Gyrokinesis® anatomia ruchu w tańcu - Szczęśliwy kręgosłup

Zapraszamy na intensywne popołudnie warsztatowe: Trening posturalny Gyrokinesis® i 7 opowieści szczęśliwego kręgosłupa w tańcu. WARSZTAT ANATOMII RUCHU. - Czyli GO WITH THE FLOW! :) 16.00-17.30 - trening GYROKINESIS® - nowatorska i ciesząca się na świecie ogromną sympatią, metoda treningu ciała i umysłu 18.00- 20.00 - 7 opowieści szczęśliwego kręgosłupa w tańcu. Warsztat anatomii ruchu …………………………………………………………………………… * trening GYROKINESIS® (16.00-17.30) Trening oparty na płynności ruchu, trenuje koordynację i równowagę. Pracuje z ciałem podążając w naturalnych kierunkach ruchu stawów i kręgosłupa. Opiera się na pracy nad stawami oraz mięśniami środkowej części ciała w celu zwiększenia elastyczności kręgosłupa, likwiduje napięcia, dotlenia i wzmacnia ciało. Ćwiczenia polegają na rotacjach, skrętach i skłonach oraz powtórzeniach mobilizując kręgosłup do płynnego wielowymiarowego spiralnego ruchu. Trening wygląda spokojnie, relaksacyjnie, tanecznie, przy czym mięśnie pracują intensywnie, ponieważ cała tajemnica GYROKINESIS® tkwi w koordynacji ruchów ciała z rożnymi technikami oddechu. Jest genialna rozgrzewka dla tancerzy (w szczególności argentyńskiego tanga, baletu, tańca współczesnego) i sportowców. Trening ten adresowany jest również do kobiet w ciąży (zalecany po 2 miesiącu), osób starszych, śpiewaków, osób pracujących przed komputerem, osób z bólem kręgosłupa i wszystkich potrzebujących wzmocnienia postury. ……………………………………………………………………… 7 opowieści szczęśliwego kręgosłupa w tańcu – WARSZTAT ANATOMII RUCHU! (18.00- 20.00) Nasze ciało to materiał składający się z wielkiego bogactwa stawów, kości, mięśni, ścięgien, organów, ogromnej ilości płynów … Jak przeżywać taniec biorąc to wszystko pod uwagę? Jak kierować intencja ruchu „od środka”, jak wzbogacić jakość tańca zapraszając do udziału w nim nowe elementy świadomości o swoim wnętrzu? Jak dodać ulgi kręgosłupowi, porozmawiać z nim przyjaźnie, wsłuchując się w jego potrzeby, posłuchać jego opowieści i dać się ponieść w daleką podróż? Będziemy pracować indywidualnie, z partnerem oraz w grupie Go with the flow! Gyrokinesis® i anatomia w tańcu to warsztat dla każdego! - Dla tancerzy i osób pragnących poszerzyć swoje horyzonty ruchowe, wzmocnić kręgosłup i rozwinąć świadomość własnego ciała. Ula Wojtkowiak jest tancerką i instruktorką tanga argentyńskiego. Ponadto jest certyfikowanym trenerem nowatorskiej metody pracy z ciałem GYROKINESIS®, jest aktorką i muzykiem. Ukończyła Akademię Teatralną DAMU w Pradze, Uniwersytet Jagielloński na kierunku wiedza o teatrze oraz Akademię Praktyk Teatralnych Gardzienice. Pracuje jako tancerka i aktorka w Teatro dell’Opera, w Operze Narodowej w Rzymie. Tam mieszka i prowadzi regularne zajęcia z tanga, treningi aktorskie oraz posturalne Gyrokinesis. Współpracuje z wieloma „maestros“ tanga argentyńskiego oraz z osteopatami i fizjoterapeutami. Przy swoim wszechstronnym profesjonalnym przygotowaniu ucząc kreatywneh ekspresji ruchowej, kładzie ogromny nacisk na świadomość ciała, prawidłową posturę i doskonalenie wrażliwości muzycznej. Zajęcia prowadziła we Włoszech, w Czechach, w Niemczech i w Argentynie. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Szczegóły organizacyjne: Na zajęcia zabieramy wygodne ubrania. * Zajęcia odbędą w niedziele 19 lutego! - od godz. 16:00-17:30 - trening Gyrokinesis (koszt udziału 50 zł) - od godz. 18.00-20.00 - 7 opowieści szczęśliwego kręgosłupa w tańcu – warsztat anatomii ruchu (koszt udziału 70 zł) * koszt udziału w pełnej sesji warsztatowej: 110 zł Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. * Zapisy i informacje: Ula Wojtkowiak email: [email protected] - W celu zagwarantowania miejsca na warsztacie prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 50 zł (nr konta podamy w mailu zwrotnym). :) Dodatkowe informacje: +48 502 296 944 (Ewa) / [email protected]