GINGA: praca solo & w parach

GINGA to dla nas ruch, który daje odpoczynek w ciele. Taki, który trzyma Cię w muzyce i sprawia, że nie musisz wszystkiego robić siłą. To nie kurs o robieniu więcej. To kurs o znalezieniu ruchu, który potem robi różnicę w całym tańcu. Zaczniemy od pracy solo, bo tam najłatwiej ją poczuć, a potem sprawdzimy, co dzieje się z nią w parze, kiedy wchodzi partner/partnerka, kontakt, rama i stare nawyki. Chcemy, żeby to, co odkryjesz w ciele, nie zostawało tylko „na ćwiczeniu”, ale przenosiło się do realnego tańca. Z doświadczenia wiemy, że dla naszych ciał ginga często nie jest intuicyjna. Potrzebujemy dobrych wskazówek, a potem konsekwencji i czasu, żeby to zaczęło dziać się naturalnie, bez myślenia. Pokażemy też, co dała nam Angola i jak przełożyć to na praktykę - tak, żeby w tańcu pojawiło się to flow: więcej osadzenia, spokoju i bycia w muzyce, z poczuciem odpoczynku w ciele. Jak będą wyglądały spotkania? Każde spotkanie trwa 5 godzin. Będziemy cały czas przeplatać pracę solo i w parze, żeby od razu sprawdzać, co działa, a co gubi się w kontakcie. Na każdym kolejnym spotkaniu będzie więcej pracy w parze, ale zawsze będziemy wracać do solo, żeby utrzymać jakość ruchu. Na zajęciach będziemy zmieniać się w parach. W trakcie kursu będziemy m.in.: - szukać, skąd bierze się ruch bioder, który w gindze jest najbardziej widoczny (i czemu „dokładanie bioder” często nie działa) - uczyć się, jak uzyskać ten ruch bez wysiłku, tak żeby był wygodny dla ciała - pracować nad jakością, która pomaga zsynchronizować się z muzyką i osadzić w rytmie - przenosić to do tańca w parze, tak żeby ginga nie znikała - ćwiczyć w taki sposób, żeby ciało zaczęło to pamiętać (a nie tylko to rozumieć) Dla kogo: Poziom: od osób roztanczonych (minimum ok. 1 rok regularnego tańczenia kizomby i/lub semby). Zakładamy swobodę w podstawach tańca w parze. Ten kurs jest dla osób, które chcą pracować nad jakością ruchu i są gotowe zwolnić, żeby ruch naprawdę został w ciele - nie skupiamy się na nauce figur. Dla par tańczących kizombę i/lub sembę, które: - czują, że body movement (praca ciałem) naprawdę zmienia taniec, ale brakuje im jasnej drogi, jak to ćwiczyć - mają momenty, że biodra robią się „na siłę” albo w parze wszystko znika - czują, że w tańcu brakuje tego flow, które spowalnia, osadza w muzyce i daje luz - chcą zbudować gingę tak, żeby działała nie tylko w solo, ale też w kontakcie, w ramie, w prowadzeniu Terminy / miejsce: Wrocław (dokładna lokalizacja wkrótce) Godziny: 12:00–17:00 Soboty: 9 maja / 6 czerwca / 20 czerwca (3 spotkania po 5h = 15h) Zapisy: Zapisy tylko w parach Przyjmujemy również zgłoszenia osób bez pary. Trafiają one na listę rezerwową i czekają na dobranie partnera/partnerki. Gdy pojawi się dopasowana osoba, informujemy o możliwości zapisu na kurs. Limit: 15 par Cennik (FULL PASS: 3 spotkania / 15h) – 3 progi ❌EARLY BIRD (pierwsze 5 par): 450 zł / osoba (900 zł / para) Obecnie ✅ Próg 1 (kolejne 5 par): 500 zł / osoba (1000 zł / para) Próg 2 (ostatnie 5 par): 520 zł / osoba (1040 zł / para) Liczy się kolejność opłaconych zgłoszeń z formularza. Po wyczerpaniu progu cena przechodzi automatycznie na kolejny Zapisz się: https://forms.gle/jsyKHhvZp4XUuqDE8