Gyrokinesis® Lotus Blossom

Warsztat ten będzie przyjemnym, łagodnym i bardzo efektownym treningiem otwierającym biodra i wzmacniającym mięśnie miednicy. Odśrodkowo i dogłębnie aktywuje centrum i angażuje całe ciało. Poruszamy się w systemie płynnego ruchu trójwymiarowego, w który wprowadzają nas różne techniki oddechu . W efekcie kręgosłup staje się dłuższy i silniejszy, schodzą spięcia z szyi i karku a chód staje się lżejszy. Podczas warsztatów będziemy korzystać z formatu Lotus Blossom metody Gyrokinesis®, treningu somatycznego Berrak Yedek oraz tanecznych technik improwizacyjnych. Trening ten jest genialnym narzędziem dla tancerzy, poza tym dla wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa i napięcia wynikające ze stresu. Przy tym treningu nauczymy się jak radzić sobie ze spadkiem energii, nastrojów i nie obciążać tym kondycji ciała. Format ten może być bardzo użyteczny dla kobiet w ciąży i po porodzie. Warsztat poprowadzi Ula Wojtkowiak- doświadczona trenerka Gyrokinesis®, która na tym warsztacie chce się podzielić najnowszymi sposobami otwierania i wzmacniania miednicy, które zaczerpnęła podczas swoich najnowszych szkoleń Gyrokinesis® w formacie Lotus Blossm 1 I Lotus Blossm 2 w Rzymie. Na zajęcia przynieście ze sobą karimaty oraz małe koce bądź większe ręczniki. Prowadząca: Ula Wojtkowiak od 5 lat jest certyfikowaną trenerką nowatorskiej metody pracy z ciałem GYROKINESIS®, jest tancerką i instruktorką tanga argentyńskiego, aktorką i muzykiem. Ukończyła Akademię Teatralną DAMU w Pradze, Uniwersytet Jagielloński oraz Akademię Praktyk Teatralnych Gardzienice. Jako tancerka Pracowała w Operze Narodowej w Rzymie. Tam prowadziła kursy tanga, treningi aktorskie oraz zajęcia z przygotowania ciała do tańca i ergonomii ruchu. Współpracuje z wieloma świetnymi choreografami i tancerzami tanga argentyńskiego oraz z osteopatiami i fizjoterapeutami. Wykorzystując terapeutyczne aspekty techniki GYROKINESIS® posiada również doświadczenie pracy z osobami wymagającymi specjalnej uwagi : ze schorzeniami kręgosłupa, z osobami starszymi, oraz osobami spędzającymi dużo czasu przed komputerem. Zajęcia prowadziła we Włoszech, w Czechach, w Hiszpanii, w Niemczech, w Argentynie oraz w Polsce. Więcej o Uli: https://web.facebook.com/Gyrokinesis-Ula-Wojtkowiak-783110255080424/ ZAPISZ SIĘ: https://goo.gl/forms/zOBmqhbpgaF8PfaU2 KIEDY: Sobota 10 listopada godz. 11:00-14:00 KOSZT: 140 zł za cały warsztat KONTAKT: [email protected] GDZIE: Studio Warsaw Dance Department Warszawa, Polska Pałac Kultury i Nauki brama wjazdowa od ul. Emilii Plater po lewej stronie Sali Kongresowej