GENTLE FLIGHT - Nhẹ Nhàng Bay

<English Below> GENTLE FLIGHT - Nhẹ Nhàng Bay. Sự kiện chuyển động của tháng 7 này là "Chuyến bay" đặc biệt 3 ngày cùng cơ trưởng Ivan Gurianov. Chuyến bay là hành trình sẽ đưa bạn đến với thế giới của chuyển động ứng biến trên con tàu - cơ thể của chính mình. Giúp bạn kết nối, thấu hiểu và đặc biệt là trao cho bạn phương cách để điều khiển "con tàu" ấy một cách dễ dàng nhất, uyển chuyển nhất, không chỉ với những chuyến du hành trên mặt đất, mà còn có thể "Nhẹ Nhàng Bay". 👉 VỀ NGƯỜI HƯỚNG DẪN: Ivan Gurianov là người đã có kinh nghiệm hướng dẫn Contact Improvisation từ năm 2018 tại Nga, Ấn Độ, Thái Lan và Indonesia. Ivan cũng là giáo viên và đồng tổ chức các các chương trình cư trú và workshop quốc tế, nghệ sĩ biểu diễn, nghệ sĩ đa ngành. Từ năm 2005, anh bắt đầu thực hành yoga và thiền. Đồng thời, Ivan cũng học hỏi các trường phái triết học và giảng dạy tâm linh phương Tây và phương Đông khác nhau. Anh kết hợp các ý tưởng về phương pháp giảng dạy và khiêu vũ của mình từ các nghiên cứu nghiên cứu chuyển động khác nhau như Ideokinesis, Axis Syllabus & Movement Culture, cũng như kinh nghiệm của anh về Yoga, Thiền và các phong cách nhảy khác nhau như Butoh, Múa đương đại, Hip-Hop, Tango, v.v. Đặc điểm nổi bật của anh là sự tò mò trong việc nghiên cứu bản thân thông qua trải nghiệm trực tiếp và cách tiếp cận phân tích đối với chuyển động. Instagram.com/shadow_of_movement 🚀 Với tất cả những năng lượng nhiệt huyết ấy, chắc chắn anh ấy sẽ mang đến những điều thú vị bất ngờ cho "phi hành đoàn" của mình. Chúng tôi rất hào hứng chào đón bạn lên chuyến bay này :) 👉 NỘI DUNG CHÍNH: - Cập nhật các kỹ thuật bay cải tiến trong chuyển động ứng biến để đạt tới sự nhẹ nhàng, phi nỗ lực trong quá trình bay - chạm - tiếp ( tiếp đất). - Phương cách giúp bạn cảm thấy tự tin khi khiêu vũ tiếp xúc và sẽ tìm hiểu các nguyên tắc nhào lộn nhẹ nhàng. - Tìm hiểu phương thức truyền đạt ý tưởng qua cơ thể. - Làm việc bằng sự chú ý, nhận thức và phản xạ. - Kết nối với cơ chế sinh học của cơ thể. - Các bài tập giúp cơ thể tiếp cận các khía cạnh tinh tế của chuyển động. - Khơi dậy khả năng sáng tạo, khám phá và vượt ra ngoài khuôn mẫu. 👉 ĐỐI TƯỢNG THAM GIA: - Chương trình này rất phù hợp cho những người muốn nhảy ngẫu hứng vì niềm vui của riêng mình vì nó bao gồm các kỹ năng giúp dễ dàng kết nối với bạn nhảy. - Ngoài ra, khóa học chuyên sâu này sẽ rất hữu ích cho các bạn đã có kinh nghiệm chuyển động, vũ công chuyên nghiệp vì nó có thể làm phong phú vốn từ vựng khiêu vũ của họ khi hợp tác và giúp thực hiện các màn nhào lộn với đối tác mà tốn ít công sức hơn. 👉THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM: - Ngày 26/7 (T6):18:30 - 21:30 - Ngày 27/7 (T7): 15:00 - 19:00 - Ngày 28/7 (CN): 15:00- 19:00 Tại Coco international 14 Thuỵ Khuê, Tây Hồ, Hà Nội. 👉THÔNG TIN ĐĂNG KÝ: - Bạn chủ động lựa chọn mức phí : + Mức trù phú: 2.666.000 đ + Mức tiêu chuẩn: 2.222.000 đ + Mức tiết kiệm: 1.888.000 đ * Nếu bạn đang có khó khăn về tài chính và thật sự muốn tham gia khoá học, thì đừng ngại inbox cho chúng tôi, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. * Số lượng người tham gia từ 10-15 người nên các bạn đăng ký giữ chỗ sớm. - Inbox đăng ký trực tiếp với Ms Phan Thi Van hoặc trang Contact Improv Hanoi. - Hoàn thiện đăng ký khi bạn chuyển khoản thành công: Chủ TK Phan Thi Van Ngân hàng Maritime Bank Số TK: 03801011834614 👉 CHUẨN BỊ: - Mang theo bình nước cá nhân, khăn lau và đồ thay nếu bạn ra nhiều mồ hôi. - Lựa chọn quần áo thoải mái dễ vận động, thấm hút mồ hôi, khuyến khích mặc quần che gối, áo dài tay che khuỷu, mang bao gối và tất chống trơn trượt bảo vệ đầu gối và bàn chân với những động tác dưới sàn. Không mặc váy, không đeo trang sức hay vật sắc nhọn trên người để thuận tiện, an toàn cho chuyển động. - Bạn đến đúng giờ để trải nghiệm được trọn vẹn. *** Hình ảnh trong sự kiện có thể được chia sẻ trên trang mạng xã hội cho các hoạt động Contact Improv. Nếu bạn không đồng thuận, hãy thông báo trước cho chúng mình biết nhé. Hẹn gặp lại bạn trên sàn ☘️ ---------------------------------------- GENTLE FLIGHT. This July's moving event is a special 3-day "Flight" with Ivan Gurianov. Flight is a journey that will take you to the world of contact improvisation on the ship - your own body. Helps you connect, understand and especially gives you the way to control that ship in the most flexible way, not only for trips on the ground, but also to easily "gentle flight". 👉 ABOUT TEACHER: Ivan Gurianov - facilitator of contact improvisation since 2018, teacher & co-organiser of international contact improvisation programs. Performer, Multidisciplinary artist. Since 2005, he started practicing yoga and meditation. At the same time, Ivan also studied various Western and Eastern schools of philosophy and spiritual teaching. Ivan incorporates in his dancing and teaching approach ideas from different movement research studies such as Ideokinesis, Axis Syllabus & Movement Culture. As well as his experience in Yoga, Meditation and different dance styles such as Butoh, Contemporary Dance, Hip-Hop, Tango etc. His distinguishing characteristics are his curiosity in studying himself through direct experience and his analytical approach to movement. Instagram.com/shadow_of_movement 🚀 With all that enthusiastic energy, he will definitely bring interesting and unexpected things to his "crew". We are excited to welcome you aboard this flight :) 👉 PROGRAM: -Flying techniques in Contact Improvisation. -Communication of ideas through the body. -Work with attention, perception & reflexes. -Bio mechanics of the body. -Somatic exercises to access subtle aspects of movement. -Exercises to open creativity and go beyond patterns. 👉 PARTICIPANTS: In this program we will study techniques which help to feel confident in dancing Contact Improvisation and will learn principals of soft acrobatics. This program is good for people who want to dance contact improvisation for their own joy as it includes skills which make it easy connect with dance partners. As well this intensive will be very helpful for professional dancers since it can enrich their dance vocabulary in partnering and help to perform partner acrobatics with less effort. 👉TIME AND LOCATION: - July 26 (Friday): 18:30 - 21:30 - July 27 (Saturday): 15:00 - 19:00 - July 28 (Sunday): 15:00 - 19:00 At Coco international 14 Thuy Khue, Tay Ho, Hanoi. 👉REGISTRATION INFORMATION: - You actively choose the fee: + Abundant level: 2,666,000 VND + Standard level: 2,222,000 VND + Economy level: 1,888,000 VND * If you are having financial difficulties and really want to participate in the course, don't hesitate to inbox us, we will support you. * The number of participants is 10-15 people, so please register early to reserve your spot. - Inbox to register directly with Ms Phan Thi Van or Contact Improv Hanoi page. - Complete registration when you successfully transfer money: Account owner Phan Thi Van Maritime Bank Account number: 03801011834614 👉 PREPARATION: - Bring a personal water bottle, towel and change of clothes if you sweat a lot. - Choose comfortable clothes that are easy to move in, absorb sweat, encourage wearing pants that cover the knees, long-sleeved shirts that cover the elbows, wear knee pads and anti-slip socks to protect knees and legs during floor movements. Do not wear skirts, jewelry or sharp objects for convenience and safety of movement. - You arrive on time to fully enjoy the experience. *** Photos from the event can be shared on social networking sites for Contact Improv activities. If you do not agree, please notify us in advance. See you on the floor ☘️