HARMONY Retreat 19.04: Nervous System Reset Jurmala

We invite you to a beautiful day filled with harmony, joy and inspiration! 🌿💫 On APRIL 19 (Sunday), in the heart of JURMALA, @sattva_flow, Jomas iela 56, Majori 🕉️ (LATV. & РУС.Яз.⬇️) Delicate guidance, right tools, personalized support. This time our Theme is: "PEACEFULNESS" focused on soothing the nervous system. RETREAT Program — 19.04. (Sunday): 🍵 12:30 — Tea & Intention Circle 🧘 13:00 — Yin Yoga — gentle asanas (w/Alise) 🌬️ 14:00 — Pranayama — breathwork to regulate nervous system 🎨 14:15 — Art Therapy & Dzen Poetry — anti-stress and harmonization ☕ 15:00 — Break: shared table with fruits and snacks, walk along the promenade or the sea 💞 16:00 — Gentle somatic therapy and heart tantra practices (w/Livija) 💃 17:15 — Ecstatic Dance (w/Bremer) 🔔 18:00 — Live Music & Sound Meditation with Tibetan singing bowls, gong, bells, etc (in hammocks or lying down) (w/Livija & Albert) ✨️18:30 - Grounding circle by candlelight 🙏 Gratitude for space & program: 55 EUR (few promo tickets only), Pls use Reg. link: https://buymeacoffee.com/bremer7/e/525827 Or 65 eur (if reg.till 14.04.) Later 75 eur (limited nr of places) ENJOY: ✨ practices for body, mind, soul rehab ✨ music, dance, inner peace & joy ✨ meeting friendly like-minded people Bring: - cosy clothes, - healthy snacks for shared table pause (we offer fruits and tea for everyone) Info WhatsUp 👉 +37129440843 ******* RU: Приглашаем наполниться гармонией, радостью и вдохновением! 🌿💫 19 АПРЕЛЯ (ВОСКР.) Ретрит в сердце Юрмалы, @sattva_flow, Jomas iela 56, Jurmala (станция Majori). Бережное ведение и поддержка. В этот раз наша тема: «УМИРОТВОРЕНИЕ», направленная на успокоение нервной системы. ​Программа РЕТРИТА 19.04. (Воскресение): ​🍵 12:30 — Чайная церемония и круг намерения ​🧘 13:00 — Инь-йога — мягкие асаны (с Алисой) ​🌬️ 14:00 — Пранаяма — дыхательные практики для регуляции нервной системы ​🎨 14:15 — Арт-терапия и Дзен-поэзия — антистресс и гармонизация ​☕ 15:00 — Перерыв: общий стол с фруктами и закусками, прогулка по променаду или у моря ​💞 16:00 — Мягкая соматическая терапия и практики сердечной тантры (с Ливией) ​💃 17:15 — Экстатик-дэнс (с Бремером) ​🔔 18:00 — Живая музыка и Звуковая медитация: тибетские поющие чаши, гонг, колокольчики и др. (в гамаках или лежа) (с Ливией и Альбертом) ​✨ 18:30 — Заземляющий круг при свечах 🕙 БЛАГОДАРНОСТЬ за зал и программу: 55 EUR (только несколько промо-билетов), Пож., РЕГ.онлайн: https://buymeacoffee.com/bremer7/e/525827 Или 65 EUR (при рег. до 14.04.) Позже — 75 EUR (кол-во мест огр-но) ​ВАС ЖДУТ: ​✨ практики для баланса тела, разума, души ✨ музыка, танцы, внутренний покой и радость ✨ встреча с единомышленниками ​Ждём каждого из вас! 🥰 Зовите друзей!🙏 *** Что взять с собой: -удобная одежда - полезные закуски на общий стол на паузы От нас тоже фрукты, чай заварим на всех. ​Инфо в WhatsUp 👉 +37129440843 ******* LV: Aicinām jūs uz brīnišķīgu dienu, kas piepildīta ar harmoniju, prieku un iedvesmu! 🌿💫 19. APRĪLĪ (svētdienā), JŪRMALAS sirdī, @sattva_flow, Jomas ielā 56, Majoros 🕉️ Maiga vadība, īstie instrumenti un personalizēts atbalsts. Šoreiz mūsu tēma: "MIERPILNUMS", kas vērsts uz nervu sistēmas nomierināšanu. RETRĪTA programma — 19.04. (svētdiena): 🍵 12:30 — Tēja un nodomu aplis 🧘 13:00 — Iņ joga — maigas asanas (ar Alisi) 🌬️ 14:00 — Pranajama — elpošanas prakses nervu sistēmas regulēšanai 🎨 14:15 — Mākslas terapija un Dzen poēzija — antistress un harmonizācija ☕ 15:00 — Pauze: kopīgs galds ar augļiem un uzkodām, pastaiga pa promenādi vai gar jūru 💞 16:00 — Maiga somatiskā terapija un sirds tantras prakses (ar Līviju) 💃 17:15 — Ecstatic Dance (ar Bremeru) 🔔 18:00 — Dzīvā mūzika un skaņu meditācija: Tibetas dziedošie trauki, gongs, zvaniņi u.c. (hamokos vai guļus) (ar Līviju un Albertu) ✨ 18:30 — Noslēguma aplis sveču gaismā 🙏 Pateicība par telpām un programmu: 55 EUR (tikai dažas promo biļetes) Reģistr. saite: https://buymeacoffee.com/bremer7/e/525827 Vai 65 EUR (reģ. līdz 14.04.) Vēlāk 75 EUR (vietu skaits ierobežots) IZBAUDIET: ✨ prakses ķermeņa, prāta un dvēseles harmonijai ✨ mūziku, deju, iekšēju mieru un prieku ✨ tikšanos ar draudzīgiem domubiedriem Līdzi ņemiet: -ērtas drēbes, - veselīgas uzkodas kopīgam galdam (no mūsu puses būs augļi un tēja visiem) Info WhatsUp 👉 +37129440843