Samochodem: 3 godziny, 40 minut z Warszawy 7 godzin z Krakowa 4 godziny z Trójmiasta Niecałe 7 godzin z Poznania —-> na miejsce można również bez wiekszych problemów dotrzeć autobusem, w przypadku wybrania takiej opcji przekażemy uczestnikom informacje o dokładnych połączeniach, które zabiorą ich do Filipowa .